इर्रेबल बाउल सिंड्रोम के लिए पेपरमिंट

पेपरमिंट वास्तव में एक खेती संयंत्र है जो 1700 के दशक के मध्य में पानी के टकसाल और भालू (शायद दुर्घटना से) से लिया गया था। यह पहली बार इंग्लैंड में उगाया गया था और इसकी औषधीय गुणों को लंबे समय बाद मान्यता नहीं मिली थी। पेपरमिंट आज यूरोप और उत्तरी अफ्रीका में खेती की जाती है। जबकि बहुत से लोग पेपरमिंट चाय पीते हैं या पाचन में मदद के लिए पूरक लेते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति के इलाज के लिए एफडीए द्वारा पेपरमिंट को अनुमोदित नहीं किया जाता है।

आईबीएस में पेपरमिंट का उपयोग कैसे किया जाता है

ऐतिहासिक रूप से, सामान्य पाचन समस्याओं का इलाज करने के लिए पुदीना चाय के रूप में लिया गया था। यह आंत में गैस के उत्पादन को कम करने के लिए जाना जाता है। आज पेपरमिंट को अपने तेल के रूप में उपयोग किए जाने पर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि आईबीएस वाले लोगों में दर्द, दूरी और मल आवृत्ति से मुक्त होने में एंटीक-लेपित पेपरमिंट तेल कैप्सूल प्रभावी थे। पेपरमिंट तेल को जर्मनी में आईबीएस रोगियों द्वारा उपयोग के लिए भी मंजूरी दे दी गई है।

पेपरमिंट कैसे उपयोग किया जाता है

पेपरमिंट तेल या तो कैप्सूल या चाय में लिया जा सकता है। चाय के रूप में, भोजन के बीच दिन में 3 से 4 बार पेपरमिंट लिया जा सकता है। एक से 2 एंटीक-लेपित कैप्सूल जिसमें 0.2 मिलीलीटर पेपरमिंट तेल होता है, दिन में 2 से 3 बार लिया जा सकता है। कैप्सूल रूप में उचित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक या लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखें।

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

पुदीना और अन्य दवाओं के बीच बातचीत की सूचना नहीं मिली है, इसलिए यह ज्ञात नहीं है कि क्या समस्याएं हो सकती हैं।

दवाओं और अन्य खुराक और पुदीना मिश्रण करते समय सावधानी बरतें।

गर्भावस्था के दौरान प्रयोग करें

गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए पेपरमिंट की सिफारिश नहीं की जाती है। यह ज्ञात नहीं है कि पेपरमिंट एक अज्ञात बच्चे को प्रभावित कर सकता है या नहीं। यह भी ज्ञात नहीं है कि पेपरमिंट नर्सिंग बेबी को प्रभावित कर सकता है, इसलिए स्तनपान कराने वाली महिलाओं में उपयोग के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

चेतावनी

यह आम नहीं है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो पेपरमिंट के लिए एलर्जी हैं। पेपरमिंट तेल को चेहरे या श्लेष्म झिल्ली के पास कभी भी लागू नहीं किया जाना चाहिए। चाय और तेल जैसे एक समय में पेपरमिंट के एक से अधिक रूपों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

पेपरमिंट, और अन्य की खुराक वाली सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि क्योंकि यह एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं है, सामग्री परिवर्तनीय हो सकती है। ऐसा हुआ है कि पूरक में हानिकारक तत्व होते हैं, या यहां तक ​​कि लेबल पर सूचीबद्ध सक्रिय घटक की मात्रा भी शामिल नहीं होती है। यह जानना संभव नहीं है कि किसी भी खरीदे गए पूरक में क्या है, यही कारण है कि प्रतिष्ठित ब्रांडों की तलाश करना और अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम को यह बताने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप क्या ले रहे हैं।

पेपरमिंट में कुछ स्थितियों को खराब करने की क्षमता है। इस जड़ी बूटी का प्रयोग न करें अगर:

• आप पुरानी दिल की धड़कन है
• आपके पास गंभीर जिगर की क्षति है
• आप पित्ताशय की थैली की सूजन है
• आप पित्त नलिकाओं में बाधा है
• आप गर्भवती हैं

अपने डॉक्टर से बात करें अगर:

• आपके पास गैल्स्टोन हैं

संभावित दुष्प्रभाव

पेपरमिंट तेल कुछ लोगों में जलने या पेट को परेशान कर सकता है। एंटीक-लेपित कैप्सूल गुदा में जलती हुई सनसनी का कारण बन सकता है। यदि आप इन साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं तो आप पेपरमिंट लेना बंद कर सकते हैं।

बच्चे और शिशु

चाय में मौजूद मजबूत मेन्थॉल शिशुओं और छोटे बच्चों को चकित कर सकता है। पेपरमिंट का ऐतिहासिक रूप से शिशुओं में शिशु के इलाज के लिए उपयोग किया जाता था, लेकिन आज इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। एक संभावित विकल्प के लिए कैमोमाइल देखें।

तल - रेखा

पेपरमिंट चाय को सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, पेपरमिंट का उपयोग उन लोगों द्वारा सावधानी से किया जाना चाहिए जिनके पास गंभीर पाचन संबंधी चिंताएं हैं या गर्भवती महिलाओं द्वारा। किसी भी पूरक के साथ, इसके उपयोग पर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

_{स्रोत:}

_{खन्ना आर, मैकडॉनल्ड्स जेके, लेवेस्क बीजी। "चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज के लिए पेपरमिंट तेल: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण।" जे क्लिन गैस्ट्रोएंटरोल । 2014 जुलाई; 48 (6): 505-512।}