थकान एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के सबसे आम लक्षणों में से एक है , और यह बेहद कमजोर और बोझिल हो सकती है-कभी-कभी एमएस के शारीरिक लक्षणों की तुलना में भी अधिक होती है, जैसे मांसपेशी कमजोरी या संतुलन की समस्याएं।
अक्षम करने के अलावा, एमएस से संबंधित थकान इलाज के लिए एक विशेष रूप से मुश्किल लक्षण है। जबकि Provigil (modafinil) और सममित (amantadine) आमतौर पर एमएस थकान के लिए निर्धारित किया जाता है, उनके उपयोग का बैक अप लेने के लिए बहुत अधिक वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।
इसके अलावा, इन दवाओं के कुछ अवांछित साइड इफेक्ट्स हैं। उदाहरण के लिए, प्रोविजिइल (मोडफिनिल) अनिद्रा का कारण बन सकता है, जो किसी व्यक्ति की थकान को खराब कर सकता है। कल्पना कीजिए कि सारी रात उठ रही है- यह केवल आपके थकावट को रोकने में मदद नहीं करेगा।
तो अधिकांश एमएस विशेषज्ञ (और एमएस के साथ रहने वाले लोग) एमएस थकान से निपटने के लिए तत्काल समाधान की खोज कर रहे हैं। जबकि व्यायाम जैसी जीवनशैली की आदतों ने वादा दिखाया है, कई लोग "थकान-लड़ने वाली गोली" भी ढूंढ रहे हैं।
Coenzyme क्यू 10
Coenzyme Q10 , जिसे CoQ10 भी कहा जाता है, एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके शरीर में लगभग हर कोशिका में पाया जाता है। एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, यह मुक्त कणों को बेअसर करता है, जो आपके शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। माना जाता है कि मुक्त कणों से लड़कर, कोएनजाइम क्यू 10 कोशिकाओं को स्वस्थ रखने, उनके कामकाज और ऊर्जा चयापचय में सुधार करने के लिए माना जाता है।
कोएनजाइम क्यू 10 को भी विरोधी भड़काऊ गुण माना जाता है। इसका मतलब यह है कि यह किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत कर सकता है, जिसे हम जानते हैं कि एमएस वाले व्यक्ति में अति सक्रिय है।
वास्तव में, शोध से पता चला है कि कोएनजाइम क्यू 10 के साथ पूरक रक्त प्रवाह में ट्यूमर नेक्रोसिस कारक (टीएनएफ) जैसे कुछ सूजन चिन्हकों को कम करता है।
तो, क्या Coenzyme Q10 जैसे पूरक आपके या आपके प्रियजन की एमएस से संबंधित थकान को कम कर सकते हैं? एक अध्ययन के मुताबिक, यह एक कोशिश के लायक हो सकता है। ऐसा कहा जा रहा है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित और सही है, पहले अपने डॉक्टर के साथ किसी भी नए पूरक या दवा पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
Coenzyme Q10 के साथ एमएस थकान का इलाज
पोषण संबंधी न्यूरोसाइंस में 2016 के एक अध्ययन में , एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले 45 प्रतिभागियों को 500 मिलीग्राम कोएनजाइम क्यू 10 या 12 सप्ताह के लिए रोजाना प्लेसबो गोली प्राप्त करने के लिए यादृच्छिक बनाया गया था। अध्ययन डबल-अंधेरा था, जिसका अर्थ है कि न तो प्रतिभागियों और न ही जांचकर्ताओं को पता था कि कोनेज़ेम क्यू 10 बनाम किसने प्लेसबो गोली प्राप्त की थी।
अध्ययन की शुरुआत में, एमएस (थकान थकान काल कहा जाता है) में थकान को मापने के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले पैमाने को सभी प्रतिभागियों को प्रशासित किया जाता था। फिर इसे अध्ययन के अंत में फिर से प्रशासित किया गया (12 सप्ताह में)।
थकान गंभीरता स्केल (एफएसएस) में नौ बयान शामिल हैं जो सात-बिंदु पैमाने पर बनाए जाते हैं, जिसका अर्थ है "दृढ़ता से असहमत" और सात अर्थ "दृढ़ता से सहमत हैं।" कुल स्कोर इन नौ संख्याओं का औसत है, जिसमें उच्च स्कोर अधिक गंभीर थकान का संकेत देते हैं।
पैमाने से एक उदाहरण बयान है "थकान मेरे काम, परिवार या सामाजिक जीवन में हस्तक्षेप करती है।" यदि आप इस कथन से दृढ़ता से सहमत हैं, तो आप 7 (उच्च स्कोर) स्कोर करेंगे।
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जिन लोगों ने कोएनजाइम क्यू 10 लिया था, उनके एफएसएस स्कोर में उल्लेखनीय कमी आई थी - इसका मतलब कम थकान है - प्लेसबो गोली लेने वाले प्रतिभागियों की तुलना में।
Coenzyme Q10 के साथ एमएस में अवसादग्रस्त लक्षणों का इलाज
उसी अध्ययन में, सभी प्रतिभागियों को बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) का उपयोग करके अवसाद के लक्षणों के लिए भी मूल्यांकन किया गया था।
बीडीआई में बीस एक बहु-विकल्प प्रश्न होते हैं जो प्रत्येक को शून्य से तीन के पैमाने पर स्कोर किए जाते हैं, जिसमें तीन गंभीर लक्षण होते हैं। इस परीक्षण में अवसादग्रस्त लक्षणों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- उदासी, निराशा, निराशा, अपराध, और / या चिड़चिड़ापन की भावनाएं
- वजन घटाने, थकावट, लिंग में रुचि की कमी, और भूख की कमी जैसे शारीरिक लक्षण
- आत्मघाती विचार
अध्ययन के अंत तक, प्लेसबो गोली लेने वाले प्रतिभागियों की तुलना में, जिन प्रतिभागियों ने कोएनजाइम क्यू 10 लिया था, उनके अवसादग्रस्त लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ था।
अध्ययन के परिणाम का अर्थ
नतीजे बताते हैं कि कोएनजाइम क्यू 10 एमएस के साथ प्रतिभागियों में थकान और अवसादग्रस्त दोनों लक्षणों को आसान बनाने में फायदेमंद है। यह एक रोमांचक धारणा है, खासकर जब सेएनजाइम क्यू 10 ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है।
इसमें कम दुष्प्रभाव प्रोफ़ाइल भी है, जिसमें अधिक आम साइड इफेक्ट्स शामिल हैं:
- पेट खराब
- जी मिचलाना
- दस्त
- लाल चकत्ते
- सरदर्द
कोएनजाइम क्यू 10 नरम और हार्ड शैल कैप्सूल, टैबलेट और यहां तक कि एक मौखिक स्प्रे सहित कई सूत्रों में भी उपलब्ध है।
यह सब कहा जा रहा है, अध्ययन छोटा था (केवल 45 प्रतिभागियों) और 12 सप्ताह तक चला। एमएस वाले लोगों में कोएनजाइम क्यू 10 के प्रभाव की जांच करने वाले बड़े और दीर्घकालिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि एमएस में थकान सहित किसी भी चिकित्सा स्थिति के इलाज के लिए कोनजाइम क्यू 10 को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है।
अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन लें
हालांकि कोएनजाइम क्यू 10 एक पूरक है और बिना किसी पर्चे के उपलब्ध है, इसे केवल डॉक्टर की देखरेख में ही लिया जाना चाहिए, खासकर जब से यह हर किसी के लिए सही नहीं हो सकता है।
उदाहरण के लिए, कुछ लोगों में, कोएनजाइम क्यू 10 रक्त शर्करा को कम कर सकता है। यह मधुमेह वाले लोगों में समस्याग्रस्त हो सकता है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने वाली दवाएं भी ले रहे हैं।
यह कुछ दवाओं जैसे ब्लड प्रेशर दवाओं या रक्त पतली दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है। तो यदि आपका डॉक्टर आपको Coenzyme Q10 को आजमाने के लिए ठीक देता है, तो आपको विशेष निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
इसके अलावा, इस अध्ययन में उपयोग किया जाने वाला खुराक प्रति दिन 500 मिलीग्राम पर काफी अधिक है। अधिकांश पूरक बोतलों प्रति दिन 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेते हैं। यदि आप इस पूरक को आजमाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ सही खुराक की पुष्टि करें। उदाहरण के लिए, खुराक बहुत कम लेना उप-चिकित्सीय हो सकता है (दूसरे शब्दों में, पूरक को आपकी मदद करने का अवसर नहीं दे रहा है)।
एकाधिक स्क्लेरोसिस में कोएनजाइम क्यू 10 के भविष्य में एक झांक
कोनेज़ेम क्यू 10 की एकाधिक स्क्लेरोसिस में ज्यादा जांच नहीं की गई है, लेकिन यह बदल सकती है।
वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक द्वारा वित्त पोषित एक अध्ययन आइडियानॉन नामक एक दवा के प्रभाव की जांच कर रहा है - एक मानव निर्मित दवा जो कोएनजाइम क्यू 10 के समान है। अध्ययन प्राथमिक प्रगतिशील एमएस वाले लोगों के इलाज में आइडियानोन की सुरक्षा और प्रभावशीलता की जांच कर रहा है।
अध्ययन विशेष रूप से मस्तिष्क एट्रोफी (तंत्रिका कोशिकाओं के नुकसान से मस्तिष्क को कम करने) की प्रगति की दर की तुलना कर रहा है, जो लोग प्लेसबो लेने वाले लोगों के साथ आइडियानोन बनाते हैं।
यह अध्ययन एक चरण I / II अध्ययन है, बहुत जल्दी, लेकिन फिर भी रोमांचक - खासकर जब से प्राथमिक प्रगतिशील एमएस के इलाज के लिए कोई एफडीए-अनुमोदित दवा नहीं है।
से एक शब्द
जबकि एमएस के लक्षणों का इलाज करने के लिए कोयनेज़ेम क्यू 10 लेने की सुरक्षा और लाभ पर बहुत अधिक वैज्ञानिक जांच की जानी चाहिए, या यहां तक कि रोग भी, पोषण संबंधी तंत्रिका विज्ञान में 2016 का अध्ययन एक अच्छी शुरुआत है।
> स्रोत:
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