दस्त से निपटना

हम में से कुछ को दूसरों के मुकाबले दस्त से निपटना पड़ता है लेकिन ज्यादातर लोग इसे किसी बिंदु पर अनुभव करते हैं। यदि आप या आपकी देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति को दस्त है, तो क्या आप जानते हैं कि इसके बारे में क्या करना है? हमारे पास सामान्य कारणों के बारे में जानकारी है, आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए और राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

तकनीकी रूप से बोलते हुए, यदि आपके मल ढीले या पानी के होते हैं तो आपको दस्त होता है - जिसका अर्थ है कि वे अपना आकार नहीं रखते हैं।

अधिकांश समय जब आपको दस्त होता है तो आपके पास एक दिन में कई एपिसोड होंगे लेकिन आवृत्ति अनिवार्य रूप से एक निर्धारित कारक नहीं है

दस्त के कारण

कई चीजों के कारण दस्त हो सकता है। अक्सर यह एक पेट वायरस जैसे रोटावायरस (बच्चों में अधिक आम) या नोरोवायरस (वयस्कों में अधिक आम) के कारण होता है। यह जैसे बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है कोली या साल्मोनेला । बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लू उल्टी और दस्त का कारण बनता है लेकिन यह आमतौर पर नहीं करता है। फ्लू (इन्फ्लूएंजा) एक श्वसन बीमारी है। आमतौर पर " पेट फ्लू " के लिए संदर्भित गैस्ट्रोएंटेरिटिस या पेट वायरस के लिए एक और नाम है।

पुरानी स्थितियां दस्त भी पैदा कर सकती हैं। इनमें इर्रेबल बाउल बीमारी (आईबीडी), सेलेक रोग, क्रोन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस शामिल हो सकते हैं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है या आपको लगता है कि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं ताकि आपके लक्षणों से निपटने के लिए सर्वोत्तम विकल्प निर्धारित किए जा सकें।

आपको कब चिंता होनी चाहिए?

दस्त आमतौर पर गंभीर नहीं होता है और कम से कम विकसित दुनिया में स्वयं को साफ़ करता है। यह वास्तव में विकासशील देशों के युवा बच्चों में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।

दस्त के साथ सबसे आम चिंता यह संभावना है कि यह इतना गंभीर हो सकता है कि यह निर्जलीकरण का कारण बनता है।

आम तौर पर, यह तब होता है जब उल्टी हो जाती है, लेकिन अकेले दस्त से निर्जलीकरण भी हो सकता है - खासकर शिशुओं में।

अगर आपको या आपके बच्चे को दस्त है, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए यदि:

उपचार का विकल्प

जब हम दस्त करते हैं तो हम में से ज्यादातर को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप को हल करता है। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं।

ब्रैट आहार

बीआरएटी आहार के बाद आप ब्लेंड, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं। बीआरएटी बी अनाना, आर बर्फ, एक पाइपूस, और टी ओस्ट के लिए खड़ा है। ये खाद्य पदार्थ पेट पर सभी आसान होते हैं और मल को बढ़ा सकते हैं। आपको केवल इन खाद्य पदार्थों से चिपकने की ज़रूरत नहीं है - लेकिन जब आप दस्त होते हैं तो समान खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे होते हैं। चिकना, मसालेदार या मीठा भोजन से बचें।

हाइड्रेटेड रहना

दस्त के माध्यम से आप खो रहे तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपको ज्यादातर मामलों में सामान्य से भी ज्यादा पीना होगा। इलेक्ट्रोलाइट्स (जैसे गेटोरेड या पेडियलाइट) युक्त तरल पदार्थ पीने से सबसे अच्छा होता है क्योंकि वे पोषक तत्वों को प्रतिस्थापित करते हैं जो आपके शरीर दस्त से गुजर रहे हैं।

काउंटर दवा के ऊपर

काउंटर दवाओं पर उपलब्ध हैं जो दस्त की आवृत्ति और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। आम ब्रांड नामों में पेप्टो-बिस्मोल, इमोडियम और कैओपेक्ट शामिल हैं। यदि आपको खूनी दस्त हो या यदि यह 2 दिनों से अधिक समय तक चल रहा है, तो आपको इन दवाओं को नहीं लेना चाहिए। इन दवाओं को बच्चों के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से विशिष्ट निर्देशों के बिना बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।

काउंटर ट्रीटमेंट विकल्प पर एक और जो दस्त से मदद कर सकता है प्रोबियोटिक है । ये पूरक तकनीकी रूप से दवा नहीं हैं लेकिन नैदानिक ​​परीक्षणों में कुछ लाभ दिखाए हैं।

नीचे की रेखा है, हम सभी को कभी-कभी दस्त से निपटना पड़ता है। यह सुखद नहीं है लेकिन यह आमतौर पर गंभीर नहीं है। यदि आप अभी भी अपने दस्त के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

> स्रोत:

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