रोटेटर कफ आँसू के लिए शारीरिक थेरेपी बनाम सर्जरी

शोध से पता चला है कि यदि आपके पास एक रोटेटर कफ आंसू है , तो शारीरिक चिकित्सा के साथ उपचार सर्जरी के रूप में उतना ही प्रभावी हो सकता है।

यदि आपके पास कंधे का दर्द है, तो आप शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं से लाभ प्राप्त कर सकते हैं ताकि आप सामान्य कंधे की गति (रॉम) , ताकत और कार्य को वापस प्राप्त कर सकें। आपका पीटी संभावित रूप से प्रारंभिक मूल्यांकन करेगा और आपके दर्द के कारण को निर्धारित करने के लिए और आपके सही उपचार पर शुरू करने के लिए आपके कंधे के लिए विशेष परीक्षण करेगा।

कंधे के दर्द के कई अलग-अलग कारण हैं । इनमें शामिल हो सकते हैं:

• गठिया
• Labrum फाड़ें
• tendonitis
• bursitis
• कंधे के जोड़ में चोट

यदि आपके कंधे का दर्द लगातार रहता है तो आपके डॉक्टर की एक यात्रा हो सकती है ताकि आप अपनी हालत का सटीक निदान प्राप्त कर सकें।

यदि आपके पास एक रोटेटर कफ आंसू है कि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके कंधे के दर्द का कारण बन रहा है, तो वह विभिन्न उपचारों का सुझाव दे सकता है। एक रोटेटर कफ आंसू वाले कुछ रोगी रूढ़िवादी उपचार की कोशिश करते हैं - जैसे भौतिक चिकित्सा - जबकि दूसरों को अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए एक रोटेटर कफ मरम्मत नामक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।

तो यदि आपके पास एक रोटेटर कफ आंसू है, तो सर्जरी का चयन करना या शारीरिक चिकित्सा के साथ अपनी समस्या का इलाज करना बेहतर है?

रिसर्च शो क्या करता है?

फिनलैंड के शोधकर्ताओं ने गैर-आघात संबंधी रोटेटर कफ आँसू के साथ 55 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 173 लोगों का अध्ययन किया। प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी को उनकी स्थिति के लिए उनके कंधे या सर्जरी प्लस पीटी के लिए या तो भौतिक चिकित्सा के समूह को यादृच्छिक रूप से असाइन किया गया था।

उन्होंने पाया कि रोटेटर कफ आँसू वाले लोगों की एक बड़ी संख्या में शारीरिक उपचार सहित रूढ़िवादी उपायों के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया गया था। हस्तक्षेप के 12 महीने बाद समूहों के बीच कोई अंतर नहीं था। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि "रूढ़िवादी उपचार को इस स्थिति के लिए उपचार की प्राथमिक विधि माना जाना चाहिए।"

अध्ययन के बारे में एक महत्वपूर्ण चेतावनी यह है कि इसमें केवल सुपरसिपिनैटस मांसपेशियों में एक विशिष्ट प्रकार के रोटेटर कफ आंसू वाले रोगियों को शामिल किया गया है, जो 4 रोटेटर कफ मांसपेशियों में से एक है । क्या इसका मतलब यह है कि यदि आपके पास एक अलग मांसपेशियों में आंसू है कि आपको शारीरिक चिकित्सा का प्रयास नहीं करना चाहिए? नहीं। इसका मतलब यह है कि इस अध्ययन के परिणाम आपकी विशिष्ट स्थिति पर लागू नहीं हो सकते हैं। आपके डॉक्टर को आपके कंधे की जांच करनी चाहिए और कार्यात्मक हानि को निर्धारित करना चाहिए जिसके लिए शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी पर विचार करने से पहले अपने कंधे के लिए पीटी का प्रयास करना आम तौर पर एक अच्छा विचार है।

तो यह आप के लिए क्या मायने रखता है? शुरुआत करने वालों के लिए, यदि आपके पास रोटेटर कफ आंसू के कारण कंधे का दर्द होता है, तो आपको इसे अपने शारीरिक चिकित्सक से रूढ़िवादी रूप से इलाज करने पर विचार करना चाहिए। (यदि आपका डॉक्टर आपको शारीरिक उपचार नहीं देता है, तो आप सीधे पहुंच के माध्यम से भाग लेने में सक्षम हो सकते हैं ।)

रोटेटर कफ क्या है?

रोटेटर कफ 4 मांसपेशियों का एक समूह है जो आपके कंधे के ब्लेड से उत्पन्न होता है और फिर अपनी ऊपरी भुजा के चारों ओर लपेटता है। जब आप अपनी बांह उठाते हैं, तो मांसपेशियों का अनुबंध आपके कंधे सॉकेट में अपनी बांह को स्थिर करने में मदद करता है। आप अपने रोटेटर कफ की मांसपेशियों को गतिशील स्टेबलाइज़र के रूप में सोच सकते हैं जो आपके कंधे का समर्थन करते हैं।

क्या होता है जब आपका रोटेटर कफ टूट जाता है?

जब आप एक रोटेटर कफ आंसू पीड़ित होते हैं, तो आपके कंधे का समर्थन करने वाली मांसपेशियों में से एक या अधिक ठीक से काम नहीं कर सकते हैं।

इससे लक्षण हो सकते हैं:

• कंधे का दर्द
• रोम का नुकसान
• आपके कंधे के चारों ओर कम शक्ति और गतिशीलता
• अपने हाथ ऊपर उठाते समय स्थिरता घट गई।

यहां किकर है हालांकि: एक रोटेटर कफ आंसू वाले हर किसी को दर्द या गति और शक्ति का नुकसान नहीं होता है। और कंधे के दर्द वाले सभी को एक रोटेटर कफ आंसू नहीं है। तो रोटेटर कफ आंसू का निदान केवल एक रचनात्मक खोज है जिसका उपयोग शल्य चिकित्सा की आवश्यकता की भविष्यवाणी करने के लिए नहीं किया जा सकता है या नहीं। इसलिए, यदि आपके पास रोटेटर कफ आंसू के कारण कंधे का दर्द है, तो आपके कंधे को कैसे चल रहा है और काम करने का विचार प्राप्त करने के लिए आपके पीटी के साथ जांच हो सकती है।

रोटेटर कफ आँसू के लिए शारीरिक थेरेपी

जब आप अपने रोटेटर कफ आंसू के इलाज के लिए एक शारीरिक चिकित्सक की यात्रा करते हैं, तो आप अपने कंधे की चाल और कार्यों के तरीके को बेहतर बनाने में मदद के लिए डिज़ाइन किए गए सक्रिय अभ्यासों में शामिल होने की उम्मीद कर सकते हैं। व्यायाम में शामिल हो सकते हैं:

• गति अभ्यास की रेंज
• रोटेटर कफ व्यायाम को मजबूत करना
• कंधे ब्लेड स्थिरता अभ्यास

आपका चिकित्सक आपके दर्द को कम करने और आपके रोटेटर कफ के तरीके को बेहतर बनाने में मदद के लिए विभिन्न उपचारों और विधियों का उपयोग करना चुन सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• गर्मी या बर्फ
• अल्ट्रासाउंड
• एनएमईएस नामक विद्युत उत्तेजना
• टेंस
• Kinesiology टैपिंग

शारीरिक चिकित्सा में कड़ी मेहनत करना महत्वपूर्ण है; आपका कंधे रात भर मजबूत नहीं होगा। यदि आप लगातार अपने कंधे को आगे बढ़ने और अपने रोटेटर कफ को मजबूत रखने के लिए काम करते हैं, तो आप संभवतः एक रोटेटर कफ आंसू को दूर कर सकते हैं और अपनी सामान्य गतिविधि पर वापस आ सकते हैं।

_{कुक्कोन, जे इटाल। गैर-आघात संबंधी रोटेटर कफ आँसू का उपचार: एक साल के नैदानिक ​​परिणामों के साथ एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। हड्डी संयुक्त जे 96 (बी 1)। जनवरी, 2014. (सार उपलब्ध ऑनलाइन।)}