उपचार शुरू करने के लिए 6 आसान कदम
एक सीटज़ बाथ एक गर्म, चिकित्सकीय स्नान है जो पेरीनेम (जननांगों और गुदा के बीच की जगह) के आसपास के क्षेत्र को ठीक और साफ करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह बाथटब में किया जा सकता है, या आप एक गोल, उथले वॉशबेसिन खरीद सकते हैं जो मानक शौचालय सीट पर चुपके से फिट बैठता है।
Sitz स्नान बवासीर , गुदा फिशर , प्रोस्टेटाइटिस , जननांग हरपीज , और पुरानी कब्ज जैसी स्थितियों के लिए एक प्रभावी, घर पर उपचार है। यह योनि डिलीवरी के बाद या एंजोजेनिक क्षेत्र में किसी सर्जरी के लिए आँसू को ठीक करने में मदद के लिए प्रसव के बाद भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर बच्चों के लिए असहज आंत्र आंदोलनों का सामना करने वाले बच्चों के लिए एक सिट्ज़ स्नान की सिफारिश करेंगे या जिनके पास पेरिनेल क्षेत्र में दांत या चाफिंग है।
पानी के गर्म पानी में भिगोने से प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने से उपचार प्रक्रिया में तेजी आ सकती है। यह स्थिति ठीक नहीं करेगा, लेकिन यह जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। एक sitz स्नान के साथ, आप भी उन क्षेत्रों को धीरे-धीरे साफ करने के साधन हैं जो स्पर्श करने के लिए बहुत दर्दनाक हो सकते हैं।
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तय करें कि कौन सा सिट्ज बाथ आपके लिए सही हैसबसे सामान्य प्रकार का सीटज़ बाथ ऑनलाइन या अधिकांश दवा या चिकित्सा आपूर्ति स्टोर पर खरीदा जा सकता है। प्लास्टिक की डिवाइस आपके शौचालय की सीट के शीर्ष पर स्थित है और इसमें कटआउट है ताकि पानी का प्रवाह जो भी बहता हो, शौचालय में फैल सकता है।
जब किट के रूप में खरीदा जाता है, तो सिट बाथ में कभी-कभी एक प्लास्टिक बैग होता है जिसमें अंत में एक ट्यूब (एनीमा बैग के समान) होता है जिसका उपयोग पेरिनेम पर पानी को स्प्रे करने के लिए किया जाता है। अन्य, अधिक महंगी मॉडल में एक लंबी नली शामिल होगी जिसे आप आसानी से भरने के लिए एक नल से जोड़ सकते हैं।
एक और आसान विकल्प अपने बाथटब का उपयोग करना है। टब को गर्म पानी के तीन से चार इंच के साथ भरें और धीरे-धीरे खुद को कम करें, सुनिश्चित करें कि तापमान चिकित्सीय होने के लिए पर्याप्त गर्म है लेकिन स्केलिंग नहीं है।
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सहायता कर सकते हैं जो additives चुनेंजबकि अकेले गर्म पानी उपचार को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हो सकता है, कुछ लोग खुजली और सूजन को कम करने में मदद के लिए स्नान नमक और अन्य अवयवों को जोड़ देंगे। कुछ सामान्य ऐड-इन्स में शामिल हैं:
इन घरेलू उपचारों में से प्रत्येक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। जबकि कुछ लोग जैतून का तेल, आवश्यक तेल, जड़ी बूटी, और अरोमाथेरेपी सुगंध जोड़ते हैं, उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो त्वचा पर उपयोग के लिए नहीं हैं क्योंकि वे लक्षणों को खराब कर सकते हैं या पहले से ही चाफ वाली त्वचा को सूख सकते हैं।
आपको शॉवर जेल, बबल स्नान, या साबुन के किसी भी प्रकार को नहीं जोड़ना चाहिए क्योंकि इससे क्षतिग्रस्त त्वचा भी सूख सकती है।
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अपना बाथरूम तैयार करेंSitz स्नान भरने से पहले, बाथरूम तैयार करें ताकि आप अपना समय ले सकें, आराम कर सकें और खुद का इलाज करने पर ध्यान केंद्रित कर सकें। चूंकि आप कुछ समय के लिए बाथरूम में हो सकते हैं, मनोरंजन या चीजें ढूंढें जो आपको आराम करने में मदद कर सकती हैं। इसमें संगीत, अरोमाथेरेपी मोमबत्तियां, पढ़ने की सामग्री, या यहां तक कि अपने मोबाइल फोन पर एक गेम भी शामिल हो सकता है।
कमरे के तापमान को यथासंभव आरामदायक बनाने की कोशिश करें ताकि आप न तो बहुत ठंडा हो या गर्म हो। एक बार कमरा तैयार हो जाने के बाद और आपका मनोरंजन पहुंच के भीतर है, तो अपने आप को सूखने में मदद करने के लिए आस-पास के कई तौलिए हैं या किसी भी आकस्मिक स्पिल को अपनाना है।
अंत में, सुनिश्चित करें कि घर में हर कोई आपको अकेले छोड़ने के बारे में जानता है जब तक कि आप पूरी तरह खत्म नहीं हो जाते। एक sitz स्नान कभी ऐसा नहीं है जो आपको भागना चाहिए।
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गर्म पानी के साथ सिट्ज स्नान भरेंनल से पानी को तब तक चलने दें जब तक कि यह काफी गर्म न हो जाए। आप चाहते हैं कि यह रक्त बहने के लिए पर्याप्त गर्म महसूस करें, लेकिन इतनी ज्यादा नहीं कि इससे आपकी त्वचा लाल हो जाए। इसका परीक्षण करने का एक अच्छा तरीका है कि पानी को अपनी कलाई पर चलाना; यह वह जगह है जहां आपकी त्वचा सबसे पतली और सबसे संवेदनशील है।
एक तापमान बस सही है, टब या बेसिन भरें और किसी भी अतिरिक्त सामग्री में घुमाओ।
यदि पोर्टेबल बेसिन का उपयोग करते हैं, तो इसे भरना न करें क्योंकि आपको अभी भी इसे टॉयलेट कटोरे में ले जाने की आवश्यकता है। एक बार जगह में, इसे गर्म पानी के कुछ चश्मा के साथ ऊपर रखें। अगर बाथरूम बेसिन बहुत दूर है तो कुछ लोगों के पास थर्मॉस बोतल भी होगी। यदि तापमान सही नहीं है या गर्म करने की आवश्यकता है तो यह आपको उठने से बचाता है।
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आराम से बैठोयदि एक पोर्टेबल sitz स्नान का उपयोग कर, सीट पर खुद को कम करें। कुछ पानी विस्थापित हो सकते हैं लेकिन चिंता न करें; यह सीधे शौचालय में कट-आउट में फैल जाएगा।
यदि एक टब का उपयोग करते हैं, तो जब आप पेरिनल क्षेत्र से कुछ दबाव लेने के लिए बैठते हैं तो अपने घुटनों को झुकाएं। वैकल्पिक रूप से, आप टब के किनारे पर अपने पैरों को आगे बढ़ा सकते हैं और आराम से दुबला हो सकते हैं।
एक बार जगह में, पानी के तापमान की जांच करें और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें। एक बार तापमान आपकी पसंद के हिसाब से है, बसने और आराम करो। लगभग 15 से 20 मिनट के लिए वहां रहने की योजना है। यदि आवश्यक हो, तो तापमान को सुसंगत रखने के लिए कुछ और गर्म पानी जोड़ें।
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सूखे और यदि आवश्यक हो तो औषधीय क्रीम लागू करेंएक बार आपके 15 से 20 मिनट ऊपर हो जाने के बाद, अपनी टू-डू सूची पर अगली चीज़ करने के लिए भाग न जाएं। धीरे-धीरे उठो क्योंकि आप इतने लंबे समय तक गर्म पानी में आराम करने के बाद हल्के महसूस कर सकते हैं। यह पोर्टेबल स्नान के लिए भी असामान्य नहीं है।
आदर्श रूप से, आप क्षेत्र को शुष्क कर देंगे। यदि यह संभव नहीं है, तो एक साफ कपास तौलिया के साथ धीरे से पेट। यदि कोई खुले घाव हैं या आपके बवासीर विशेष रूप से दर्दनाक हैं, तो अक्सर एक नुकीली टेरीक्लोथ तौलिया का उपयोग करने के बजाय पतली रूमाल के साथ सूखना बेहतर होता है।
यदि आप बवासीर , दांत, या गुदा फिशर को शांत करने के लिए किसी भी औषधीय मलम का उपयोग कर रहे हैं, तो यह लागू करने का एक अच्छा समय है। मॉइस्चराइजिंग शायद आवश्यक नहीं है और यदि कोई संक्रमण हो तो अच्छा विचार नहीं हो सकता है। जब आप समाप्त कर लें तो गर्म साबुन वाले पानी से अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
एक पोर्टेबल स्नान का उपयोग करते हुए, हल्के डिटर्जेंट के साथ गर्म पानी में धो लें। डिशवॉशर के लिए अधिकांश sitz स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।
> स्रोत:
> लैंग डीएस, थो पीसी, एंग एन। एनोरेक्टल विकारों के साथ वयस्क रोगियों के प्रबंधन में सिट्ज स्नान की प्रभावशीलता। नर्सिंग साइंस के जापान जर्नल । 2011; 8 (2): 115-128। डोई: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x।