जब आपकी खांसी अस्थमा नहीं होती है: मैं क्या करूँ?
क्या आप सूखी खांसी का अनुभव कर रहे हैं? कई अस्थमा के लिए, खांसी खराब नियंत्रित अस्थमा का संकेत है। हालांकि, अगर आपकी अस्थमा निगरानी से पता चलता है कि आपका अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, तो आपकी खांसी सिर्फ एक परेशान परेशानी होती है। इस परिदृश्य में, खांसी अतिसंवेदनशीलता से नहीं है , बल्कि प्रत्यक्ष जलन है।
सूखी खाँसी कुछ सबसे परेशान और दर्दनाक बीमारियां हैं जिन्हें लोग अनुभव करते हैं।
यह आपके गले के पीछे इस बीमार सूखे खुजली की तरह है कि आप से छुटकारा नहीं मिल सकता है। चलो 12 घरेलू उपचार देखें जो आप अपनी सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
कच्चा शहद
कच्चे शहद बाजार पर किसी भी प्रकार की खांसी के लिए सबसे पुराने घरेलू उपचारों में से एक है। भोजन के रूप में विपणन किया जाता है, शहद में अक्सर अतिरिक्त सामग्री शामिल होती है, जैसे उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप या चीनी। अतिरिक्त सामग्री मदद नहीं करते - सुनिश्चित करें कि यह स्थानीय मधुमक्खी से कच्चा शहद इकट्ठा है। इसे ताजा पाने के लिए आपको इसे स्थानीय स्वास्थ्य स्टोर में ढूंढना पड़ सकता है।
लीकोरिस रूट से चाय बनाई गई
चाय ने लियोरीस रूट को आपके गले को सुखाने और अपनी भीड़ को कम करने का प्रभाव डाला है। बस कुछ 8 औंस पानी उबालें और लाइसोरिस रूट में जोड़ें - लगभग दो शुष्क चम्मच।
सागर नमक पानी
खारे पानी न पीएं - इसे घुमाओ। 8 चम्मच गर्म पानी में 1 चम्मच नमक जोड़ें और जिस तरह से आप मुंहवाश का उपयोग करेंगे उसका उपयोग करें। यह होमियोस्टेसिस और ऑस्मोसिस के सिद्धांत पर काम करता है।
खारे पानी सूजन के गले से नमी को दूर करेगा जो तब सूजन को नीचे जाने का कारण बनता है। दिन में तीन बार गर्जना करें।
भाप
भाप की एक अच्छी खुराक कफ को ढीला कर सकती है और शुष्क खांसी और उत्पादक खांसी दोनों के साथ मदद कर सकती है। कुछ पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डाल दें। जैसे ही आप भाप में सांस लेते हैं, अपनी शक्ति को बेहतर बनाने के लिए कटोरे में अपने सिर पर एक तौलिया डालें।
थाई से बने चाय
थाइमे का आपके वायुमार्ग खोलने का असर पड़ता है क्योंकि यह आपके गले में मांसपेशियों को आराम कर सकता है। इसमें कई एंटीमिक्राबियल गुण भी हैं और इसका इतिहास है जो यूरोप में ब्लैक प्लेग में करीब 900 साल की तारीख है। उसके बाद, लोगों ने जड़ी बूटी जला दी और इसे अपने जेब में ले जाया। उबालें और पानी के औंस और सूखे थाइम के 2 चम्मच इसे जोड़ें। इसे फ़िल्टर करें और पीएं।
काली मिर्च और कच्ची शहद
जैसे-जैसे हम बड़े हुए, हम हमेशा जब भी काली मिर्च के आसपास थे तो कार्टून के पात्रों को छींकते देखा। हम अपने लाभ के लिए उसी प्रभाव को फिर से बना सकते हैं, हमारे पास सूखी खांसी है। 8 औंस गर्म पानी लें, और 1 बड़ा चमचा कच्चा शहद और 1 चम्मच काली मिर्च जोड़ें। मिश्रण को एक साथ मिलाएं और पीएं।
पेपरमिंट और अदरक सिरप
इस घर के बने खांसी सिरप में अदरक और पुदीना की सुखदायक शक्तियों को दोहन करें। यह बैच कुछ दिनों के लिए पर्याप्त बनाता है। 4 कप गर्म पानी लें और 1 कप शहद जोड़ें। कटा हुआ अदरक के 3 चम्मच और कटा हुआ में 1 बड़ा चमचा कटा हुआ पुदीना जोड़ें। दिन में 2 से 3 बार पीते हैं या जब भी आप खुजली शुरू करते हैं तो खुजली शुरू होती है।
हल्दी
हल्दी में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। जमीन के हल्दी और कैरम के बीज के बराबर मात्रा में 4 कप पानी मिलाएं।
मिश्रण उबाल लें। उबलते रहें जब तक कि आधा मिश्रण उबाल न जाए। स्वाद और पीने के लिए मिश्रण में कुछ शहद जोड़ें।
अदरक
यह एक आसान है। बस अदरक की जड़ के अंगूठे के आकार का हिस्सा लें और इसे काट लें। इसे उबलते पानी के लगभग 4 कप में जोड़ें और इसे ठंडा होने दें। कंकड़ को जिस तरह से पीते हैं - अगर आपको पसंद है तो स्वाद के लिए कुछ शहद जोड़ें। जब आप अपने दिन के बारे में जाते हैं तो आप अदरक के कुछ स्लाइस ले सकते हैं और उन पर चबा सकते हैं।
अदरक से बने चाय पाचन गुण होते हैं। न केवल वायरल संक्रमण में मदद मिलेगी, शायद आपकी सूखी खांसी पैदा कर रही है, लेकिन यह आपके अंदरूनी हिस्सों को भी साफ करने में मदद करेगी।
लहसुन
लहसुन, हल्दी की तरह, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण भी है। नियमित आधार पर लहसुन लेना भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। एक गिलास पानी उबालें और इसमें कुछ लौंग जोड़ें। जबकि यह उबल रहा है, marjoram का एक चुटकी जोड़ें। आप लौंग के तेल, लहसुन और शहद का उपयोग करके एक सिरप भी बना सकते हैं जिसे आप दिन में तीन बार ले सकते हैं।
मार्शमैलो रूट
मार्शमलो रूट में ऐसे गुण होते हैं जो विरोधी भड़काऊ और दर्द से राहत देते हैं। यह एक पतली परत भी बनाता है जो आपके श्लेष्म झिल्ली ऊतक की रक्षा कर सकता है। बस कुछ पानी उबलकर और इसमें मार्शमलो रूट खड़ी करके चाय बनाएं। सुनिश्चित करें कि आप रूट को फ़िल्टर करने और दिन में तीन बार पीने के लिए समाधान को दबाते हैं।
चाय मार्जोरम से बना है
Marjoram एक प्रकार का अयस्कानो है जो एक प्रत्यारोपण के रूप में कार्य करता है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो शुष्क खांसी से दर्द और खुजली से छुटकारा पा सकते हैं। बस कुछ पानी उबालें और इसमें कुछ ताजा marjoram पत्तियों खड़े हो जाओ। चाय को फ़िल्टर करें और दिन में तीन बार पीएं।
उम्मीद है कि, जब ये खांसी आपके अस्थमा को परेशान कर रही है तो ये उपचार आपको नियमित अस्थमा मेड के अलावा राहत प्रदान कर सकते हैं। यदि आपकी खांसी में सुधार नहीं होता है तो सुनिश्चित करें कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखते हैं कि यह आपका अस्थमा नहीं है।
> स्रोत:
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