खांसी एक प्रतिबिंब है जो आपके गले और वायुमार्ग से कर्कश और अन्य परेशानियों को साफ़ करने में मदद करता है। कई मामलों में, खांसी एक छोटी अवधि की बीमारी, जैसे कि सामान्य सर्दी , ब्रोंकाइटिस या फ्लू के लक्षण के रूप में होती है।
दूसरी ओर, खांसी खांसी निम्नलिखित स्थितियों में से एक के कारण हो सकती है:
- दमा
- एलर्जी
- चिरकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग
- गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी)
पुरानी खांसी धूम्रपान या कुछ दवाओं के उपयोग से भी हो सकती है। यदि आपकी खांसी लगातार, दर्दनाक है, सांस लेने में कठिनाई, बुखार, ठंड या कमजोरी, या यदि आप रक्त या पीले या हरे रंग के श्लेष्म खांसी खा रहे हैं, तो यह आपके डॉक्टर को कॉल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक खांसी उपचार
यद्यपि वे आपकी खांसी के कारण की स्थिति को ठीक नहीं करेंगे, निम्नलिखित आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं :
1) शहद
अभिलेखागार और बाल चिकित्सा चिकित्सा के अभिलेखागार में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अनाज की शहद या शहद के स्वाद वाले डेक्स्ट्रोमेथोरफ़ान की एक खुराक की तुलना में सोने के समय से 30 मिनट पहले या रात के खांसी और नींद की कठिनाई पर कोई इलाज नहीं किया। खांसी की आवृत्ति के इलाज के मुकाबले हनी काफी बेहतर पाया गया था, और डेक्स्रोमैथेरफान से तुलनीय था।
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हर्बल चाय या गर्म पानी और नींबू में शहद जोड़ने या अपने आप पर शहद का एक चम्मच लेने का प्रयास करें।
2) मार्शमलो
Marshmallow ( Althea officinalis ) से निकाले गए यौगिक खांसी-दबाने वाले लाभ प्रदान कर सकते हैं। हालांकि इन दावों का समर्थन करने वाले कोई नैदानिक अध्ययन नहीं हैं, हर्बल दवाओं में जड़ी बूटी सूखी, परेशान खांसी और गले में गले के लिए लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है। जड़ी बूटी में श्लेष्म होता है, जो गले को कोट करता है और परेशान ऊतक को सूखता है।
मार्शमलो को चाय के रूप में लिया जा सकता है।
3) आइवी, Primrose, और थाइम
जड़ी बूटियों ivy ( हेडेरा हेलिक्स ), थाइम ( थिमस वल्गारिस ), और प्राइमरोस ( Primula veris ) कभी-कभी हर्बल खांसी सिरप में संयोजन में और खांसी को कम करने के लिए बूंदों में प्रयोग किया जाता है। एक पाक जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है, थाइमे में थाइमोल होता है, जो प्रत्यारोपण गुणों वाला एक परिसर होता है जो कफ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। आइवी एक आम बेल है जिसमें यौगिकों को प्रत्यारोपण के रूप में कार्य करने के लिए कहा जाता है (श्लेष्म को ढीला करने के लिए एजेंट और खांसी को आसान बनाना)।
2011 में साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने तीव्र ऊपरी श्वसन मार्ग संक्रमण के लिए आईवी पत्ती की प्रभावशीलता का आकलन करने वाले 10 पहले प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया (अध्ययनों में से तीन ने आईवी और थाइम के संयोजन का मूल्यांकन किया)।
उनके निष्कर्ष में, लेखकों का कहना है कि सभी अध्ययनों से पता चला है कि ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण (आवृत्ति और खांसी की अवधि सहित) के लक्षणों को कम करने के लिए आईवी अर्क प्रभावी होते हैं, लेकिन आगे के साक्ष्य की आवश्यकता होती है क्योंकि अधिकांश अध्ययनों में काफी कमी आई थी।
खांसी के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
बहुत सारे पानी या गर्म चाय पीने से श्लेष्म को कम करने में मदद मिल सकती है और खांसी के परिणामस्वरूप गले की जलन कम हो जाती है।
हर्बल खांसी सिरप में कुछ जड़ी बूटी और अवयव दुष्प्रभाव और प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आईवी कुछ लोगों में गंभीर संपर्क त्वचा रोग का कारण बन सकता है (विशेष रूप से जो गाजर पर प्रतिक्रिया भी देते हैं)। यह भी ध्यान रखें कि प्राकृतिक खांसी के उपचार पर शोध की कमी है। यदि आप किसी प्रकार के खांसी के उपाय की कोशिश करने के बारे में सोच रहे हैं, तो पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने और चर्चा करने के लिए पहले यह आपके डॉक्टर के साथ बात करना अच्छा विचार है कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
यदि आपको शल्य चिकित्सा करने के लिए निर्धारित किया गया है लेकिन खांसी विकसित हुई है, तो कोई पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
(कुछ उपचार रक्त के थक्के में हस्तक्षेप कर सकते हैं और सर्जरी से पहले और बाद में बंद होने के लिए बंद कर दिया जाना चाहिए।)
> स्रोत:
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