उम्र बढ़ने के पहनने और आंसू सिद्धांत - कई सिद्धांतों में से एक - यह दावा करता है कि उम्र बढ़ने के प्रभाव कोशिकाओं और शरीर प्रणालियों के समय के साथ प्रगतिशील क्षति के कारण होते हैं। अनिवार्य रूप से, उपयोग के कारण हमारे शरीर "पहनते हैं"। एक बार वे बाहर पहनने के बाद, वे अब सही ढंग से काम नहीं कर सकते हैं।
पहनने और आंसू सिद्धांत हमारी सोच में गहराई से शामिल है, और यह सिद्धांत है जिसे आप अक्सर वार्तालाप और हमारी संस्कृति में व्यक्त करेंगे।
1882 में जर्मन जीवविज्ञानी डॉ अगस्त वेस्मान द्वारा पहली बार वैज्ञानिक रूप से प्रस्तावित किया गया था। हम उम्मीद करते हैं कि शरीर, एक यांत्रिक प्रणाली के रूप में, वर्षों से उपयोग के साथ टूटने जा रहा है। उम्र बढ़ने के पहनने और आंसू सिद्धांत को भी सरल गिरावट सिद्धांत या मौलिक सीमा सिद्धांत के रूप में जाना जा सकता है।
उम्र बढ़ने के विभिन्न सिद्धांतों पर विचार करते हुए, पहनने और आंसू सिद्धांत सबसे पहले सबसे उचित प्रतीत होता है। यह हमारे अनुभव के साथ फिट बैठता है और परिचित पैटर्न रखता है। इसके बावजूद अन्य सिद्धांत भी हैं, जो उम्र बढ़ने को यादृच्छिक पहनने और आंसू प्रक्रिया के रूप में देखने के बजाय, एक और अधिक जानबूझकर प्रक्रिया, एक योजनाबद्ध घटना के रूप में उम्र बढ़ने को देखते हैं। कारों में होने वाली घटनाओं का अध्ययन अपेक्षाकृत नया क्षेत्र है, यह उम्र बढ़ने से क्षति का संचय होना अधिक हो सकता है।
पहनने और आंसू के समर्थन में साक्ष्य पर चर्चा करने से पहले और जो हमें इस सिद्धांत से दूर ले जाता है, यह विभिन्न उम्र बढ़ने सिद्धांतों की संक्षिप्त समीक्षा करने में मददगार है।
एजिंग के सिद्धांतों का एक अवलोकन
जैसा कि अभी उल्लेख किया गया है, पहनने और आंसू सिद्धांत की उम्र बढ़ने की कई अलग-अलग सिद्धांतों को पहचानकर बुढ़ापे के पहनने के सिद्धांत और आंसू सिद्धांत की चर्चा शुरू करना महत्वपूर्ण है। हालांकि इन सिद्धांतों में से प्रत्येक के खिलाफ साक्ष्य है, संभावना है कि आखिरकार, हम पाएंगे कि यह इन प्रक्रियाओं में से दो या अधिक संयोजन का संयोजन है जो हम बुढ़ापे को बुलाते हैं
उम्र बढ़ने की दो प्राथमिक श्रेणियां हैं, इनमें शामिल हैं:
- प्रोग्राम किए गए सिद्धांत - उम्र बढ़ने के प्रोग्राम किए गए सिद्धांतों में कहा जाता है कि बुढ़ापे एक निर्देशित प्रक्रिया है, सामान्य प्रक्रिया जैसे युवावस्था एक सामान्य विकास प्रक्रिया है।
- त्रुटि सिद्धांत - त्रुटि सिद्धांतों का मानना है कि बुढ़ापे ऐसा कुछ नहीं है जो प्रोग्राम होने के लिए प्रोग्राम किया गया है, बल्कि उम्र बढ़ने "दुर्घटनाओं" की श्रृंखला के कारण है।
उपश्रेणियां, लेखों के लिंक के साथ जो इन सिद्धांतों में से प्रत्येक पर अधिक गहराई से चर्चा करती हैं, नीचे दी गई हैं:
बुढ़ापे के प्रोग्राम किए गए सिद्धांतों में शामिल हैं:
- प्रोग्राम किए उम्र बढ़ने (फेनोप्टोसिस)
- एंडोक्राइन (हार्मोन) सिद्धांत - वृद्धावस्था का हार्मोन सिद्धांत
- उम्र बढ़ने के इम्यूनोलॉजिकल सिद्धांत (और "inflammaging")
उम्र बढ़ने के सिद्धांतों में शामिल हैं:
- पहनें और सिद्धांत फाड़ें
- उम्र बढ़ने के जीवन सिद्धांत की दर
- उम्र बढ़ने का मुफ्त कट्टरपंथी सिद्धांत
- उम्र बढ़ने के प्रोटीन क्रॉस-लिंकिंग सिद्धांत
- वृद्धावस्था के सोमैटिक डीएनए क्षति सिद्धांत
ये दो प्रकार के सिद्धांत वास्तव में एक-दूसरे के विपरीत होते हैं, क्योंकि एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में उम्र बढ़ने से शरीर में "स्वस्थ" चक्र होता है, जबकि त्रुटि सिद्धांत उम्र बढ़ने और दुर्घटना के रूप में समस्या को देखते हैं। इन सिद्धांतों में अंतर, जीवविज्ञान से काफी दूर है और दार्शनिक चर्चा बन जाता है।
पहनने और आंसू के आंसू सिद्धांत के बुनियादी सिद्धांत
पहनने और आंसू सिद्धांत मूल रूप से बताते हैं कि हमारे शरीर समय के बाद बाहर पहनते हैं।
यह सिद्धांत आसानी से हमें समझ में आता है क्योंकि हम अपने बीच में निर्जीव वस्तुओं को देखते हैं - हमारी कारों से लेकर हमारे कपड़े तक - पहनते हैं और समय के साथ कम कार्यात्मक होते हैं।
पहनने और आंसू के नुकसान का कारण क्या है जो उम्र बढ़ने का नेतृत्व कर सकता है?
अपमान की एक विस्तृत श्रृंखला शरीर प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है। विकिरण, विषाक्त पदार्थ, और पराबैंगनी प्रकाश के लिए एक्सपोजर हमारे जीन को नुकसान पहुंचा सकता है। हमारे शरीर के अपने कामकाज के प्रभाव भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब शरीर ऑक्सीजन का चयापचय करता है, तो मुक्त कणों का उत्पादन होता है जो कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
कुछ सेलुलर सिस्टम हैं जो पूरे जीवन में खुद को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, जैसे मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाएं।
चूंकि ये कोशिकाएं खो जाती हैं, अंत में कार्य खो जाएगा। मोजे की एक जोड़ी की तरह, वे केवल थ्रेडबेयर बनने या छेद होने से पहले इतनी देर तक चल सकते हैं। जबकि वे खुद को पैच कर सकते हैं, मोजे की तरह वे केवल इतना काम नहीं कर सकते हैं कि वे अब और काम न करें।
कोशिकाओं के भीतर जो विभाजन करना जारी रखते हैं, डीएनए क्षति को बनाए रख सकता है और त्रुटियां जमा हो सकती हैं। बस, बार-बार विभाजित करने का कार्य गुणसूत्रों के दूरबीनों को कम करता है , जिसके परिणामस्वरुप एक सेनेसेन्ट सेल होता है जो अब विभाजित नहीं हो सकता है।
कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव क्षति प्रोटीन के क्रॉस-लिंकिंग के परिणामस्वरूप होती है, जो उन्हें कोशिकाओं में करने के लिए लक्षित नौकरियों को करने से रोकती है। माइटोकॉन्ड्रिया के अंदर फ्री रेडिकल, हमारे कोशिकाओं के पावरहाउस, उनके सेल झिल्ली को नुकसान पहुंचाते हैं ताकि वे भी काम न कर सकें।
उम्र बढ़ने के कारण पहनने और आंसू के खिलाफ साक्ष्य
यद्यपि हम पहले कह सकते हैं कि पहनने और आंसू सिद्धांत अवलोकनों के आधार पर हमें "समझ में आता है", शरीर और वृद्धावस्था के बारे में वैज्ञानिक रूप से ज्ञात होने के साथ इन आंत भावनाओं की तुलना करना महत्वपूर्ण है। माइक्रोस्कोप के तहत, कुछ प्रक्रियाएं होती हैं जो बुढ़ापे में एक कारक के रूप में पहनने और फाड़ने का समर्थन करती हैं, लेकिन कई अन्य निष्कर्ष जो इस प्रक्रिया को प्रश्न कहते हैं। आइए हम इस सिद्धांत के लिए और उसके खिलाफ सबूतों पर नज़र डालें।
साक्ष्य जो पहनने और आंसू सिद्धांत का समर्थन करता है
उम्र बढ़ने का पहनना और आंसू सिद्धांत हमारी उम्र के बारे में हमारी समझ में आता है। वास्तव में, हम अक्सर व्यक्ति या वस्तु के प्रगतिशील गिरावट का वर्णन करने के लिए क्रोनोलॉजिकल युग के बावजूद बुढ़ापे की अवधि का उपयोग करते हैं।
एक व्यापक स्तर पर, पहनने और आंसू सिद्धांत रसायन विज्ञान और भौतिकी के मूलभूत कानूनों में से एक के साथ मिलकर फिट बैठता है। यह कानून बताता है कि सभी प्रणालियां बढ़ी हुई एन्ट्रॉपी या प्रगतिशील असंगठित स्थिति की ओर रुख करती हैं।
दृश्यमान रूप से, हम अपनी त्वचा और हड्डियों में उम्र के साथ संरचनात्मक परिवर्तन पा सकते हैं। एक सेलुलर स्तर पर, उम्र के साथ घटने वाले कई कार्य हैं। यहां तक कि एक अच्छा आहार के साथ, हमारे कोशिकाओं में उम्र के साथ पोषक तत्व लेने की क्षमता कम है।
साक्ष्य जो पहनने और आंसू सिद्धांत के खिलाफ जाता है
पहनने और फाड़ने के सिद्धांत के खिलाफ सबसे मजबूत सबूत यह है कि हमारे शरीर में क्षति की मरम्मत करने की जबरदस्त क्षमता है। हमारा डीएनए डीएनए मरम्मत जीन (जैसे ट्यूमर सप्रेसर जीन ) से लैस है जो अनुवांशिक क्षति की मरम्मत के लिए काम करता है। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आंशिक रूप से या कोशिकाओं या कुछ हार्मोनल कारकों के सूक्ष्मजीव को बदलकर पूरी तरह से उलट दी जा सकती है। बेशक, सभी नुकसान की मरम्मत पूरी तरह से नहीं की जा सकती है, और मरम्मत में गलतियों को समय के साथ जमा किया जा सकता है।
पहनने और आंसू सिद्धांत के खिलाफ एक अन्य तर्क में कहा गया है कि उनके विकास चरण में जीव मजबूत और मजबूत हो जाते हैं। प्रदर्शन की चोटी पर शुरू करने की बजाय, जैसे कि असेंबली लाइन से ताजा कार या बॉक्स से बाहर एक कंप्यूटर, जीवित जीव अक्सर जीवन नाजुक शुरू करते हैं। वे उम्र के साथ ताकत और लचीलापन का निर्माण करते हैं। वे खुद को सबसे टूटे हिस्सों की मरम्मत और प्रतिस्थापित करने में सक्षम हैं। अंत में, कुछ परिस्थितियां हैं जिनमें पहनने और आंसू वास्तव में जीवन प्रत्याशा को बढ़ाते हैं।
फिर भी शरीर की जैव रासायनिक प्रकृति को देखते समय एक और तर्क आता है। जानवरों की विभिन्न प्रजातियों के बीच जीवनकाल इतनी भिन्न क्यों है? कुछ व्हेल कब तक लगभग दो बार रहते हैं? प्रगतिशील गिरावट और पहनने और फाड़ने के खिलाफ जा रहे हैं, एक लंबे अपस्ट्रीम ऊर्जावान तैरने के बाद सैल्मन क्यों करते हैं, स्पॉन करते हैं और फिर मर जाते हैं; प्रतीत होता है शारीरिक स्थिति की चोटी पर?
एजिंग के कारणों पर नीचे की रेखा
उम्र बढ़ने का सवाल 1800 के दशक में प्रस्तावित वीज़मैन सिद्धांत से कहीं अधिक है। शेक्सपियर ने अपने "मनुष्य के सात युग" में उम्र बढ़ने को संबोधित किया और उससे पहले, हमें उत्पत्ति की पुस्तक में बताया गया है कि हमारे जीवन के वर्षों 120 तक सीमित होंगे।
जबकि पहले पहनने और आंसू सिद्धांत सबसे अधिक प्राकृतिक लगता है और हमारे अवलोकनों के आधार पर सबसे अधिक समझ में आता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि हमारे शरीर में और भी कुछ चल रहा है जिसे इस सिद्धांत द्वारा समझाया नहीं जा सकता है। कुछ शोधकर्ताओं के मुताबिक, एक और संभावित स्पष्टीकरण यह है कि "पहनने और आंसू" सिद्धांत में "आंसू" के रूप में देखा जाने वाला कार्य करने की कमी वास्तव में परिणाम है, न कि वृद्धावस्था का कारण।
शायद जेनेटिक्स की हमारी बढ़ी समझ के साथ, हम अपने शरीर को उम्र के कारण होने के कारण बेहतर जानकारी प्राप्त करेंगे।
उम्र बढ़ने के बारे में हम क्या जानते हैं उसके आधार पर आप क्या कर सकते हैं?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र बढ़ने का कौन सा सिद्धांत सही है, या यदि उम्र बढ़ने की बजाय इन सिद्धांतों में से कई योग हैं, तो वास्तविक नीचे पंक्ति यह है कि हम सभी उम्र। यहां तक कि अगर हम उत्पत्ति में बोली जाने वाले "120 साल" को बाईपास नहीं कर सकते हैं, तो कुछ जीवनशैली कारक हमारी मृत्यु को एक डिग्री तक रोक सकते हैं, और कम से कम, हमें अपने जीवन की मात्रा के लिए बेहतर गुणवत्ता प्रदान करते हैं।
से एक शब्द
अच्छी तरह से व्यायाम करने और व्यायाम करने के लिए आपको एक और सलाह (पढ़ना: योन) के साथ बोर करने की बजाए, हम एक विशेष टिप प्रदान करते हैं। एक स्वस्थ जीवन मजेदार बनाने के तरीके खोजें। हाँ, मज़ा। आपके लिए शारीरिक गतिविधि किस तरह के मजेदार हैं ? ऐसा कोई नियम नहीं है जिसमें कहा गया है कि आपको गतिविधि के साथ मूर्खता से ऊब जाना चाहिए या स्वस्थ रहने के लिए उबाऊ भोजन खाना पड़ेगा। यदि यह बागवानी है तो आप प्यार करते हैं, बगीचे दूर। मसाले न केवल भोजन (और जीवन) में रुचि जोड़ते हैं लेकिन एंटीऑक्सीडेंट के साथ पैक होते हैं।
अभी एक पल लें, और शारीरिक गतिविधियों और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के अपने पसंदीदा रूपों को सूचीबद्ध करें जो आपके लिए अच्छे हैं। फिर जाओ और कुछ मजा करो!
> स्रोत:
> Ioannidou, क्यू, Goulielmaki, ई।, और जी Garinis। डीएनए क्षति: क्रोनिक सूजन से लेकर उम्र से संबंधित गिरावट तक। जेनेटिक्स में फ्रंटियर । 7: 187।
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