दिल की विफलता कई स्वास्थ्य परिस्थितियों, जैसे उच्च रक्तचाप, फैला हुआ कार्डियोमायोपैथी जैसे संरचनात्मक दोष, और दिल के दौरे से होने वाली क्षति के कारण हो सकती है। चूंकि अधिक वजन होने, सिगरेट धूम्रपान करने, शराब पीने और कोकीन का उपयोग करने के कारण कारकों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है और इसकी प्रगति तेज हो जाती है, इसलिए आपको दिल की विफलता को दूर करने में मदद करने के लिए इन आदतों को बदलकर अपने स्वास्थ्य का प्रभार लेना चाहिए।
अवलोकन
जब संक्रामक दिल की विफलता की बात आती है तो ध्यान में रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण तथ्य हैं:
- यदि एक या अधिक परिवार के सदस्यों में दिल की विफलता है, तो पहला कदम पूर्ण शारीरिक प्राप्त करना है।
- कोई भी संक्रामक दिल की विफलता विकसित कर सकता है। हालांकि, 70 साल से कम उम्र के किसी व्यक्ति के लिए यह असामान्य है।
- दिल की विफलता धीरे-धीरे बढ़ सकती है और पहले कोई लक्षण नहीं है।
- अगर संक्रामक दिल की विफलता का कारण इलाज किया जा सकता है, तो रोग गायब हो सकता है।
आमतौर पर, बीमारी ठीक नहीं होती है। लेकिन, अगर इसे जल्दी पकड़ा जाता है, तो रोगी इसे बदतर होने और लंबे स्वस्थ जीवन जीने के लिए तुरंत कदम उठा सकते हैं।
यदि आपको दिल की विफलता का खतरा है, तो आप डॉक्टर द्वारा जितनी जल्दी हो सके किसी भी लक्षण की जांच करना चाहेंगे। लक्षणों में शामिल हैं:
- वजन बढ़ाने और सूजन पैर, टखने, या पेट तरल पदार्थ के निर्माण के कारण पेट
- बढ़ी गर्दन नसों
- गरीब भूख, अपचन, मतली, या उल्टी
- गतिविधियों के दौरान या झूठ बोलते समय सांस या श्वास की कमी
- परेशानी में परेशानी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- थकान और बेहोश लग रहा है
- दिल की धड़कन
- सूखी हैकिंग खांसी, खासतौर पर झूठ बोलते समय
- अक्सर रात का पेशाब
रोकथाम युक्तियाँ
संक्रामक दिल की विफलता के अपने जोखिम को रोकने के लिए इन छह युक्तियों का पालन करें:
1. क्रोनिक स्थितियां प्रबंधित करें
यदि आपके पास उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनी रोग है- दिल की विफलता के सबसे आम कारण - मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और थायरॉइड विकारों के साथ-साथ उन्हें नियंत्रण में ले जाते हैं।
2. धूम्रपान छोड़ो
धूम्रपान एक ऐसी आदत है जिसे अन्य बीमारियों के बीच हृदय रोग को रोकने में मदद के लिए समाप्त किया जाना चाहिए।
3. अल्कोहल को हटा दें या सीमित करें
यदि आपको अल्कोहल पीना चाहिए, तो पुरुषों के लिए एक दिन में दो से अधिक पेय नहीं हैं और एक महिला के लिए।
4. नमक पर वापस कटौती
न केवल टेबल नमक से बचें, बल्कि प्रोसेस और उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ, जैसे बेकन, हैम, चिप्स और डिब्बाबंद सूप और सब्जियां से बचें।
5. व्यायाम
अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित अभ्यास आहार को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
6. वजन कम करें या एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
देखें कि आप क्या खाते हैं और यदि आप अधिक वजन रखते हैं तो उन पाउंड को छोड़ दें।
से एक शब्द
यदि आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आप दिल की विफलता विकसित करते हैं, तो इसे कई तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है। वैज्ञानिक भी संक्रामक दिल की विफलता के इलाज के लिए जीन थेरेपी का उपयोग करने के तरीकों को देख रहे हैं।
तब तक, सफल उपचार में निर्धारित एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) अवरोधक, बीटा ब्लॉकर्स या मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ), या एंजियोप्लास्टी जैसे आवश्यक चिकित्सा हस्तक्षेप से गुजरने के तहत अंतर्निहित स्वास्थ्य परिस्थितियों को नियंत्रण में शामिल करना शामिल हो सकता है (खोलने के लिए एक गुब्बारे का उपयोग करना धमनी अवरोध) या स्टेंटिंग (धातु उपकरण के साथ धमनी को चौड़ा करना)।
> स्रोत:
> "कंजर्वेटिव हार्ट असफलता।" पेंसिल्वेनिया राज्य विश्वविद्यालय। 3 नवंबर 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm।
> "कंजर्वेटिव हार्ट असफलता।" हार्वर्ड मेडिकल स्कूल। 3 नवंबर 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151।
> "कंजर्वेटिव हार्ट असफलता।" टेक्सास हार्ट इंस्टीट्यूट। 3 नवंबर 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm।
> "दिल की विफलता।" देवदार-सिनाई स्वास्थ्य प्रणाली। 3 नवंबर 2008. http://www.csmc.edu/5655.html।
> "दिल की विफलता कैसे रोक सकती है?" यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस। 3 नवंबर 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html।