कार्पल सुरंग सिंड्रोम का अवलोकन

कार्पल सुरंग सिंड्रोम कलाई में एक तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। कार्पल सुरंग कलाई में एक संकीर्ण मार्ग है जो हाथ की मुख्य तंत्रिका और पहले तीन उंगलियों को फेंकने वाले टेंडन की रक्षा करता है। संपीड़ित होने पर, तंत्रिका झुकाव, संयम और कमजोरी की भावना पैदा करती है। जानें कि इस स्थिति के लिए आपके जोखिम क्या बढ़ते हैं और इसका निदान कैसे किया जाता है और इसका इलाज किया जाता है।

कार्पल सुरंग

कार्पल सुरंग में कलाई की हड्डियों द्वारा बनाई गई निचली और किनारें होती हैं और शीर्ष ट्रांसवर्स लिगमेंट द्वारा कवर किया जाता है, जो संयोजी ऊतक का एक मजबूत बैंड होता है। सुरंग के अंदर आपकी बांह की मांसपेशियों से बढ़ने वाले औसत तंत्रिका और नौ टेंडन होते हैं जिनका उपयोग आपकी इंडेक्स उंगली, मध्य उंगली और अंगूठे को स्थानांतरित करने के लिए किया जाता है। एक स्नेहक झिल्ली, synovium , tendons शामिल हैं और कुछ शर्तों के तहत सूजन हो सकता है। अगर सूजन ट्रांसवर्स लिगमेंट के खिलाफ तंत्रिका को दबाती है तो आप धुंध और झुकाव के प्रभाव महसूस करेंगे।

लक्षण

कार्पल सुरंग सिंड्रोम आपके मध्य, अंगूठे, या इंडेक्स की उंगली में धुंधलापन और झुकाव के लक्षणों से शुरू होता है जो अक्सर रात में आता है और जाता है। जैसे ही सिंड्रोम प्रगति करता है, आप उस दिन के दौरान सनसनी महसूस कर सकते हैं जब आप अपना हाथ इस्तेमाल कर रहे हों। धुंध या असुविधा से छुटकारा पाने के लिए आप अपना हाथ हिला सकते हैं।

समय के साथ, संयम स्थिर हो सकता है।

आप हाथों में कमजोरी, झुकाव, कमी की ताकत कम कर सकते हैं, और उन कार्यों को करने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं जहां आपको मैन्युअल निपुणता की आवश्यकता होती है। अगर कार्पल सुरंग का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे मांसपेशी क्षति हो सकती है।

कारण और जोखिम कारक

कई कारण और जोखिम कारक हैं जो कार्पल सुरंग सिंड्रोम प्राप्त करने की संभावनाओं को बढ़ाते हैं।

एक कलाई विस्थापन या फ्रैक्चर होने से कार्पल सुरंग में दबाव में परिवर्तन हो सकता है, जिससे मध्य तंत्रिका क्षति की संभावना बढ़ जाती है। छोटे कार्पल सुरंग की वजह से महिलाओं को इस स्थिति की अधिक संभावना है। मोटापा एक आम जोखिम कारक है।

विशेष रूप से गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान द्रव प्रतिधारण, मध्य तंत्रिका पर भी दबाव बढ़ा सकता है। यदि आपके पास मधुमेह, रूमेटोइड गठिया , ऑस्टियोआर्थराइटिस, गुर्दे की विफलता, या थायरॉइड विकार जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो कार्पल सुरंग सिंड्रोम के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है।

एक और कारक जो इस बीमारी को विकसित करने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है, लंबे समय तक कंपन उपकरण या दोहराव वाले कलाई आंदोलन के साथ काम कर रहा है। यह विनिर्माण और खाद्य प्रसंस्करण में असेंबली लाइन के काम में अधिक जोखिम है, जबकि कंप्यूटर उपयोग से जोखिम अनुसंधान द्वारा कम समर्थित है।

निदान

कार्पल सुरंग सिंड्रोम का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षा शुरू करेगा और कुछ अलग परीक्षण चलाएगा। इनमें एक्स-रे शामिल हो सकता है जो फ्रैक्चर या गठिया जैसे किसी भी अन्य कलाई के दर्द को नियंत्रित कर सकता है, एक इलेक्ट्रोमोग्राम जो हाथ और हाथ की मांसपेशियों का मूल्यांकन करता है, और एक तंत्रिका चालन अध्ययन जो औसत तंत्रिका को झटका देता है।

इलाज

हालत की गंभीरता के आधार पर कार्पल सुरंग सिंड्रोम का इलाज करने के कई तरीके हैं। जिनके हल्के लक्षण होते हैं, वे अपनी कलाई की असुविधा और दर्द का इलाज अक्सर अपनी बाहों को आराम से कर सकते हैं, किसी भी कठोर शारीरिक गतिविधि और बाहों के आंदोलनों से परहेज कर सकते हैं, और सूजन होने पर बर्फ पैक लगा सकते हैं।

यदि ये सप्ताहों में राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य विकल्प प्रदान कर सकता है। कलाई स्प्लिंटिंग विशेष रूप से रात में झुकाव और संयम से छुटकारा पा सकता है। गैर-निरोधक एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे कि इबुप्रोफेन कार्पल सुरंग सिंड्रोम का अस्थायी दर्द राहत प्रदान करता है। कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन सूजन और मध्य तंत्रिका की सूजन में कमी कर सकते हैं और प्रभावी साबित हुए हैं।

सर्जरी एक विकल्प है यदि कार्पल सुरंग के लक्षण गंभीर हैं, बेहद दर्दनाक हैं, और नॉनर्जर्जिकल उपचार के बाद कोई प्रगति नहीं है। कार्पल सुरंग सर्जरी तंत्रिका को परेशान करने वाले दबाव का उत्पादन करने वाले अस्थिबंधन को अलग करके मध्य तंत्रिका पर दबाव को राहत देती है। यह एंडोस्कोपिक सर्जरी या खुली सर्जरी द्वारा किया जा सकता है।

निवारण

स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने और मधुमेह और रूमेटोइड गठिया जैसी प्रबंधन स्थितियों को बनाए रखने से आप कार्पल सुरंग सिंड्रोम के अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं जो तंत्रिका क्षति और सूजन में योगदान देता है। अपने कलाई पर सोने से बचें। आप कलाई पर तनाव को कम करने के लिए रोजमर्रा के कार्यों में अच्छी मुद्रा, स्थिति और पकड़ का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप काम या घर पर दोहराव वाले कार्य करते हैं, तो लगातार ब्रेक लें और अपनी हाथ की स्थिति बदलें। कंप्यूटर पर काम करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अच्छी मुद्रा का उपयोग कर रहे हैं और जब आप टाइप करते हैं तो आपकी कलाई एक फ्लेक्स स्थिति में नहीं होती है। आप कलाई खींचने के अभ्यास भी कर सकते हैं।

से एक शब्द

कार्पल सुरंग सिंड्रोम के साथ मुकाबला निराशाजनक हो सकता है। आप अपने हाथों का उपयोग इतने सारे तरीकों से करते हैं कि यह जीवन के कई सुखों को निष्क्रियता और कमजोरी के लिए रोकता है। जबकि अंतर्निहित कारण रहस्यमय रह सकते हैं, ज्यादातर लोग प्रभावी उपचार प्राप्त कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करने में कभी देर नहीं हुई है।

> स्रोत:

> कार्लसन एच, कोलबर्ट ए, फ्राइडल जे, अर्नल ई, इलियट एम, कार्लसन एन। कार्पल टनल सिंड्रोम के गैर-व्यावसायिक प्रबंधन के लिए वर्तमान विकल्प। क्लिनिकल रूमेटोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल । 2010, 5 (1): 129-142। डोई: 10.2217 / IJR.09.63।

> कार्पल सुरंग सिंड्रोम फैक्ट शीट। मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet।

> चम्मस एम, बोरेतो जे, बर्मन एलएम, रामोस आरएम, डॉस सैंटोस नेटो एफसी, सिल्वा जेबी। कार्पल सुरंग सिंड्रोम - भाग I (एनाटॉमी, फिजियोलॉजी, ईटीओलॉजी एंड डायग्नोसिस)। रेविस्टा ब्रासिलिरा डी ऑरोटॉपिया । 2014; 49 (5): 429-436। doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001।

> कोजाक ए, शेडलबाउर जी, विर्थ टी, यूलर यू, वेस्टर्मन सी, निएनहॉस ए। एसोसिएशन कार्य-संबंधी बायोमेकेनिकल जोखिम कारकों और कार्पल सुरंग सिंड्रोम के घटना के बीच एसोसिएशन: सिस्टमेटिक समीक्षाओं का एक अवलोकन और वर्तमान शोध का मेटा-विश्लेषण। बीएमसी Musculoskeletal विकार । 2015; 16: 231। डोई: 10.1186 / s12891-015-0685-0।

> जेनिंग्स सीडी, फॉस्ट के। कार्पल सुरंग सिंड्रोम। अमेरिकन अकैडमी ऑफ़ ओर्थोपेडिक सर्जन्स। https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/।