महिला माइग्रेनर में मासिक धर्म माइग्रेन सामान्य होते हैं, जो डेढ़ तक प्रभावित होते हैं। वे अधिक गंभीर होते हैं, लंबे समय तक चलते हैं, और माइग्रेन दवाओं द्वारा आसानी से आसानी से नहीं आते हैं।
हालांकि महीने में एक बार माइग्रेन के हमलों का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि मासिक धर्म से पहले होने वाले एस्ट्रोजेन में गिरावट इस जटिल घटना में एक बड़ी भूमिका निभाती है।
ऐसा कहा जा रहा है, अब शोधकर्ताओं को संदेह है कि मासिक धर्म के तीव्र रक्त हानि से लौह की कमी एनीमिया माइग्रेन विकास में विशेष रूप से माइग्रेन में भी भूमिका निभा सकती है।
लोहे की कमी से एनीमिया
आयरन की कमी एनीमिया दुनिया में एनीमिया का सबसे आम कारण है और शरीर में लाल रक्त कोशिका उत्पादन में कमी आई है। आपके लाल रक्त कोशिकाओं को आपके शरीर में ऊतकों को ऑक्सीजन ले जाने के लिए लौह की आवश्यकता होती है। जब किसी व्यक्ति के शरीर में लौह भंडार की कमी होती है, तो कम लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं, और एनीमिया परिणाम होते हैं।
चार संभावित तरीकों से शरीर में लोहा की कमी एनीमिया विकसित हो सकती है:
- पर्याप्त लोहा का सेवन नहीं (उदाहरण के लिए, लाल मांस, पालक, और लौह-फोर्टिफाइड अनाज और ब्रेड जैसे लौह समृद्ध खाद्य पदार्थों में एक आहार गरीब)
- शरीर में लोहे की मांग में वृद्धि (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था)
- आंत में लोहा अवशोषण (उदाहरण के लिए, सेलेक रोग )
- लौह का नुकसान (उदाहरण के लिए, असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव)
जो महिलाएं अपने बच्चों के पालन में हैं, नियमित रूप से मासिक धर्म के कारण लौह की कमी एनीमिया विकसित करने के विशेष रूप से उच्च जोखिम पर हैं, जो रक्त हानि का कारण बनती हैं।
आयरन की कमी एनीमिया और माइग्रेन के बीच एक लिंक
हेडैश में 2016 के एक अध्ययन में, दो न्यूरोलॉजिस्टों ने बड़ी संख्या में मादा माइग्रेनर्स को देखा, जिन्होंने मासिक धर्म के अंत में माइग्रेन का अनुभव किया (शुरुआत के बजाय, जब एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी आई)।
इन migraines लेबल "अंत-मासिक धर्म migraines" लेबल किया गया था।
डॉक्टरों ने फिर अपने मस्तिष्क में फेरिटिन के स्तर को अपने अंत-मासिक धर्म migraines के समय के दौरान जांच की। फेरिटिन एक प्रोटीन है जो लोहे को स्टोर करती है, और यह एक साधारण रक्त परीक्षण है, यही कारण है कि डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए इसका उपयोग करते हैं कि शरीर लोहे में कम (या उच्च) है या नहीं। मासिक धर्म के माइग्रेन के साथ उनके 30 रोगियों में से 28 में फेरिटिन का स्तर 50 एनजी / एमएल से कम था, जिसमें 18 ग्राम / एमएल से कम फेरिटिन का स्तर था।
बेशक, चिकित्सा क्षेत्र में "सामान्य" या यहां तक कि "कम" फेरिटिन स्तर क्या है, इसके बारे में कुछ भिन्नता है। ऐसा कहा जा रहा है कि, अधिकांश सहमत होंगे कि लौह की कमी एनीमिया की किसी भी संभावना से 100 एनजी / एमएल से ऊपर फेरिटिन का स्तर और 30 एनजी / एमएल से 50 एनजी / एमएल से कम स्तर लोहा की कमी एनीमिया के निदान के अनुरूप होते हैं।
इसके साथ, इस अध्ययन (यद्यपि एक छोटा, अवलोकन अध्ययन) यह स्वीकार करने में एक अच्छी शुरुआत है कि मासिक धर्म के दौरान लोहे की कमी महिलाओं के माइग्रेन में योगदान दे सकती है, खासतौर पर जो चक्र के अंत में होती हैं। बेशक, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोहा की कमी एनीमिया और माइग्रेन के बीच एक लिंक मौजूद हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि तीव्र रक्त हानि एक महिला के माइग्रेन हमले का सीधा कारण है।
यह जटिल परिस्थिति संबंधी स्थिति में यह एक योगदान कारक हो सकता है।
वास्तविक परीक्षण यह देखने के लिए होगा कि अंततः मासिक धर्म के माइग्रेन के साथ महिलाओं को उनके माइग्रेन में कमी हो जाती है जब उनके लौह भंडार समाप्त हो जाते हैं-एक ऐसा अध्ययन जो जल्द ही कुछ समय से किया जाएगा।
एक कदम आगे
यह भी दिलचस्प है कि लौह की कमी एनीमिया और मासिक धर्म माइग्रेन के बीच यह लिंक एक नई खोज नहीं है-हालांकि मासिक धर्म माइग्रेन के अंत तक इसे जोड़ना है।
अन्य अध्ययनों में लौह की कमी एनीमिया और माइग्रेन हमलों के बीच एक लिंक पाया गया है जो पेरिमेंस्ट्रियल अवधि के दौरान होता है (मासिक धर्म से दो दिन पहले मासिक धर्म में)।
उदाहरण के लिए, दर्द चिकित्सा में 2015 के एक अध्ययन में , लौह की कमी एनीमिया अपने नियंत्रण समूह की तुलना में मासिक धर्म माइग्रेन वाली महिलाओं में अधिक आम पाया गया था। अध्ययन के शोधकर्ताओं को यह नहीं पता था कि लोहे की कमी एनीमिया महिलाओं में तनाव-प्रकार के सिरदर्द या उन महिलाओं में अधिक आम थी, जिनके पास माइग्रेन से जुड़ा हुआ नहीं था।
उपर्युक्त अध्ययन में शोधकर्ताओं ने सिद्धांत दिया कि एस्ट्रोजेन की कमी, लोहा की कमी, और डोपामाइन डिसफंक्शन जैसे कारकों का संयोजन मासिक धर्म माइग्रेन के विकास को जन्म दे सकता है। बेशक, यह प्रत्येक प्रवासक के लिए अलग-अलग है-जिसका अर्थ है कि एस्ट्रोजेन की कमी एक महिला के लिए ट्रिगर हो सकती है, दूसरे के लिए लौह की कमी हो सकती है, और दोनों की एक और महिला के लिए संयोजन हो सकता है।
यही कारण है कि मासिक धर्म माइग्रेन के इलाज के लिए लौह की खुराक की जांच करना मुश्किल हो सकता है। यह कुछ महिलाओं के लिए काम कर सकता है, न कि दूसरों को।
से एक शब्द
अंत में, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो मासिक-मासिक माइग्रेन विकसित करते हैं, तो आप अपने फेरिटिन के स्तर की जांच के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहेंगे। यदि आपके स्तर कम हैं तो लौह लेने की कोशिश करना उचित हो सकता है।
फिर भी, सुनिश्चित करें कि केवल अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में पूरक लें। अंतर्निहित स्वास्थ्य परिस्थितियों के कारण कुछ लोगों को लोहा नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, लौह पेट परेशान या कब्ज पैदा कर सकता है।
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