यदि आप एक ही समय में कॉफी पी रहे हैं तो आप अपने थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा लेते हैं , तो आप अपने थायराइड उपचार और अपने स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं।
आपको फार्मासिस्ट से मिलने वाली दवा के पर्चे पर एक चेतावनी नहीं दिखाई दे सकती है, और आपको अपने चिकित्सक द्वारा यह नहीं बताया जा सकता है, लेकिन आपके थायराइड दवा के अवशोषण पर कॉफी के प्रभाव का अध्ययन किया गया है और वैज्ञानिक रूप से दस्तावेज किया गया है।
थायराइड पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं के पास उच्च या उच्च-सामान्य थायरॉइड उत्तेजना हार्मोन (टीएसएच) स्तर था , और जिन्होंने अपनी थायराइड दवा को कॉफी के साथ लिया, दवा की अवशोषण और प्रभाव में काफी कमी आई - इसकी प्रभावशीलता को कम करना 36% तक दवा। यह आपकी खुराक को एक तिहाई से काटने की तरह है, या अपनी गोली को हर तीन दिनों में से एक को लेना भूल जाता है।
आपके शरीर पर प्रभाव क्या है?
जब आपकी दवा का अवशोषण खराब हो जाता है, तो आपका टीएसएच बढ़ेगा, टी 4 और टी 3 (सक्रिय थायराइड हार्मोन) के स्तर गिर जाएंगे , और आप शायद थकान , वजन बढ़ाने, मनोदशा में परिवर्तन जैसे हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों का अनुभव करेंगे। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों की एक विस्तृत सूची के लिए, हाइपोथायरायडिज्म लक्षण चेकलिस्ट देखें ।
तुम क्या कर सकते हो? 4 संभावित समाधान
कॉफी और आपके थायरॉइड दवा के बीच संभावित इंटरैक्शन प्रबंधित करने के लिए आप चार चीजें कर सकते हैं:
- यह अक्षम अवशोषण उन महिलाओं में नहीं देखा गया जिन्होंने पानी से अपनी दवा ली और कॉफी पीने से एक घंटे पहले इंतजार किया। तो आप अपनी दवा ले सकते हैं, और फिर अपनी कॉफी रखने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें।
- यदि आप नियमित रूप से रात के मध्य में जागते हैं, तो आप अपनी दवा ले सकते हैं, और बिस्तर पर वापस जा सकते हैं। जब तक यह कम से कम एक घंटा न हो, तब तक जब आप जागते हैं तो आपको कॉफी मिल जाएगी।
- यदि आपका डॉक्टर सहमत है, तो आप सुबह के बजाय सोने की नींद में अपनी थायराइड दवा ले सकते हैं ।
- यदि आप लेवोथायरेक्साइन टैबलेट (जैसे सिंथ्रॉइड या लेवॉक्सिल) पर हैं, तो आप तरल कैप्सूल फॉर्म (तिरोसिंट) पर स्विच कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि कॉफी तिरोसिंट के अवशोषण को प्रभावित नहीं करती है - अनिवार्य रूप से, तिरोसिंट "कॉफी प्रतिरोधी" है। तिरोसिंट एलर्जी, पाचन मुद्दों और अवशोषण की समस्याओं वाले मरीजों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
नोट: कॉफी की कैफीन सामग्री का कोई असर नहीं पड़ता है - यह कॉफी (कैफीनयुक्त या डेकाफ) का घटक है जो अवशोषण को प्रभावित करता है। तो डीकाफिनेटेड कॉफी पर स्विच करना एक समाधान नहीं है।
> स्रोत:
> बेनवेन्गा, एस एट। अल। "कॉफी के कारण एल-थायरोक्साइन की आंतों में आंतों को बदल दिया गया।" थायराइड 2008 मार्च; 18 (3): 2 9 3-301। doi: 10.1089 / your.2007.0222। सार ।)