लाभ, उपयोग, साइड इफेक्ट्स, टिप्स और अधिक
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) एक औषधीय जड़ी बूटी है स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करने के लिए कहा। यद्यपि इसे "साइबेरियाई जीन्सेंग" भी कहा जाता है, लेकिन eleuthero एक ही परिवार से "सत्य" ginseng के रूप में नहीं है, जिसमें कोरियाई या एशियाई ginseng और अमेरिकी ginseng शामिल हैं। Eleuthero आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है और कभी-कभी त्वचा देखभाल उत्पादों में भी उपयोग किया जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
आज तक, साइबेरियाई जीन्सेंग के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध काफी सीमित है। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि eleuthero कुछ शर्तों के इलाज में वादा करता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
1) शीत
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के मुताबिक, हर्ब एंड्रोग्राफिस के साथ संयोजन में लिया जाने पर एलिथिरो ठंड राहत के लिए संभवतः प्रभावी है। दरअसल, 2004 में 130 बच्चों ( फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित) के एक अध्ययन में पाया गया कि एक हर्बल फॉर्मूला जिसमें एथुथियो और एंड्रोग्राफिस शामिल हैं, ठंड की अवधि और गंभीरता को कम करने में मदद करता है जब ठंड के शुरुआती चरणों में उपचार शुरू किया गया था। सामान्य रूप से, एनआईएच राज्यों में अधिकतम ठंड राहत का अनुभव करने के लिए एंड्रोग्राफिस / साइबेरियाई जीन्सेंग संयोजन के साथ उपचार में चार से पांच दिन लगते हैं।
स्वाभाविक रूप से सर्दी से छुटकारा पाने के अन्य तरीकों के बारे में जानें।
2) थकान
वर्तमान क्लिनिकल फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 200 9 की शोध समीक्षा के मुताबिक, एलिथिरो हल्के, तनाव से प्रेरित थकान वाले लोगों में मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से 2004 के एक अध्ययन में पाया गया कि eleuthero लोगों को "मध्यम थकान" के साथ लाभ हो सकता है। हालांकि, अध्ययन में यह भी पाया गया कि गंभीर थकान वाले लोगों के लिए eleuthero प्रभावी नहीं था। इस अध्ययन में 9 6 लोग थकान के साथ शामिल थे, जिनमें से प्रत्येक को दो महीने के लिए या तो एथ्यूथरो या प्लेसबो मिला था।
3) ऑस्टियोआर्थराइटिस
कोरियाई जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक 200 9 के अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ 57 रोगियों को दैनिक उपचार के छह सप्ताह तक या तो प्लेसबो या एक हर्बल फार्मूला जिसमें एथुथरो, पैनाक्स गिन्सेंग और चीनी फॉक्सग्लोव शामिल किया था। अध्ययन के अंत तक, उनको हर्बल फॉर्मूला ने दर्द और शारीरिक कार्य में अधिक सुधार दिखाया था (उन लोगों की तुलना में जो प्लेसबो ले चुके थे)। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि क्या eleuthero अपने आप पर ऑस्टियोआर्थराइटिस का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
गठिया दर्द को कम करने के अतिरिक्त तरीकों के लिए ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार देखें।
4) उच्च कोलेस्ट्रॉल
2008 में बायोकेमिकल और बायोफिजिकल रिसर्च कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के मुताबिक, एलिथिरो उच्च कोलेस्ट्रॉल में कटौती करने में मदद कर सकता है। अध्ययन के लिए, 40 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को छह महीने के लिए या तो कैल्शियम या कैल्शियम प्लस eleuthero प्राप्त करने के लिए आवंटित किया गया था। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जिन लोगों को कैल्शियम प्लस एथुथरो दिया गया था, उन्हें एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में महत्वपूर्ण कमी आई और ऑक्सीडिएटिव तनाव के कुछ मार्कर ( हृदय रोग और कैंसर समेत कई प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी विनाशकारी जैविक प्रक्रिया) का अनुभव हुआ।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार के बारे में जानें।
उपयोग
Eleuthero को एक अनुकूलन के रूप में कार्य करने के लिए सोचा जाता है, जड़ी बूटी की एक वर्ग जो माना जाता है कि तनाव के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ावा देता है। समर्थकों का दावा है कि eleuthero भी इन स्वास्थ्य स्थितियों में मदद कर सकते हैं:
- अल्जाइमर रोग
- गठिया
- atherosclerosis
- ब्रोंकाइटिस
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
- जुकाम
- मधुमेह
- fibromyalgia
- फ़्लू
- उच्च रक्त चाप
- अनिद्रा
- गुर्दे की बीमारी
- संधिशोथ
इसके अलावा, कभी-कभी एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए eleuthero का उपयोग किया जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करता है।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
एनआईएच चेतावनी देता है कि eleuthero उत्पादों में अक्सर "addterants" (अन्य सामग्री जो उत्पाद के लाभ में योगदान नहीं है) शामिल हैं।
एनआईएच के मुताबिक रेशम की बेल eleuthero का एक आम व्यभिचारी है। व्यभिचारियों से बचने के लिए, उत्पाद लेबल को सावधानी से पढ़ें या अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से एक eleuthero उत्पाद की सिफारिश करने के लिए कहें।
यह भी महत्वपूर्ण है कि eleuthero को अन्य प्रकार के जीन्सेंग के साथ भ्रमित न करें, आमतौर पर हर्बल दवा, जैसे पैनएक्स गिन्सेंग और अमेरिकन गिन्सेंग में उपयोग किया जाता है।
चेतावनियां
यद्यपि शॉर्ट टर्म में उपयोग किए जाने पर eleuthero सुरक्षित होने की संभावना है, लेकिन यह कई दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है (अनिद्रा, सिरदर्द, घबराहट, उनींदापन, और हाइपोग्लाइसेमिया सहित)। यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, हृदय की स्थिति, मधुमेह, हार्मोन-संवेदनशील स्थिति (जैसे स्तन कैंसर या गर्भाशय फाइब्रॉएड), या मानसिक स्थिति (जैसे उन्माद या स्किज़ोफ्रेनिया) है, तो साइबेरियाई जीन्सेंग का उपयोग करते समय सावधानी बरतना भी महत्वपूर्ण है। इन मामलों में, एनआईएच केवल आपके डॉक्टर की पर्यवेक्षण के तहत eleuthero के उपयोग से बचने या eleuthero का उपयोग करने की सिफारिश करता है।
पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन यदि आप eleuthero के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें।
स्वास्थ्य के लिए Eleuthero का उपयोग करना
यदि आप पुरानी स्थिति के इलाज में साइबेरियाई जीन्सेंग के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
हार्टज़ एजे, बेंटलर एस, नोयस आर, होहेन्स जे, लॉगमैन सी, सिनिफ्ट एस, बुटानी वाई, वांग डब्ल्यू, ब्रेक के, अर्न्स्ट एम, कौट्ज़मैन एच। "पुरानी थकान के लिए साइबेरियाई जीन्सेंग के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।" साइकोल मेड 2004 जनवरी; 34 (1): 51-61।
ली वाईजे, चुंग एचवाई, क्वाक एचके, यून एस। "सीरम लिपिड प्रोफाइल, ऑक्सीडेटिव तनाव के बायोमाकर्स, और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में लिम्फोसाइट डीएनए क्षति पर ए सेंडिकोसस पूरक का प्रभाव।" बायोकेम बायोफिस रेस कम्युनिटी। 2008 अक्टूबर 10; 375 (1): 44-8।
स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान। "गिन्सेंग, साइबेरियाई: मेडलाइनप्लस सप्लीमेंट्स"। नवंबर 2010
पैनोसियन ए, विकमैन जी। "थकान में अनुकूलन की साक्ष्य-आधारित प्रभावकारिता, और उनके तनाव-सुरक्षात्मक गतिविधि से संबंधित आणविक तंत्र।" Curr Clin Pharmacol। 200 9 सितंबर; 4 (3): 1 9 82-219।
पार्क एसएच, किम एसके, शिन आईएच, किम एचजी, चोई जेवाय। "घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस मरीजों पर एआईएफ के प्रभाव: डबल-अंधे, यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन।" कोरियाई जे फिजियोल फार्माकोल। 200 9 फरवरी; 13 (1): 33-7।
स्पासोव एए, ओस्ट्रोव्स्की ओवी, चेर्निकोव एमवी, विकमैन जी। "बच्चों में जटिल श्वसन रोग के उपचार में एंड्रोग्राफिस पैनिक्युलता के संयोजन संयोजन, कान जांग और एक इचिनेसिया तैयारी के तुलनात्मक नियंत्रित अध्ययन।" Phytother Res। 2004 जनवरी; 18 (1): 47-53।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।