क्या दादी दादी दादी आपकी याददाश्त में सुधार करती है?

स्वस्थ भोजन , शारीरिक व्यायाम और मानसिक गतिविधि के साथ, क्या हमें डिमेंशिया से बचने के तरीकों की सूची में बच्चों की देखभाल करने वाले पोते को जोड़ने की ज़रूरत है ?

कुछ हालिया शोध के अनुसार, शायद।

ऑस्ट्रेलिया में महिला स्वस्थ एजिंग प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में, इस अध्ययन में 186 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं ने 57-68 की उम्र में भाग लिया, जिनमें से 120 दादा दादी थे। प्रतिभागियों की पहचान कई अलग-अलग संज्ञानात्मक मूल्यांकन उपकरण का उपयोग करके परीक्षण की गई थी।

उनसे पूछताछ की गई कि वे अपने पोते-बच्चों को कितनी बार बेबीसिट करते हैं।

परिणाम

इस अध्ययन में शामिल शोधकर्ताओं ने पाया कि दादा दादी अपने पोते-बच्चों को कितनी बार बेबीसिट करते हैं, इस संबंध में संज्ञान के लिए एक मीठा स्थान दिखाई दिया। एक सप्ताह में एक दिन अपने पोते को बेबीसिट करने वाली महिलाएं सभी प्रतिभागियों में से सबसे ज्यादा संज्ञानात्मक स्कोर दिखाती हैं, जिनमें उन लोगों सहित भी बेबीसिट नहीं था। विशेष रूप से, परिणाम दिखाते हैं कि दादा-दादी से कार्यशील स्मृति लाभान्वित हुई।

इस अध्ययन में यह भी निष्कर्ष निकाला गया कि पोते की बात आने पर बहुत अच्छी चीज हो सकती है। जिन महिलाओं ने प्रति सप्ताह 5 या उससे अधिक दिनों के बच्चों को पोते-पोते की रिपोर्ट की, कम संज्ञानात्मक कौशल का प्रदर्शन किया, विशेष रूप से स्मृति , मौखिक प्रवाह और प्रसंस्करण गति में। शोधकर्ताओं ने यह भी ध्यान दिया कि इन महिलाओं ने दादाजी के रूप में अपनी भूमिका के साथ और अधिक निराशा व्यक्त की, संभवतः देखभाल की मात्रा में अधिक विस्तारित होने के कारण।

अतिरिक्त शोध

एक अन्य अध्ययन जो यूरोप में सर्वेक्षण, एजिंग और सेवानिवृत्ति के सर्वे (शेयर) अनुसंधान परियोजना से डेटा का इस्तेमाल करता है, पोते-पोतों की देखभाल करने के समान लाभ प्राप्त करता है- इन लाभों के उल्लेखनीय नुकसान के बिना जो दैनिक आधार पर ऐसा करते हैं।

इस अध्ययन में 50-80 वर्ष की आयु के बीच 6,274 महिलाएं शामिल थीं जिनमें कम से कम एक बच्चा था।

मौखिक प्रवाह, संख्या, तत्काल याद और देरी याद करने के परीक्षणों का आकलन संज्ञान का आकलन करने के लिए किया गया था।

प्रारंभ में, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि दादा दादी के लिए दैनिक आधार पर देखभाल करने वाले दादा दादी के लिए संज्ञानात्मक स्कोर कम दिखाई दिए। हालांकि, उन्होंने डेटा पर नजदीकी नजर डाली और देखा कि दादा दादी द्वारा दैनिक देखभाल उन पुराने दादा-दादी, सेवानिवृत्त, सामाजिक गतिविधियों में कम शामिल और निम्न स्तर की शिक्षा वाले लोगों द्वारा की जाने वाली अधिक संभावना थी। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि इन विशेषताओं (जो संज्ञानात्मक गिरावट के लिए जोखिम कारक हैं) ने परिणामों को प्रभावित किया। उन्हें ध्यान में रखकर, उन्होंने निर्धारित किया कि दैनिक देखभाल करने से नकारात्मक रूप से प्रभावित एकमात्र संज्ञानात्मक क्षेत्र संख्यात्मक गणित की समस्याओं की गणना करने की क्षमता थी। अध्ययन के लेखकों ने अनुमान लगाया कि दैनिक देखभाल प्रदान करने का तनाव या थकान संज्ञान के उस क्षेत्र में एक भूमिका निभा सकती है।

इस अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि पोते-पोतों की देखभाल दैनिक आधार पर भी संज्ञानात्मक स्कोर (संख्यात्मक स्कोर के अलावा) पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ती और वास्तव में संज्ञानात्मक क्षमता के कुछ क्षेत्रों में सुधार हुआ। वास्तव में, उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने दैनिक पोते की देखभाल की थी, वे सप्ताहांत में सिर्फ एक बार अपने पोते की देखभाल करने वालों की तुलना में मौखिक प्रवाह पर बेहतर प्रदर्शन करते थे।

क्यों दादी के लिए देखभाल कर सकते हैं अपने दिमाग में मदद करें?

इन परिणामों के पीछे एक सिद्धांत यह है कि कई पिछले शोध अध्ययनों ने सामाजिक बातचीत और डिमेंशिया जोखिम में कमी के बीच एक सहसंबंध का प्रदर्शन किया है। बच्चों के साथ बातचीत सामाजिक बातचीत और मानसिक गतिविधि का एक महत्वपूर्ण स्तर प्रदान कर सकती है जो वयस्क के लिए फायदेमंद हो सकती है।

> स्रोत:

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