धूम्रपान तम्बाकू के स्वास्थ्य जोखिम कई और अच्छी तरह से स्थापित हैं- धूम्रपान कैंसर, हृदय रोग, सीओपीडी, एम्फिसीमा और कई अन्य स्थितियों से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। लेकिन क्या आप जानते थे कि धूम्रपान भी आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक धूम्रपान करने वाले तंबाकू डिमेंशिया के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है - एक ऐसी स्थिति जहां आपका दिमाग कामकाज खराब हो जाता है।
डिमेंशिया के प्रकार में अल्जाइमर रोग , संवहनी डिमेंशिया , फ्रंटोटैम्पोरल डिमेंशिया और लेवी बॉडी डिमेंशिया शामिल हैं ।
धूम्रपान तम्बाकू का जोखिम
2014 में, डब्ल्यूएचओ ने तंबाकू धूम्रपान और डिमेंशिया के बीच संबंधों को रेखांकित करते हुए एक दस्तावेज जारी किया। उनका अनुमान है कि "दुनिया भर में अल्जाइमर रोग के मामलों में से 14% संभावित रूप से धूम्रपान करने के लिए जिम्मेदार हैं" ( डब्ल्यूएचओ 2014 )।
धूम्रपान और स्वास्थ्य स्कॉटलैंड पर कार्रवाई ने उद्धरण दिया है कि भारी तंबाकू धूम्रपान करने वालों को डिमेंशिया विकसित करने की 70% अधिक संभावना हो सकती है।
इसके अतिरिक्त, एक व्यक्ति के धूम्रपान और उनके डिमेंशिया के जोखिम के बीच एक रिश्ता प्रतीत होता है । अनुसंधान उन लोगों के लिए उच्च जोखिम के लिए इंगित करता है जो अधिक धूम्रपान करते हैं। इससे पता चलता है कि, हालांकि धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छा है, यहां तक कि काटने का भी सार्थक है।
आयु से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट (जहां पुराने वयस्कों को सोच और स्मृति में क्रमिक गिरावट का अनुभव होता है लेकिन फिर भी वे अच्छी तरह से काम करने में सक्षम होते हैं), धूम्रपान स्मृति और कार्यकारी कार्य कौशल में तेजी से कमी के साथ सहसंबंधित है।
क्या डिमेंशिया जोखिम कम हो रहा है?
धूम्रपान छोड़ना मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद प्रतीत होता है। कुछ शोधों से पता चला है कि कम से कम 10 वर्षों तक धूम्रपान छोड़ने वालों के लिए डिमेंशिया का खतरा उन लोगों के समान था जो कभी धूम्रपान नहीं करते थे।
दूसरे हाथ धुआं का जोखिम
दूसरे हाथ के धुएं के जोखिम के बारे में जागरूकता बढ़ रही है।
दूसरा हाथ धुआं, जिसे निष्क्रिय धूम्रपान, पर्यावरणीय तंबाकू धुआं या अनैच्छिक धूम्रपान भी कहा जाता है, को हृदय स्वास्थ्य, फेफड़ों के कामकाज और कैंसर के ऊपर उल्लिखित सामान्य स्वास्थ्य जोखिम कारकों से जोड़ा गया है। हालांकि, शोध अब दूसरे हाथ के धूम्रपान के माध्यम से तम्बाकू धुएं के आसपास होने से बढ़ते डिमेंशिया जोखिम को भी रेखांकित करता है।
घर, कार्यस्थल और अन्य स्थानों में धूम्रपान करने का एक्सपोजर सभी डिमेंशिया जोखिम में वृद्धि से जुड़े थे, और सभी तीन स्थानों में एक्सपोजर सबसे बड़ा जोखिम से जुड़ा हुआ था।
क्या धुएं रहित तम्बाकू एक ही जोखिम लेता है?
यह अभी तक साबित नहीं हुआ है कि धुएं रहित तंबाकू भी डिमेंशिया का खतरा बढ़ाता है। अंतर्राष्ट्रीय चिकित्सा जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक मनोचिकित्सा में उल्लिखित एक अध्ययन में तंबाकू चबाने से संबंधित कोई भी जोखिम नहीं मिला। हालांकि, डब्ल्यूएचओ बताता है कि यह मानने के लिए अनुचित नहीं है कि तंबाकू "निकोटीन समेत 2000 से अधिक रासायनिक यौगिकों ( डब्ल्यूएचओ 2014 ) शामिल है। धुएं रहित तंबाकू स्पष्ट रूप से मौखिक कैंसर समेत अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों से संबंधित है।
इससे क्या फर्क पड़ता है? 3 कारण
- आपका अपना स्वास्थ्य यदि आप धूम्रपान करते हैं, और दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में कमी करके आप कभी भी धूम्रपान करके, धूम्रपान करके या छोड़कर अपने दिमाग की रक्षा कर सकते हैं।
- दूसरों के स्वास्थ्य । यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने आस-पास के लोगों पर धूम्रपान करने के लिए अपनी पसंद के प्रभाव का एहसास करें।
- राष्ट्रीय और वैश्विक स्तर पर लागत और प्रभाव । डिमेंशिया एक विश्व स्वास्थ्य चिंता है। वर्तमान में अल्जाइमर के इलाज के लिए हमारे पास कोई प्रभावी तरीका नहीं है, हालांकि ऐसी दवाएं हैं जो अल्पकालिक में सीमित प्रभावशीलता दिखाती हैं। धूम्रपान और दूसरे हाथ के धूम्रपान के संपर्क में एक ऐसा क्षेत्र है जहां हम डिमेंशिया के खतरे को कम करने के लिए खोज में कुछ नियंत्रण डाल सकते हैं, जैसे आयु, पारिवारिक इतिहास या जेनेटिक्स जैसे अन्य जोखिम कारकों की तुलना में हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। दुनिया भर में डिमेंशिया के खतरे को कम करने से न केवल अल्जाइमर के लोगों की देखभाल करने के लिए भारी मात्रा में धन बचाया जा सकता है, यह भी (और अधिक महत्वपूर्ण) जीवन की गुणवत्ता में सुधार और जीवन को बचा सकता है।
धूम्रपान छोड़ने के लिए संसाधन
विशेषज्ञ टेरी मार्टिन धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी तरीके बताते हैं। आपका चिकित्सक भी आपकी सहायता कर सकता है, साथ ही अमेरिकी कैंसर सोसायटी जैसे अन्य संगठन भी आपकी सहायता कर सकता है।
सूत्रों का कहना है:
अल्जाइमर रोग अंतर्राष्ट्रीय। 9 जुलाई, 2014. धूम्रपान में डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
धूम्रपान और स्वास्थ्य स्कॉटलैंड पर कार्रवाई। मई 2013. धूम्रपान और डिमेंशिया। http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
जेरियाट्रिक मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल। 2011 नवंबर; 26 (11): 1177-85.Tobacco उपयोग और डिमेंशिया: लैटिन अमेरिका, चीन और भारत में 1066 डिमेंशिया आबादी आधारित सर्वेक्षणों से सबूत। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा। 2013; 70: 63-69। पर्यावरण तंबाकू धूम्रपान एक्सपोजर और डिमेंशिया सिंड्रोम के बीच एसोसिएशन। http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
विश्व स्वास्थ्य संगठन। जून 2014. तम्बाकू उपयोग और डिमेंशिया। http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf