पेट क्षेत्र में अतिरिक्त भार ले जाने से श्रोणि आगे झुकता है और पीछे की ओर आर्क होता है, जिसे लॉर्डोसिस कहा जाता है। नैदानिक कैरोकी, नैदानिक कैरोप्रैक्टर और पल्लाडियन हेल्थ के संस्थापक डॉ। केविन सिचोकी के अनुसार, आपके श्रोणि और कंबल रीढ़ की स्थिति में यह परिवर्तन आपके डिस्क के पीछे हिस्से में बाहरी फाइबर पहनने में योगदान दे सकता है।
इन बाहरी फाइबर में रीढ़ की हड्डी में कुशनिंग और सदमे अवशोषण के लिए जिम्मेदार नरम सामग्री होती है और उसकी रक्षा होती है।
समय के साथ, फाइबर पर पहनने और फाड़ने से समस्याएं पैदा हो सकती हैं। सिकोकी कहते हैं, "माइक्रोस्कोपिक रेडियल आँसू, जिन्हें उन्हें बुलाया जाता है, एक पूर्ण टूटने का कारण बन सकता है।" "फाइबर का एक टूटना नरम सामग्री को अंदर से बचने और तंत्रिका जड़ पर उतरने की अनुमति देता है।" इस प्रकार हर्निएटेड डिस्क दर्द का कारण बनती है। अधिकांश हर्निएटेड डिस्क कशेरुका के किनारे और पीछे के बीच होती हैं।
मोटापा, हालांकि, एकमात्र चीज नहीं है जो आपके डिस्क पर दबाव डालती है। आपके शरीर की स्थिति इन सदमे-अवशोषित कुशनों के स्वास्थ्य को भी बहुत प्रभावित करती है। बैठकर खड़े होने के बाद सबसे अधिक दबाव डालता है। आपकी पीठ पर झूठ बोलना आपके डिस्क पर कम से कम तनाव और आपकी चोट के आधार पर, लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
क्या आपके पास एक हर्नियेटेड डिस्क हो सकती है?
आम तौर पर, हर्निएटेड डिस्क वाले किसी व्यक्ति को मांसपेशियों की चक्कर , कमजोरी, सूजन या झुकाव जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
किसी के लक्षणों का स्थान हर्निएशन के स्थान पर निर्भर हो सकता है। डिस्क हर्निएशन के लिए दो सबसे आम स्थान गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ (गर्दन क्षेत्र) और कंबल रीढ़ (निचले हिस्से) हैं। डिस्क जो ऊपर हैं वे हथियारों को प्रभावित कर सकते हैं; रीढ़ की हड्डी के नीचे की निचले हिस्से में निचले हिस्से और पैरों को प्रभावित करने की संभावना अधिक होती है, जिसके परिणामस्वरूप पीठ के नीचे गंभीर दर्द और दर्द होता है।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का सामना कर रहे हैं तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखें। यदि आपकी हर्निएटेड डिस्क साइनाटिका का कारण बनती है और रूढ़िवादी उपचार के 6 महीने में मदद नहीं मिलती है, तो यह अतिरिक्त वजन हो सकता है जो आप ले रहे हैं जो आपके उपचार में बाधा डाल रहा है।
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