लुपस (सिस्टमिक लुपस एरिथेमैटोसस या एसएलई) और बुढ़ापे एक-दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। ल्यूपस सामान्य बुढ़ापे की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है और सामान्य बुढ़ापे की प्रक्रिया आपके लक्षणों और ल्यूपस के साथ जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। आपको क्या पता होना चाहिए
लुपस और एजिंग
आप शायद जानते हैं कि ल्यूपस एक जीवनभर बीमारी है, और आप जानते हैं कि आज आप कैसा महसूस करते हैं। लेकिन जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो बीमारी कैसा व्यवहार करेगी?
आइए कुछ सबसे महत्वपूर्ण तरीकों पर नज़र डालें, जिसमें वृद्धावस्था प्रभावित हो सकती है और लुपस के लक्षणों को बदल सकती है, और ल्यूपस सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करता है। जब आप लुपस के साथ बूढ़े हो जाते हैं, तो हम जिन समस्याओं का सामना कर सकते हैं, उनमें से कुछ पर चर्चा करके हम शुरू करेंगे, लेकिन बीमारी से वृद्धावस्था के कुछ सकारात्मक पहलुओं पर भी चर्चा करेंगे। लुपस के साथ बूढ़ा होना सभी नकारात्मक नहीं है।
लुपस और एजिंग के साथ संबद्ध समस्याएं
यह समझ में आता है कि लूपस और बुढ़ापे एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। आखिरकार, क्लिनिकल, सेलुलर और आण्विक स्तर पर ल्यूपस और उम्र बढ़ने के बीच प्रतिरक्षात्मक समानताएं होती हैं। संक्रमण के बढ़ते जोखिम और ट्यूमर की बढ़ी हुई घटनाएं जैसे लूपस और बुढ़ापे दोनों के लिए आम हैं। लेकिन ये विशेषताएं वास्तविक जीवन में कैसे अनुवाद करती हैं? आप ल्यूपस के साथ उम्र के रूप में क्या उम्मीद कर सकते हैं?
उम्र के साथ लक्षण गंभीरता मई Worsen मई
बहुत से लोगों को यह जानने के लिए राहत मिलती है कि उम्र के साथ ल्यूपस से संबंधित लक्षण गतिविधि में सुधार हो सकता है, लेकिन हमने सीखा है कि लक्षणों की गंभीरता में वृद्धि हो सकती है।
इसके पीछे कारण यह है कि जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो आपको न केवल अपने लक्षणों का सामना करना पड़ता है बल्कि अतीत में आपकी बीमारी की गतिविधि और इसके नुकसान के साथ भी सामना करना पड़ता है।
दर्द का दर्द न केवल दर्द के कारण चुनौतीपूर्ण स्थिति हो सकता है बल्कि दर्द उपचार से संबंधित दुष्प्रभावों के बढ़ते जोखिम के कारण हो सकता है।
गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं जैसे कि एडविल (इबुप्रोफेन) गुर्दे की समस्या या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव, और टायलोनोल (एसिटामिनोफेन) का कारण होने की अधिक संभावना होती है, जब यह मदद भी करती है, तो आपके पास असामान्य यकृत समारोह होने पर सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। जब आप एक दर्द से संबंधित उपचार के साथ छोटे होते हैं तो अब नियंत्रण में क्या हो सकता है, अब कई विधियों की आवश्यकता हो सकती है।
थकान भी प्रगतिशील हो सकती है, क्योंकि लुपस क्षति के संचय से संबंधित आसन्न व्यवहार पहले से मौजूद थकान को बढ़ा देता है।
वर्षों से लुपस से संबंधित नुकसान
वर्षों से नुकसान जमा हो जाता है और जोड़ों और पुरानी पीड़ा के विनाश का कारण बन सकता है। आपको अपने घुटनों या कूल्हों में क्षीण उपास्थि से निपटने के लिए कठोरता, या संयुक्त प्रतिस्थापन से निपटने के लिए शारीरिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। शारीरिक सर्जरी या ऑर्थोपेडिक सर्जरी आपके लिए लूपस के साथ देखभाल करने के पहले से ही पूर्ण अनुसूची पर आगे क्लिनिक यात्राओं, दर्द और लागत जोड़ सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस आम है
उम्र के साथ, प्रगतिशील हड्डी के नुकसान के परिणामस्वरूप ऑस्टियोपेनिया या ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है । कई कारणों से लुपस के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का बढ़ता जोखिम है। इनमें से एक यह है कि लूपस के लिए कुछ दवाएं, जैसे कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (उदाहरण के लिए, प्रीनिनिस) तेजी से हड्डी के नुकसान ( ग्लुकोकोर्टिकोइड-प्रेरित ऑस्टियोपोरोसिस ) को तेज कर सकती है।
कुछ हफ्तों के स्टेरॉयड उपयोग के बाद कुछ लोगों में हड्डी का नुकसान देखा गया है। लुपस के साथ रहने वाली आसन्न जीवनशैली अक्सर जोखिम को बढ़ाती है। अंत में, लुपस और हड्डी के नुकसान के बीच एक सीधा लिंक प्रतीत होता है।
हड्डी के नुकसान के कारण फ्रैक्चर लूपस, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी (कशेरुकी) फ्रैक्चर के साथ अधिक आम हैं। वास्तव में, ल्यूपस वाली महिलाओं को बीमारी के बिना उन लोगों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर का अनुभव करने की संभावना पांच गुना अधिक हो सकती है। लुपस वाले पुरुषों के लिए जोखिम भी ऊंचा है।
चाहे आप ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करते हैं, कई कारकों पर निर्भर करता है, और आपका वजन, आनुवांशिकी, और चाहे आप धूम्रपान करते हैं या नहीं, सभी भूमिका निभाते हैं।
65 साल से अधिक उम्र के सभी महिलाओं के लिए एक हड्डी घनत्व परीक्षण की सिफारिश की जाती है, और जीवन में पहले यदि जोखिम कारक-जैसे लुपस मौजूद हैं।
सौभाग्य से, आपके जोखिम को कम करने के तरीके हैं। यह सुनिश्चित करना कि आपको पर्याप्त विटामिन डी मिल जाए, और लुपस वाले लोगों के लिए अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यदि आपके डॉक्टर ने आपके विटामिन डी स्तर को नहीं खींचा है, तो इसके लिए पूछें। विटामिन डी के स्रोतों में सूरज की रोशनी और कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं, लेकिन निम्न स्तर (या कम सामान्य स्तर) के लिए विटामिन डी 3 पूरक की सिफारिश की जा सकती है। हड्डी के नुकसान के लिए दवाएं भी उपलब्ध हैं, और हड्डी घनत्व बढ़ाने के अलावा, फ्रैक्चर के आपके जोखिम को कम करने में भी मदद मिल सकती है। लुपस के साथ फ्रैक्चर के ऊंचे जोखिम के कारण, कुछ डॉक्टर दवाओं का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं यदि आपके पास ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकती है
स्तन कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के बढ़ते जोखिम के कारण हाल के वर्षों में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) में कमी आई है। उस ने कहा, अभी भी कई महिलाएं हैं जो इन दवाओं को एस्ट्रोजन प्लस या माइनस प्रोजेस्टेरोन के साथ लेती हैं।
एचआरटी पर विचार कर रहे लूपस के साथ पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को अपने डॉक्टरों के साथ लाभ और जोखिम पर चर्चा करनी चाहिए। अध्ययनों में, एचआरटी हल्के से मध्यम ल्यूपस फ्लेरेस के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, लेकिन गंभीर फ्लेरेस में कोई वृद्धि नहीं हुई है। दूसरी तरफ, कुछ महिलाओं को पता चलता है कि एचआरटी महत्वपूर्ण रूप से अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार करता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।
एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि लुपस वाली महिलाओं में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और रक्त के थक्के का खतरा बढ़ जाता है, और एचआरटी उस जोखिम को और बढ़ा सकता है।
प्रत्येक महिला अलग होती है, और इन सभी कारकों को हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के बारे में अपना निर्णय लेने में सावधानीपूर्वक वजन करना चाहिए। ध्यान रखें कि गर्म चमक के प्रबंधन के वैकल्पिक तरीके हैं जो कुछ लोगों के लिए बहुत प्रभावी हो सकते हैं। चूंकि जिन महिलाओं ने स्तन कैंसर (या उच्च जोखिम पर हैं) को एचआरटी का उपयोग नहीं करना चाहिए, इसलिए शारीरिक उपायों के साथ-साथ हर्बल और फार्मास्यूटिकल दवाओं पर रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत सारे शोध हुए हैं। रजोनिवृत्ति के लिए उपचार विकल्पों के बारे में और जानें।
सकारात्मक संघ
हम वृद्धावस्था के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और साथ ही उम्र बढ़ने से पुरानी चिकित्सीय स्थितियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सच्चाई यह है कि इस बीमारी के साथ उम्र बढ़ने के लिए सकारात्मक पहलू भी हैं और कभी-कभी इन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं-तथाकथित चांदी के लिनिंग-थोड़ा आसान बनाते हैं। आखिरकार, हम सीख रहे हैं कि जीवन में कृतज्ञता सफलता, धन या यहां तक कि स्वास्थ्य से कहीं ज्यादा खुशी और कल्याण से जुड़ी है।
- लक्षण गतिविधि उम्र के साथ सुधार करने के लिए होती है : एक व्यक्ति उम्र के रूप में, ल्यूपस गतिविधि- या सूजन की डिग्री और ऑटो-प्रतिरक्षा उपस्थिति-आम तौर पर गिरावट आती है। यह दवा में संभावित कमी सहित उपचार में समायोजन का कारण बन सकता है। यह सुधार समय के साथ काफी संगत है और यह रजोनिवृत्ति की स्थिति से अप्रभावित प्रतीत होता है।
- वृद्ध लोग लुपस नेफ्राइटिस विकसित करने की संभावना कम हैं : जब ल्यूपस गुर्दे को प्रभावित करता है, इसे ल्यूपस नेफ्राइटिस कहा जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि वृद्ध लोगों को ल्यूपस से जुड़े गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना कम है, हालांकि हम पूरी तरह से क्यों नहीं जानते हैं। हालांकि, अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि ल्यूपस नेफ्राइटिस की गंभीरता उम्र के साथ खराब हो सकती है। उन लोगों के लिए जो कि किसी भी उम्र में गुर्दे के मुद्दों का सामना करते हैं, उपचार समान है।
- ल्यूपस किसी भी उम्र में छूट में जा सकते हैं: ल्यूपस छूट किसी भी उम्र में हो सकती है। 2015 में प्रकाशित एक इतालवी अध्ययन में पाया गया कि लुपस वाले 37 प्रतिशत लोगों को मानक उपचार मिला है, कम से कम पांच वर्षों तक छूट में गए। लुपस में छूट की अभी तक एक स्पष्ट परिभाषा नहीं है, लेकिन इस अध्ययन में, जिन लोगों को लंबे समय तक छूट मिलती है, उनमें बीमारी का कोई नैदानिक या प्रयोगशाला संकेत नहीं था और अब वे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या इम्यूनोस्पेप्रेसेंट दवाएं नहीं ले रहे थे।
उम्र के रूप में लुपस के साथ खुद की देखभाल करना
लुपस के साथ रहना और उतना अच्छा महसूस करना जितना आप अपनी दवाओं को लेने से ज्यादा शामिल कर सकते हैं। लुपस के बिना भी, आहार और व्यायाम जैसे जीवनशैली के मुद्दों पर ध्यान दिया जाता है जब लोग उम्र बढ़ते हैं। अपनी जीवनशैली की समीक्षा करने और किसी भी आवश्यक परिवर्तन करने के लिए कुछ समय लेना प्रयास के लायक है।
शुरुआत करने वालों के लिए, और यदि आपने विशेष रूप से अपने आहार और लूपस के बारे में नहीं सोचा है, तो सीखें कि लुपस के साथ ठीक से कैसे खाना चाहिए । फलों और सब्ज़ियों में समृद्ध आहार और प्रो-भड़काऊ खाद्य पदार्थों में कम भोजन एक अच्छा विकल्प है। आप अपने आहार में एंटी-भड़काऊ खाद्य पदार्थ भी जोड़ना चाह सकते हैं। हालांकि लुपस के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए दिखाए गए कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ नहीं हैं, मसाले हल्दी (curcumin) कम से कम चूहों में लुपस नेफ्राइटिस के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव प्रतीत होता है।
तनाव न केवल हमें "तनावग्रस्त" महसूस करता है, लेकिन तनाव हार्मोन की रिहाई का कारण बनता है जो शरीर के कई हिस्सों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। कई सरल तनाव प्रबंधन तकनीकें हैं जो फायदेमंद हैं कि आप ल्यूपस के साथ रह रहे हैं या नहीं।
फॉल्स चोट और मौत का एक प्रमुख कारण है क्योंकि लोग उम्र देते हैं, और हम पहले से ही जानते हैं कि लुपस वाले लोग एक हड्डी (विशेष रूप से रीढ़ और कूल्हों) को गिरने के दौरान कुल मिलाकर अधिक संभावना रखते हैं। निवारक उपायों जैसे थ्रो रगों को खत्म करना, सीढ़ियों से वस्तुओं को रखना, बर्फीले किनारे से परहेज करना, और रात में बाथरूम में जाने के लिए रोशनी चालू करना आपके जोखिम को कम कर सकता है। स्लिप्स और फॉल्स के जोखिम को कम करने के लिए आप उठाए जा सकने वाले उपायों की समीक्षा करने के लिए एक पल लें।
बेशक, आपके संभावित जोखिम कारकों को प्रबंधित करने के लिए नियमित चिकित्सक यात्राओं महत्वपूर्ण हैं। चूंकि ल्यूपस के साथ हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए आपका डॉक्टर जोखिम वाले कारकों जैसे उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि, और इंसुलिन प्रतिरोध या मधुमेह पर विशेष ध्यान दे सकता है। ल्यूपस वाले लोगों में ट्यूमर भी अधिक आम होते हैं, और चूंकि उम्र के साथ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए कैंसर के शुरुआती पता लगाने के लिए दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
लुपस वाले कुछ लोगों को लगता है कि वे उम्र के रूप में अंत में एक लूपस समर्थन समूह का पीछा करने के लिए समय है। ये समूह समर्थन का एक अद्भुत स्रोत हो सकते हैं जबकि साथ ही आपको लुपस शोध में नवीनतम निष्कर्षों तक पहुंच प्रदान की जा सकती है। आखिरकार, हर कोई बीमारी से पीड़ित लोगों की तुलना में नए उपचार और विचारों के बारे में जानने के लिए प्रेरित नहीं है। यदि आप अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करना है, तो लूपस समर्थन समूह को खोजने के बारे में जानने के लिए कुछ समय दें, या तो अपने समुदाय या ऑनलाइन कहीं भी।
से एक शब्द
ल्यूपस और बुढ़ापे कई तरीकों से जुड़े हुए हैं, और इन मुद्दों को समझने से आप अपने स्वास्थ्य और चिकित्सा देखभाल में अपना वकील बन सकते हैं। उम्र के साथ, लुपस के साथ लक्षण गतिविधि अक्सर कम हो जाती है लेकिन उपस्थित लक्षण जो अधिक गंभीर हो सकते हैं। वर्षों में क्षति के संचय के परिणामस्वरूप संयुक्त प्रतिस्थापन या अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
सामान्य आबादी की तुलना में ल्यूपस वाले लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर का जोखिम बहुत अधिक है, और 65 वर्ष की उम्र तक पहुंचने से पहले हर किसी को हड्डी घनत्व स्कैन करना चाहिए (और कुछ लोगों के लिए बहुत जल्द)। यदि आप हड्डी के नुकसान को विकसित करते हैं, तो दवाएं उपलब्ध हैं जो फ्रैक्चर जोखिम को कम कर सकती हैं। उस ने कहा, सावधानी बरतने और गिरने की रोकथाम के बारे में सोच शायद समान रूप से सहायक है।
लक्षण गतिविधि में कमी के साथ, ल्यूपस नेफ्राइटिस का जोखिम उम्र के साथ घट सकता है। और, लुपस के साथ किसी भी उम्र के लोगों के साथ, बुजुर्गों में भी लंबे समय तक छूट प्राप्त की जा सकती है।
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