क्या सिरामाइड्स आपकी त्वचा के नमी को फिर से भर सकता है?

सिरामाइड्स एक प्रकार की वसा हैं जो स्वाभाविक रूप से स्ट्रैटम कॉर्नियम , त्वचा की बाहरीतम परत में पाई जाती है। कोलेस्ट्रॉल और मुक्त फैटी एसिड के साथ (दो अन्य प्रकार की वसा आपकी त्वचा में स्वाभाविक रूप से पाई जाती हैं), सिरामाइड त्वचा कोशिकाओं को एकसाथ पकड़ने में मदद करते हैं। सिरेमाइड त्वचा की बाधा परत के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं और आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

जैसे ही सामान्य उम्र बढ़ने के साथ सिरामाइड के स्तर में गिरावट आती है, त्वचा बाधा को बाधित किया जा सकता है, जिससे लाली, सूखापन और त्वचा की जलन हो जाती है।

सिरामाइड्स के लिए उपयोग करता है

लोशन और अन्य स्किनकेयर उत्पादों में सीधे त्वचा पर लागू होने पर, सिरामाइड्स को त्वचा की बाधा को बहाल करने में मदद करने के लिए कहा जाता है, त्वचा की स्थितियों जैसे एक्जिमा और सोरायसिस के उपचार में सहायता, शुष्क त्वचा में सुधार, और ठीक रेखाओं और अन्य संकेतों की उपस्थिति को कम करने में मदद की जाती है। उम्र बढ़ने का।

सिरामाइड्स के लाभ

त्वचा की समस्याओं के लिए सिरामाइड के उपयोग पर कुछ महत्वपूर्ण अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

खुजली

एटॉलिक डार्माटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जो त्वचा को परेशान और सूजन हो जाती है। शोध से पता चलता है कि एक्जिमा वाले लोगों में उनकी त्वचा की शीर्ष परत में सिरामाइड के निम्न स्तर हो सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सिरेमाइड युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग एक्जिमा के लक्षणों में सुधार कर सकता है।

उदाहरण के लिए, 2016 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम की तुलना में हल्के से मध्यम त्वचा की सूजन वाले लोगों में सिरेमाइड और मैग्नीशियम युक्त एक क्रीम त्वचा की हाइड्रेशन में सुधार हुआ है और त्वचा घावों (शुष्क, मोटा, या स्केली त्वचा) की गंभीरता को कम कर देता है। एक सामान्य रूप से इस्तेमाल किया कमजोर ठंडा क्रीम।

सोरायसिस

सोरायसिस त्वचा घावों (ऊंचे, लाल पैच स्केल से ढके हुए) में सेरामाइड के निम्न स्तर से भी जुड़ा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का एक खराब बाधा कार्य होता है। 2015 में त्वचाविज्ञान थेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन ने सोरायसिस वाले लोगों में एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉयड (अकेले सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉयड की तुलना में) के संयोजन में लिनोलेइक-एसिड-सिरामाइड मॉइस्चराइज़र की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया।

आठ सप्ताह की उपचार अवधि के बाद, लिनोलेइक-एसिड-सिरामाइड मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने वाले लोगों में लक्षणों की गंभीरता कम हो गई।

समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ इम्यूनोपाथोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, सिरामाइड बुढ़ापे से जुड़ी शुष्क त्वचा के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है। 20 स्वस्थ महिलाओं पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि सिरेमाइड युक्त एक क्रीम लगाने से त्वचा अवरोध समारोह में सुधार होता है और बुढ़ापे से संबंधित शुष्क त्वचा के प्रतिरोध में वृद्धि होती है।

त्वचा की जलन

अंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ डार्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि सिरामाइड त्वचा को कुछ परेशानियों से ढालने में मदद कर सकता है। स्वस्थ त्वचा वाले महिलाओं से जुड़े एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने पाया कि त्वचा के लिए एक सिरामाइड युक्त तरल लगाने से त्वचा अवरोध समारोह में सुधार होता है, त्वचा की हाइड्रेशन में वृद्धि होती है, और सोडियम लॉरिल सल्फेट के संपर्क में प्रेरित उत्तेजना की रक्षा होती है, जो कई व्यक्तिगत- देखभाल उत्पाद।

खरीदना सिरामाइड्स

कई स्किनकेयर विशेषज्ञ सिरामाइड युक्त उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं जिनमें एक निश्चित अनुपात में कोलेस्ट्रॉल और फ्री फैटी एसिड भी शामिल होते हैं। शोध से पता चलता है कि त्वचा को ठीक करने में सिरामाइड युक्त उत्पाद प्रभावी होने के लिए सभी तीन वसा का संतुलन होना चाहिए।

मॉइस्चराइज़र, क्रीम, लोशन, सफाई करने वाले, और सिरेमाइड युक्त त्वचा देखभाल सूत्रों को कई दवाइयों और दुकानों को लेकर त्वचा देखभाल उत्पादों को बेचा जाता है। कुछ सिरामाइड क्रीम और मॉइस्चराइज़र नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं।

सुरक्षा

जबकि सिरेमाइड सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, हम मुंह से ली गई सिरामाइड की खुराक की सुरक्षा के बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं। सिरेमाइड के उच्च रक्त स्तर को कई बीमारियों से जोड़ा गया है, जैसे कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और मधुमेह।

कोनाजैक जैसे सिरामाइड के पौधों के स्रोत युक्त आहार की खुराक, त्वचा बाधा समारोह में सुधार करने और कुछ त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।

हालांकि, वर्तमान में इस दावे का समर्थन करने वाले शोध की कमी है कि मौखिक पूरक फॉर्म में खपत करते समय सिरामाइड त्वचा को ठीक कर सकते हैं।

आप यहां पूरक का उपयोग करने पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन जब तक हम और अधिक नहीं जानते, मौखिक सिरामाइड की खुराक से बचा जाना चाहिए।

से एक शब्द

सिरामाइड कई मॉइस्चराइज़र और स्किनकेयर उत्पादों में उपलब्ध हैं। जबकि सोरायसिस जैसी स्थितियों में उनके उपचार प्रभाव पर अधिक शोध की आवश्यकता होती है, सिरामाइड के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके सूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है और सूखी त्वचा से जुड़ी खुजली से छुटकारा मिल सकता है।

यदि आपके पास त्वचा की स्थिति है, तो यह देखने के लिए कि त्वचा के प्रकार के लिए और उत्पाद चुनने में सहायता के लिए सामयिक सिरामाइड उत्पाद एक अच्छे फिट हैं या नहीं, अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

सामयिक सिरामाइड्स के अलावा, नीम के तेल और आर्गेन तेल जैसे कई प्राकृतिक उत्पाद भी शुष्क त्वचा के खिलाफ सुरक्षा कर सकते हैं और कुछ त्वचा की स्थिति को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

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