इन एंटी-एजिंग पावरहाउसों के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।
आजकल, आप ड्रगस्टोर या डिपार्टमेंट स्टोर में विभिन्न प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों को देख सकते हैं जो विरोधी उम्र बढ़ने वाले दावों के सभी प्रकार के होते हैं। जैसा कि आप एलिस को समझते हैं, आप पाते हैं कि आप अपनी त्वचा पर क्या डालना चाहते हैं उससे पहले आप अधिक उलझन में हैं। क्या इनमें से कोई भी उत्पाद काम करता है? झुर्री, सूरज क्षति, और सूखी या सुस्त त्वचा जैसी चिंताओं के साथ, आपको कौन से अवयवों का चयन करना चाहिए?
हालांकि कोई उत्पाद समय के हाथों को रोक नहीं देगा, कुछ वास्तव में इसे धीमा करने में मदद कर सकते हैं। यहां, हम कुछ सबसे शक्तिशाली, एंटी-एजिंग सामग्री की जांच करेंगे ताकि यह देखने के लिए कि वे एक और युवा रंग को बनाए रखने में आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।
हाईऐल्युरोनिक एसिड
Hyaluronic एसिड (एचए) एक स्वाभाविक रूप से होने वाला पदार्थ है, और यह शरीर में कई ऊतकों में पाया जाता है। इसकी उच्च सांद्रता त्वचा में स्थित होती है, जहां यह त्वचा को नमी, लचीलापन और लोच बनाए रखने में मदद करती है। कई त्वचा देखभाल विशेषज्ञों ने अपने विरोधी बुढ़ापे के लाभों के बारे में बताया। लेकिन क्या यह प्रचार के लिए खड़ा है?
त्वचा की आयु के रूप में, यह हार्मोन के स्तर को कम करने और यूवी एक्सपोजर जैसे पर्यावरणीय तत्वों जैसे कारकों के कारण सूखने की संभावना है। 2014 में, एक अध्ययन से पता चला कि एचए का इस्तेमाल आठ सप्ताह तक करने वाली महिलाओं ने त्वचा को दिखाया जो त्वचा से काफी अधिक हाइड्रेटेड था जिसे कोई इलाज नहीं मिला था। इसके अतिरिक्त, उपयोग के केवल दो सप्ताह बाद त्वचा चिकनी थी।
यदि आपका चेहरा खरोंच महसूस करता है और नमी पर पकड़ने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो एचए युक्त एक सीरम या क्रीम आपके लिए सही हो सकता है।
विटामिन सी
प्रदूषण, सूर्य और तनाव जैसे हर रोज़ तत्व आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मुक्त कणों को बना सकते हैं। फ्री रेडिकल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, और यह वह जगह है जहां विटामिन सी काम में आता है।
विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो सेलुलर क्षति के खिलाफ आपकी त्वचा का बचाव करता है। 2013 के नोट्स से अनुसंधान विटामिन सी को त्वचा के जोखिम और त्वचा के अतिसंवेदनशीलता से समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों का इलाज करने के लिए त्वचाविज्ञान में शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है।
हालांकि, सभी विटामिन सी बराबर नहीं बनाया जाता है। 2007 के एक अध्ययन में बताया गया है कि हालांकि कई त्वचा देखभाल उत्पादों में विटामिन सी होता है, "बहुत कम सामयिक अनुप्रयोग में वास्तव में प्रभावी होते हैं। सबसे पहले क्योंकि केवल कम सांद्रता है, दूसरा क्योंकि उत्पाद को खोला जाता है और हवा और प्रकाश के संपर्क में आने पर स्थिरता से समझौता किया जाता है, और तीसरा क्योंकि अणु (एस्टर या आइसोमर का मिश्रण) का रूप अवशोषित नहीं होता है या त्वचा द्वारा प्रभावी ढंग से चयापचय। "इसके अलावा, विटामिन सी को त्वचा पर एक सहक्रियात्मक प्रभाव हो सकता है जब विटामिन ई जैसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ मिलकर। तो, आप कैसे जानते हैं कि आपको किस तरह का विटामिन सी उपयोग करना चाहिए?
वर्तमान में, त्वचा पर विटामिन सी के सर्वोत्तम वितरण विधियों की पहचान करने के लिए अधिक शोध निर्देशित किया जा रहा है। यदि आप इसका उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा फॉर्मूलेशन, एकाग्रता और उत्पादों को चुनने के लिए हो सकती है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।
रेटिनोल
रेटिनोल विटामिन ए है , और यह नुस्खे और गैर-पर्चे फॉर्मूलेशन में आता है।
कुछ उत्पादों का कहना है कि उनमें "रेटिनोइड्स" शामिल हैं, जो विटामिन ए से संबंधित पदार्थ हैं। एक अध्ययन में कहा गया है कि "सेलिनर विकास और भिन्नता, सेल सतह परिवर्तन, और प्रतिरक्षा मॉड्यूलेशन जैसे विभिन्न सेलुलर प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए रेटिनिड्स बहुत अच्छी तरह से जाने जाते हैं। "इसके अलावा, शोध से पता चला है कि रेटिनोल सूर्य की क्षति, झुर्री को कम करने, त्वचा के कोलेजन के उत्पादन को ट्रिगर करने, त्वचा के प्राकृतिक hyaluronic एसिड में वृद्धि, नमी बनाए रखने, और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने, और चिकनी त्वचा बनाने के लिए प्रभावी है।
रेटिनोल युक्त उत्पाद विभिन्न शक्तियों और रेटिनोल डेरिवेटिव में आते हैं।
अध्ययन इस यौगिक से चिपकने वाली प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को खुजली वाली त्वचा के रूप में जोड़ती है, त्वचा की जलन जहां उत्पाद को लागू किया जाता है, छीलता है, या त्वचा का लालसा होता है। रेटिनोल से जुड़े जलन को कम करने के लिए, आप इसे कम परेशान करने वाले फॉर्म पर स्विच कर सकते हैं, उत्पाद की शक्ति को कम कर सकते हैं, या इसके उपयोग की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अध्ययन गर्भवती होने पर रेटिनोल के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देता है क्योंकि यह बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। शोधकर्ता सलाह देते हैं, "गर्भावस्था से बचने के लिए गर्भावस्था से बचने के लिए गर्भावस्था से बचने के लिए या गर्भवती होने पर, सामयिक रेटिनोइड के उपयोग को बंद करने के लिए।"
क्योंकि जब प्रकाश में उजागर होता है तो रेटिनोल टूट सकता है, कई त्वचाविज्ञानी आपको रात में इसका उपयोग करने की सलाह देंगे। यदि आप इसे आजमाने की सोच रहे हैं, तो आप कम एकाग्रता से शुरू करना और एक मजबूत उत्पाद तक काम करना चाहेंगे। लेकिन समय के साथ, रेटिनोल आपकी त्वचा की गुणवत्ता और युवाता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
हाइड्रोक्सी एसिड
हाइड्रॉक्सी एसिड (अल्फा, बीटा, और पॉली) शुष्क, मृत त्वचा को हटाकर त्वचा की ऊपरी परत को exfoliate करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वे नई त्वचा के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड , विशेष रूप से, अत्यधिक शुष्क त्वचा को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है, त्वचा के पैच के अंधेरे का इलाज कर सकते हैं जिसे मेल्ज़ामा कहा जाता है, मुँहासे कम हो जाता है , और मुँहासे के निशान को कम करता है। 2010 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने हाइड्रोक्सी एसिड के कम सांद्रता (10 प्रतिशत से कम वाले) वाले उत्पादों की रिपोर्ट आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित होती है।
इसके विपरीत, उत्पाद जहां फॉर्मूलेशन उच्च (20 प्रतिशत से अधिक) हैं, को "रासायनिक छील" माना जाता है, और सूर्य क्षति, मुँहासे, सोरायसिस, कॉलस और अन्य त्वचा की स्थितियों के गंभीर मामलों के लिए उपयोग किया जाता है। यदि आप 10 प्रतिशत से अधिक की एकाग्रता वाले उत्पाद का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको त्वचा देखभाल पेशेवर की देखरेख में ऐसा करना चाहिए। हाइड्रॉक्सी एसिड त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिसमें लाली, खुजली और सूजन शामिल है।
से एक शब्द
यदि आपको अभी भी लगता है कि आपको बाजार में उत्पादों के समुद्र के माध्यम से छेड़छाड़ करने के लिए कुछ अतिरिक्त मदद की ज़रूरत है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें- वे एक त्वचा देखभाल आहार को अनुकूलित करने में सक्षम होंगे जो आपके चेहरे के लिए अद्वितीय है और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
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