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मधुमेह के लिए एक इलाज है: जीवन का पेड़ 21-दिवसीय कार्यक्रम गेब्रियल चचेरे भाई, एमडी, एक चिकित्सकीय चिकित्सक, मनोचिकित्सक, पारिवारिक चिकित्सक और होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा लिखी गई एक पुस्तक है।
यह पुस्तक मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कच्चे खाद्य आहार का परिचय देती है और प्रस्तावित करती है। यह लेखक की समग्र वापसी पर पेश किए गए कार्यक्रम पर आधारित है। उनका दावा है कि कार्यक्रम इंसुलिन और अन्य दवाओं को चार दिनों के भीतर अनावश्यक और दो सप्ताह के भीतर सही मधुमेह शरीरविज्ञान कर सकता है।
आहार में कच्ची सब्जियां, फल, नट, बीज, अंकुरित अनाज और पके हुए फलियां शामिल हैं।
"मधुमेह के लिए एक इलाज है" पेशेवरों और विपक्ष
पेशेवरों
- पूरे अप्रसन्न खाद्य पदार्थों की खपत को प्रोत्साहित करता है
- ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर सभी खाद्य पदार्थ कम हैं
- आहार अत्यधिक पौष्टिक है
- आपको एक नए तरीके से भोजन देखने का कारण बन सकता है
- कुछ खाद्य पदार्थों की शक्ति के लिए पाठकों को प्रबुद्ध करता है
- मधुमेह के बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने के लिए कई विचार और उपकरण प्रदान करता है
विपक्ष
- बहुत सख्त आहार जो सीखना और पालन करना मुश्किल हो सकता है
- आहार अपेक्षाकृत अधिक महंगा हो सकता है
- पुस्तक कुछ के लिए एक कठिन पढ़ा जा सकता है और संगठन और प्रारूप बेहतर हो सकता है
- पहले से पढ़ी गई जानकारी को ढूंढना मुश्किल था और कभी-कभी यह अपूर्ण महसूस करता था
- यह समग्र वापसी के लिए एक विज्ञापन की तरह महसूस किया और मैं पीछे हटने के बिना कार्यक्रम का पूरी तरह से पालन करने में सक्षम नहीं होगा
- कुछ खाद्य पदार्थों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है
गाइड समीक्षा
मैंने मधुमेह पर कई किताबें पढ़ीं और महसूस किया कि सही भोजन मधुमेह प्रबंधन में बहुत शक्तिशाली हो सकता है।
गेब्रियल चचेरे भाई द्वारा मधुमेह के लिए एक इलाज मधुमेह पर किताबों के अपने बढ़ते संग्रह के लिए एक अच्छा जोड़ा है।
मैंने कई महीनों के लिए इस कार्यक्रम का पालन किया। नतीजतन, मैं अपने मधुमेह की दवाओं को रोकने और सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में सक्षम था। हालांकि, मेरे आस-पास के लोगों में बजट, समय और प्रतिरोध में चुनौतियों के कारण, मुझे इसे बनाए रखने में कठिन समय था।
हालांकि मैं इस कार्यक्रम को 100% समय तक जारी रखने में सक्षम नहीं था, लेकिन मैंने इस पुस्तक के कारण अपने आहार और भोजन के बारे में सोचने के तरीके में कई स्थायी बदलाव किए।
इस भारी पुस्तक में बहुत सारी जानकारी है जैसे लेखक को लगता है कि लोगों को मधुमेह क्यों मिलता है, हमारे शरीर में क्या होता है, और कौन से खाद्य पदार्थ होते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों, कार्यक्रमों और व्यंजनों को खाने पर विस्तृत जानकारी भी शामिल है।
संक्षेप में, कार्यक्रम कच्चे फल, सब्जियां, पागल, बीज, अंकुरित और पके हुए सेम खाने के लिए कहते हैं। पाठक को स्थायी रूप से परिवर्तित जीवनशैली में समाप्त होने के चरणों के माध्यम से प्रगति करने के लिए कहा जाता है।
मुझे अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ प्रतिबंधक आहार की कोशिश करने में कोई फर्क नहीं पड़ता और मधुमेह समुदाय के कई लोग खुद को "कच्चे खाद्य पदार्थ" के रूप में पहचानते हैं। हालांकि, यह प्रोग्राम कुछ के लिए असंभव प्रतीत हो सकता है।
मेरी इच्छा है कि पुस्तक में एक बेहतर लेआउट और इंडेक्स था। यह उन चीजों को ढूंढना मुश्किल था जो मैंने पहले पढ़ा था। पुस्तक के अंत में, खाना पकाने के बीन्स पर जानकारी थी, लेकिन मुझे किताब में पहले उनके बारे में पढ़ने को याद नहीं आया और जानकारी का पता नहीं लगा सका।
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कच्चे खाद्य आहार पर जानकारी एक सीधी सीखने की अवस्था के साथ भारी हो सकती है। इस जानकारी को प्रस्तुत करने के लिए फायदेमंद होगा कि पालन करना आसान हो, अधिक पूर्ण और अवधारणा के लिए नए पाठकों के लिए व्यावहारिक विवरण के साथ।
इसके बावजूद, मधुमेह के लिए एक इलाज अभी भी एक सार्थक पढ़ा गया है।
हालांकि मैंने कार्यक्रम के साथ लाभ देखा, लेकिन मुझे इसे एक निश्चित "इलाज" कहने के लिए कड़ी मेहनत की जाएगी और इसे एक व्यक्तिगत मुद्दा बताएगा।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो लोग इस तरह के जीवन का प्रयास करते हैं उन्हें अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि यहां तक कि पूरे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ दवाओं या अन्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकते हैं।
अगर आपने यह पुस्तक पढ़ ली है, तो कृपया अपनी राय साझा करें। क्या आपने इस या अन्य वैकल्पिक आहार की कोशिश की है? यदि ऐसा है, तो कृपया अपना अनुभव साझा करें ।
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