यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है। हम सभी जानते हैं क्योंकि 1 9 65 में सिगरेट पैक पर स्वास्थ्य चेतावनियां दिखने लगीं। हमें यह पता लगाने में थोड़ी देर लग गई है कि दूसरे हाथ के धुएं में श्वास समान रूप से अस्वास्थ्यकर है, लेकिन अब हम इसके बारे में भी सच जानते हैं। जो भी नियमित रूप से दूसरे हाथ के धुएं से अवगत कराया जाता है, वह उसी प्रकार की बीमारियों को विकसित करने के लिए जोखिम में पड़ता है, जो धूम्रपान करते हैं, लेकिन सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) वाले लोगों को दूसरे हाथ के धुएं के जोखिम से जटिलताओं का भी बड़ा खतरा होता है।
दूसरा हाथ क्यों धुआं खराब है?
सिगरेट के धुएं में सैकड़ों जहरीले रसायनों होते हैं जो धूम्रपान करने वाले लोगों में कैंसर और अन्य बीमारियों के कारण जाने जाते हैं। धूम्रपान करने वालों को रसायनों की सबसे बड़ी सांद्रता मिलती है, लेकिन दूसरे हाथ के धुएं में पर्याप्त विषाक्त पदार्थ होते हैं जो नियमित रूप से इसे सांस लेने वाले लोगों में बीमारी का कारण बनते हैं।
सिगरेट के धुएं में परेशानियां भी होती हैं जो वायुमार्ग की सूजन का कारण बनती हैं, और यह सिलिया को नुकसान पहुंचाती है जो वायुमार्ग को मक्खन फंसाने के कारण बनाती है। सूजन और श्लेष्म बिल्ड-अप ऐसी समस्याएं हैं जो सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में पहले से मौजूद हैं। दूसरे हाथ के धुएं में श्वास इन समस्याओं को और भी खराब बनाता है।
सीएफ के साथ लोगों के लिए दूसरा हाथ धुआं क्या करता है
अध्ययनों से पता चला है कि दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में अन्य लोगों के लिए होने वाली समस्याओं के ऊपर और उससे परे सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
वजन घटाने या खराब वजन बढ़ाना: 1 99 0 में ग्रीष्मकालीन शिविर में सीएफ और दूसरे हाथ के धुएं के बारे में पहला अध्ययन आयोजित किया गया था।
अध्ययन में पाया गया कि सीएफ वाले बच्चों को नियमित रूप से घर पर दूसरे हाथ के धूम्रपान के संपर्क में आने वाले बच्चों के शिविर के दो दूसरे हाथों के धूम्रपान मुक्त सप्ताहों के दौरान अधिक वजन प्राप्त हुआ, जो नियमित रूप से घर पर दूसरे हाथ के धुएं से अवगत नहीं थे।
बढ़ी श्वसन संक्रमण: 1 99 0 के अध्ययन के बाद से, कई अध्ययन किए गए हैं जो सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों को मिला है जो दूसरे हाथ के धुएं से अवगत कराए जाते हैं, जो धूम्रपान करने के संपर्क में आने वाले लोगों की तुलना में अधिक बार और अधिक गंभीर फेफड़ों के संक्रमण से पीड़ित होते हैं।
घटित फेफड़ों का कार्य: 2008 में जॉन्स हॉपकिंस विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन ने कुछ चौंकाने वाले नतीजों का उत्पादन किया। हॉपकिन्स के अध्ययन में पाया गया कि सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोग जो घर पर दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आते हैं, उनमें फेफड़ों का काम सीएफ के साथ 10% कम होता है जो धूम्रपान के संपर्क में नहीं आते हैं।
कितना धुआं एक्सपोजर ठीक है?
वास्तव में धूम्रपान की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है; यहां तक कि एक्सपोजर का थोड़ा सा सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। आदर्श रूप से, आपको किसी भी धुएं में सांस नहीं लेनी चाहिए, लेकिन धूम्रपान करने वालों से भरे दुनिया में करना मुश्किल है। तो, दूसरे हाथ के धुएं में सांस लेने के परिणामों को पीड़ित किए बिना समाज में कैसे मिलना चाहिए? सबसे अच्छा जवाब यह है कि आपको उन चीज़ों के बीच संतुलन ढूंढना होगा जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और जिन्हें आप नहीं कर सकते हैं।
कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं:
- अपने घर और कार को पूरी तरह धूम्रपान मुक्त रखने पर जोर दें।
- अगर आपके पास धूम्रपान करने वाले दोस्त या परिवार के सदस्य हैं, तो उनसे पूछें कि आप या आपके बच्चे को सीएफ के साथ धूम्रपान न करें।
- दूसरी हाथ के धुएं के कारण होने वाली समस्याओं की सीमा बताएं, और अपने मित्रों और परिवार से उनके सहयोग के लिए पूछें।
- अगर आपका परिवार और मित्र संदेहजनक हैं या जिद्दी हैं, तो अपनी सीएफ केयर सेंटर टीम की मदद लें और उन्हें दूसरे हाथ के धुएं के खतरों के बारे में एक पत्र लिखने के लिए कहें।
- रेस्तरां और अन्य सार्वजनिक स्थानों से दूर रहें जो इनडोर धूम्रपान की अनुमति देते हैं। यहां तक कि यदि आप धूम्रपान करने वाले वर्गों में बैठते हैं, तो भी आप दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आ जाएंगे।
> स्रोत:
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> Schechter, एमएस "सिस्टिक फाइब्रोसिस फेफड़ों की बीमारी पर गैर अनुवांशिक प्रभाव: समाजशास्त्र संबंधी विशेषताओं, पर्यावरण एक्सपोजर, और स्वास्थ्य देखभाल हस्तक्षेप की भूमिका"। श्वसन और गंभीर देखभाल चिकित्सा में सेमिनार । 2003, 24 (6): 639-652।