एक सफल गैर धूम्रपान करने वाला बनने के लिए धूम्रपान धूम्रपान एड्स का उपयोग करना
धूम्रपान एड्स रोकना आपको एक सफल धूम्रपान करने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आपने समय और समय छोड़ने की कोशिश की है और असफल रहा है। यदि "स्वाद टर्की" छोड़ना आपके स्वाद के लिए बहुत चरम है, तो आज बाजार पर सबसे लोकप्रिय स्टॉप धूम्रपान सहयोगियों में से कुछ देखें:
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वैरेनिकलाइन टार्टेट (चान्तिक्स)चैन्टिक्स के रूप में विपणन वैरेनिकलाइन टार्टेट, एक खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) अनुमोदित दवा है जिसने हजारों लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद की है। यह केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है और अपनी तरह की दूसरी दवा है जिसे धूम्रपान समाप्ति के लिए विशिष्ट दवा के रूप में लेबल किया जाना है। चैन्टिक्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अपनी प्रस्थान तिथि से एक सप्ताह पहले लेना शुरू कर सकते हैं। यह आपको अपने शरीर में दवा बनाने के दौरान धूम्रपान करने का विकल्प देता है। इसका मतलब है, आठ दिन तक, छोड़ना आसान होना चाहिए। बहुत से लोग इसे एक विशाल बिक्री बिंदु पाते हैं। Chantix के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्नलिखित पढ़ें:
- Chantix के लिए पूर्ण गाइड
- Chantix प्रशंसापत्र
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बूप्रोपियन (ज़िबान)ब्यूप्रोपियन, जिसे ज़िबान और वेल्बुट्रिन भी कहा जाता है, एक ऐसी दवा है जिसे प्रारंभ में अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता था। हालांकि, रेखा के साथ कहीं भी, यह पाया गया कि ज़िबान ने निकोटीन निकासी से जुड़े गंभीरताओं को कम करने में भी मदद की। अब, यह एक लोकप्रिय नुस्खे दवा है जो आम तौर पर युद्ध के लिए उपयोग की जाती है।
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निकोटिन प्रतिस्थापन थेरेपीकाउंटर पर ज्यादातर मामलों में उपलब्ध, निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा कई रूपों में आती है, जिसमें नाक स्प्रे, लोज़ेंजेस, च्यूइंग गम और ट्रांस-डर्मल पैच शामिल हैं।
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इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटयद्यपि जूरी अभी भी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (ई-सिगरेट) के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों से संबंधित है, कई लोग कहते हैं कि वे असली सौदा धूम्रपान करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प हैं और वे आपको धूम्रपान सिगरेट को पूरी तरह छोड़ने में भी मदद कर सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों और एफडीए का मानना है कि उनकी सुरक्षा प्रश्न में बनी हुई है। उनको आजमाने का फैसला करने से पहले, कहानी के दोनों किनारों के बारे में और जानें, और फिर एक सूचित निर्णय लें।
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वैकल्पिक दवाईसम्मोहन और एक्यूपंक्चर जैसे वैकल्पिक उपचार कुछ हद तक विवादास्पद रहते हैं, लेकिन धीरे-धीरे मुख्यधारा की दवा के लिए सहायक चिकित्सा के रूप में टूट रहे हैं। सम्मोहन शरीर को ठीक करने में ट्रिगर करने के लिए सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। इसका उपयोग ऐसे व्यवहार, प्रतिक्रियाओं और आदतों को बदलने के लिए किया जाता है जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
धूम्रपान समाप्ति में, एक्यूपंक्चर बाल पतली सुइयों का उपयोग करता है जो धीरे-धीरे कान के कुछ बिंदुओं में रखे जाते हैं जो लगभग 20 मिनट तक रहते हैं। आम तौर पर दर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता है, यह माना जाता है कि लोगों को धूम्रपान छोड़ने में भी मदद मिलती है।
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