नियंत्रण में अपना अस्थमा प्राप्त करने के लिए धूल के काटने के साथ सौदा करें
धूल के पतले आम अस्थमा एलर्जेंस होते हैं जो अस्थमा के लक्षण बन जाते हैं और अस्थमा के दौरे को ट्रिगर करते हैं। अन्य प्रकार के एलर्जेंस की तरह, धूल के काटने से आपके अस्थमा के लक्षण कम हो सकते हैं ।
धूल के काटने काटने नहीं है। अन्य प्रकार के पतंगों के विपरीत जो काटने के कारण त्वचा की जलन पैदा करते हैं, धूल के काटने आमतौर पर मनुष्यों को काटते नहीं हैं। काटने वाली पतंगों में चिगर्स और बिस्तर कीड़े शामिल हैं।
जबकि आपके कपड़ों पर धूल के पतंगों को आपके घर के चारों ओर ले जाया जा सकता है, वे आपको काटने और खिलाने से जीवित नहीं रहते हैं। इसके बजाय, धूल के पतले आपके घर में लोगों और पालतू जानवरों से पालतू डंडर और मृत त्वचा पर भोजन करते हैं। धूल के काटने गद्दे, कालीन, और असबाबवाला फर्नीचर में पाया जा सकता है।
मैं धूल के काटने से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?
धूल के काटने से छुटकारा पाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं जो आपके अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं। एक dehumidifier का उपयोग और आर्द्रता स्तर 50% से नीचे सेट एक तरीका है। यह सुनिश्चित करना कि आप अक्सर गर्म (कम से कम 130 डिग्री) पानी में बिस्तर धोते हैं, अस्थमा-ट्रिगरिंग बग को मारने का एक और तरीका है। इसके अतिरिक्त, बिस्तरों, गद्दे और तकिए को अभेद्य कवर में घेरना एक अच्छा विचार है जो धूल के काटने से आपके बिस्तर में निवास करने से रोकता है।
यदि आपको सुबह में ठंडे फर्श पर ध्यान नहीं दिया जाता है तो लकड़ी या सिंथेटिक फर्श के लिए कालीन को मिटाना एक और पतंग नियंत्रण विकल्प है।
सफाई करते समय, एक सूखे कपड़े के रूप में एक नम कपड़े का उपयोग करें जो धूल और अन्य एलर्जेंस को उकसाएगा। इसी प्रकार, एक HEPA फ़िल्टर के साथ वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके आपके घर की सफाई करते समय एक्सपोजर का खतरा कम हो जाएगा। यदि आप किसी और को वैक्यूम के लिए प्राप्त कर सकते हैं जो इष्टतम है। लेकिन यदि नहीं, तो एलर्जी को सांस लेने से बचने के लिए एक मुखौटा पहनने पर विचार करें।
सूत्रों का कहना है:
इलिनोइस सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग। 7 जनवरी, 2011 को अभिगम। मानवों को प्रभावित करने वाली पतंग