अस्थमा के दौरे के लिए जोखिम कारक

कुछ आश्चर्यचकित हैं, अन्य नहीं हैं

कई अस्थमा जोखिम कारक अस्थमा के दौरे को विकसित करने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। यदि आपको अस्थमा का निदान है, तो आपको अस्थमा के दौरे का खतरा है। यदि आप एक अस्थमा के दौरे के खतरे में वृद्धि कर रहे हैं तो आप:

• अतीत में गंभीर अस्थमा का दौरा पड़ा है
• पिछले वर्ष में आपके अस्थमा की देखभाल के लिए अस्पताल या गहन देखभाल इकाई में आवश्यक प्रवेश

• अचानक लक्षणों का विकास करें या अस्थमा के दौरे आपके लक्षणों में बदलाव के बिना आप पर रेंगने लगते हैं
• अपने बचाव इनहेलर के लगातार उपयोग की आवश्यकता है
• पदार्थ दुरुपयोग का इतिहास है
• महत्वपूर्ण मानसिक बीमारी का इतिहास है

कुछ अस्थमा जोखिम कारक टालने योग्य हैं-जैसे कि धूम्रपान करने और कुछ खाद्य पदार्थ खाने के संपर्क में- जबकि अन्य परिवार के इतिहास की तरह टालने योग्य या संशोधित नहीं हैं। अंत में, कुछ हद तक सुरक्षात्मक अस्थमा जोखिम कारक भी हैं जो आपके अस्थमा के जोखिम को कम करते हैं।

अस्थमा के हमलों - या अस्थमा के लक्षणों में कोई भी गंभीर परिवर्तन जो किसी व्यक्ति की सामान्य दिनचर्या में बाधा डालता है और उसे अतिरिक्त दवा या फिर सामान्य रूप से सांस लेने के लिए कुछ अन्य हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है- इसमें अधिक आम हैं:

• पांच साल की उम्र और छोटे बच्चे
• उनके 30 के दशक में वयस्क
• 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्क

अस्थमा जोखिम कारक

वयस्कों और बच्चों दोनों में अतिरिक्त अस्थमा जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• पारिवारिक इतिहास : यदि आपके पास अस्थमा के माता-पिता हैं तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अस्थमा विकसित करने की संभावना दो से छह गुना अधिक हैं जिनके माता-पिता को अस्थमा नहीं है।

• यदि आप एलर्जी की स्थिति के लिए पूर्वनिर्धारित हैं, तो आपके अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। एक्जिमा या एटोपिक डार्माटाइटिस वाले लगभग आधे बच्चे अस्थमा विकसित करते हैं।
• एलर्जी का एक व्यक्तिगत इतिहास
• दूसरे हाथ के धुएं के लिए एक्सपोजर
• शहरी जीवन, विशेष रूप से यदि वायु प्रदूषण महत्वपूर्ण है- सल्फर डाइऑक्साइड जैसे प्रदूषक वायुमार्ग को परेशान करते हैं और दमा के लक्षण होते हैं।

• विटामिन डी के निम्न स्तर
• मोटापा : कई शोध अध्ययनों ने अधिक वजन और मोटापे में अस्थमा में वृद्धि का प्रदर्शन किया है। कुछ सबूत हैं कि मोटापा गैर-एलर्जिक अस्थमा प्रकारों के लिए जोखिम को बढ़ाता है।
• जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
• सर्दियों के महीनों में पैदा होने के नाते
• कार्यस्थल एक्सपोजर रसायनों या अन्य पदार्थों के लिए जो व्यावसायिक अस्थमा का कारण बन सकता है
• गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी)
• साइनसाइटिस
• जीवन के पहले वर्ष में एंटीबायोटिक उपयोग
• बहुत तेज़ भोजन खा रहे हैं
• नियमित एसिटामिनोफेन का उपयोग करें
• ओजोन एक्सपोजर: ओजोन धुआं का एक प्रमुख घटक है जो पारंपरिक अस्थमा के लक्षणों जैसे कि घरघराहट, खांसी और सांस की तकलीफ बढ़ता है।

यद्यपि आप अपनी आयु या पारिवारिक इतिहास के बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं, स्वस्थ वजन बनाए रखने और सिगरेट के धुएं से परहेज करने के साथ-साथ इन उपरोक्त चीजों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

दूसरी ओर, निम्नलिखित चीजें वास्तव में अस्थमा के दौरे के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकती हैं:

• स्तनपान (अस्थमा के विकास के आपके बच्चे के जोखिम को कम करता है)
• डेकेयर में उपस्थिति
• बड़ा परिवार का आकार
• फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाया
• आर्थिक विकास के अवसर जैसे सामुदायिक संसाधन
• मछली में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड खा रहे हैं
• अस्थमा कार्य योजना है और इसे कार्यान्वित करने के तरीके को समझें

अस्थमा कार्य योजना है

अगर आपके बच्चे के पास अस्थमा का ज्ञात इतिहास है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास एक अद्यतन अस्थमा कार्य योजना है। अस्थमा कार्य योजनाएं आपको अस्थमा के दौरे को रोकने और अस्थमा के दौरे के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की पहचान करने के लिए दिन-प्रतिदिन की चीजें करने में मदद करेंगी ताकि आप कार्रवाई कर सकें।

रोकथाम के मामले में, कार्य योजना आपके सभी ज्ञात ट्रिगर्स और उन चीज़ों की पहचान करेगी जिन्हें आपको टालने के लिए करने की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, योजना आपके नियंत्रक दवाओं को सूचीबद्ध करेगी और आपको उन्हें कैसे लेना चाहिए। आपको एक योजना विकसित करने की आवश्यकता होगी ताकि आपको अपनी दवा लेना याद रखें और यह सुनिश्चित कर लें कि आपको अस्थमा के लक्षणों को रोकने के लिए आवश्यक दवा मिल रही है।

एक एक्शन प्लान भी एक उपकरण है जो एक गाइड के रूप में परिचित स्टॉपलाइट का उपयोग करके आपके लक्षणों की निगरानी करेगा। जब आप हरी क्षेत्र में होते हैं, तो सबकुछ अच्छा होता है। पीले क्षेत्र में, आपको सावधान रहना होगा, और लाल क्षेत्र में परेशानी हो रही है। चोटी के प्रवाह या लक्षणों को ट्रैक करके आप जान लेंगे कि आप किस क्षेत्र में हैं। आपके अस्थमा नियंत्रण में सुधार करने के लिए प्रत्येक क्षेत्र में आपके लिए विशिष्ट कार्यवाही होगी। अस्थमा कार्य योजना के बारे में सोचें क्योंकि आपका सपना बेहतर सांस लेने और अस्थमा के लक्षणों में सुधार के लिए है।

यदि आपको अस्थमा नहीं है, तो आप एलर्जी बीमारी से बचने के लिए चीजों पर विचार कर सकते हैं जैसे कि जितना संभव हो सके एलर्जी खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी, स्तनपान जारी रखना, या आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड बढ़ाना।

> स्रोत:

> एनएचएलबीआई। अस्थमा के लिए जोखिम कौन है?

> टोस्काला ई, केनेडी डीडब्ल्यू, अस्थमा जोखिम कारक। इंट फोरम एलर्जी Rhinol। 2015 सितंबर; 5 प्रदायक 1: एस 11-6। दोई: 10.1002 / alr.21557।

> तिथि तक। अस्थमा के लिए जोखिम कारक