सिरदर्द विकार और नींद

सिरदर्द जो नींद के बाद या उसके बाद प्रकट होता है

शांतिपूर्ण नींद के बाद कोई भी सिरदर्द नहीं चाहता है। लेकिन दुर्भाग्यवश, सोने के दौरान या उसके बाद कई सिरदर्द विकार होते हैं।

वास्तव में, यह चिकन बनाम अंडा दुविधा की तरह है-जो पहले आता है, सिरदर्द या नींद की समस्या? अंतर करने के लिए मुश्किल हो सकता है। एक के लिए, नींद की कमी, ओवरस्लीपिंग या आपके नींद के समय में बदलाव जैसी कई नींद में गड़बड़ी तीव्र माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लिए ट्रिगर होती है।

फ्लिप तरफ, क्लस्टर सिरदर्द जैसी रात में होने वाले सिरदर्द नींद को खराब कर सकते हैं। अंत में, स्नोडिंग और अंतर्निहित नींद विकार एपिसोडिक से पुराने सिरदर्द में परिवर्तन में योगदान दे सकते हैं।

यहां कुछ सिरदर्द विकार हैं जो विशेष रूप से प्रभावित होते हैं या नींद से बंधे होते हैं:

नींद अपनी सिरदर्द

एक नींद एपेना सिरदर्द एक आवर्ती सुबह सिरदर्द है जो नींद के दौरान असामान्य सांस लेने की विशेषता वाले अवरोधक नींद एपेने (ओएसए) के रूप में जाना जाने वाली चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। जबकि इस सिरदर्द का सटीक कारण अज्ञात है, वैज्ञानिकों का अनुमान है कि नींद एपेना सिरदर्द कम ऑक्सीजन और उच्च कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर से ट्रिगर किया जा सकता है। रात में एपने के एक व्यक्ति के दोहराव वाले एपिसोड के परिणामस्वरूप ये असामान्य स्तर होते हैं- जिसमें व्यक्ति सांस लेने या उथल-पुथल से सांस लेते हैं।

स्लीप एपेना सिरदर्द नए सिरदर्द या माइग्रेन के अभिव्यक्ति के रूप में हो सकता है, तनाव-प्रकार के सिरदर्द या क्लस्टर सिरदर्द।

वे दोनों तरफ या एक पर स्थित हो सकते हैं। नींद एपेना सिरदर्द वाले लोग दर्द तीव्रता की एक श्रृंखला की रिपोर्ट करते हैं-कुछ लोग सिरदर्द को हल्के और दूसरों को गंभीर मानते हैं। अधिकांश नींद एपेना सिरदर्द में दबाने या रबड़-बैंड-चारों ओर सिर की सनसनी होती है और जागने के 30 मिनट के भीतर लगभग आधे अनुमोदन होते हैं।

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर रूप से दर्दनाक और सिरदर्द को अक्षम कर रहे हैं। उन्हें आमतौर पर अलार्म घड़ी के सिरदर्द के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे दिन के विशिष्ट समय (रात के समय) और वर्ष के कुछ समय-मौसमी भिन्नता के रूप में जाने वाली अवधारणा के बारे में बताते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्लस्टर सिरदर्द वाले मरीजों में नींद एपेना आम है, इसलिए दोनों के बीच अंतर करने में मुश्किल हो सकती है।

हाइपनिक सिरदर्द

एक हाइपनिक सिरदर्द एक दुर्लभ, सुस्त सिरदर्द है जो बुजुर्गों में अधिक आम है और एक व्यक्ति को उनकी नींद से जागता है। क्लस्टर सिरदर्द की तरह, हाइपनिक सिरदर्द को कभी-कभी अलार्म घड़ी सिरदर्द के रूप में जाना जाता है क्योंकि उनकी चक्रीय प्रकृति की वजह से आमतौर पर 1:00 और 3:00 बजे के बीच होता है।

विस्फोट हेड सिंड्रोम

एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम दर्द का कारण नहीं बनता है, इसलिए इंटरनेशनल हेडैश सोसाइटी द्वारा सिरदर्द निदान के रूप में शामिल नहीं किया जाता है। ऐसा कहा जा रहा है कि इस सिंड्रोम वाले लोग कभी-कभी सिरदर्द विशेषज्ञों का दौरा करते हैं। विस्फोटक सिर सिंड्रोम में, भय और परेशानी से जुड़े बहुत जोर से शोर को समझने के बाद लोग अपनी नींद से जागते हैं।

से एक शब्द

यदि आप नींद के दौरान सिरदर्द देखते हैं या जब आप जागते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

नींद के लॉग को बनाए रखने से आपके डॉक्टर को आपके सिरदर्द और सोने के पैटर्न को समझने में मदद मिलेगी, इसलिए उचित निदान किया जा सकता है। जागने के दौरान लगातार सिर दर्द होने पर नींद एपेना सिरदर्द के लिए मूल्यांकन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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