पीसीओएस से संबंधित जटिलताओं

अतीत में, पीसीओएस का ध्यान मासिक धर्म चक्र और एक महिला की उर्वरता पर रहा है। हालांकि, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम एक जटिल विकार है जो कई शरीर प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है। यदि अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो पीसीओएस दीर्घकालिक जटिलताओं जैसे एंडोमेट्रियल कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह और चयापचय सिंड्रोम का कारण बन सकता है।

इन जटिलताओं और उन्हें रोकने के तरीके के बारे में क्या जानना है।

अंतर्गर्भाशयकला कैंसर

पीसीओएस वाली महिलाओं के पास पीसीओडी नहीं होने वाली महिलाओं की तुलना में एंडोमेट्रियल कैंसर के विकास का थोड़ा अधिक मौका है। एक औरत की अनियमित और कम अवधि होती है, जितना अधिक उसका जोखिम बन जाता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, एंडोमेट्रियम हार्मोन से अवगत कराया जाता है, जैसे एस्ट्रोजेन, जिससे अस्तर बढ़ने और मोटा हो जाता है। जब ओव्यूलेशन नहीं होता है, जो कि पीसीओएस में विशिष्ट होता है, अस्तर को शेड नहीं किया जाता है और एस्ट्रोजेन की बहुत अधिक मात्रा में उजागर होता है जिससे एंडोमेट्रियम सामान्य से अधिक मोटा हो जाता है। यही कारण है कि कैंसर की कोशिकाओं में वृद्धि होने की संभावना बढ़ जाती है।

हार्मोन संतुलन बहाल करके नियमित मासिक धर्म चक्र स्थापित करना पीसीओएस के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, और वजन घटाने महत्वपूर्ण हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों के अलावा, मेटफॉर्मिन और इनोजिटोल पीसीओएस के साथ कुछ महिलाओं में मासिक धर्म नियमितता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

दिल की बीमारी

पीसीओएस होने से महिला को दिल से संबंधित जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है।

यह उच्च इंसुलिन स्तरों के कारण है जो पीसीओएस से जुड़े हुए हैं और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, सूजन मार्कर, ब्लड प्रेशर और एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए किसी के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। ये स्थितियां दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

मधुमेह

पीसीओएस वाली महिलाओं में अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध होता है, जिसका अर्थ है कि उनका शरीर ग्लूकोज का उपयोग करने के लिए प्रतिरोधी है जिसके परिणामस्वरूप उच्च ग्लूकोज का स्तर और अधिक इंसुलिन उत्पन्न होता है।

समय के साथ, रक्त में लगातार ग्लूकोज के उच्च स्तर मधुमेह का कारण बन सकते हैं।

उपापचयी लक्षण

मेटाबोलिक सिंड्रोम , या सिंड्रोम एक्स, जोखिम कारकों का एक समूह है जो आम तौर पर एक साथ होते हैं और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए किसी के जोखिम को बढ़ाते हैं। इस सिंड्रोम से जुड़े सबसे आम चयापचय परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• पेट वजन बढ़ाया
• ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर।
• अच्छे कोलेस्ट्रॉल, या एचडीएल के निम्न स्तर
• उच्च रक्त चाप
• उच्च उपवास रक्त शर्करा

मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध के लिंक के कारण, पीसीओएस वाली महिलाओं को परिस्थितियों के इस समूह के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है।

मैं जटिलताओं के जोखिम को कैसे कम कर सकता हूं?

पीसीओएस में जटिलताओं के बढ़ते जोखिमों के बावजूद, वे रोकथाम योग्य हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं वह आपके आहार और व्यायाम योजनाओं में स्थायी सकारात्मक परिवर्तन कर रही है। आपकी मदद करने के लिए एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने पर विचार करें। प्रत्येक सप्ताह केवल थोड़ी सी गतिविधि में जोड़ना बहुत उपयोगी हो सकता है। वास्तव में, हर दिन 10,000 कदम चलने की प्रतिबद्धता से शुरू करना शुरू करने का एक शानदार तरीका है।

कम से कम सालाना रक्त कार्य करने से आपको अपने जोखिम कारकों को जानने में मदद मिलेगी। अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और क्या दवाएं या पूरक उन्हें रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपके स्वास्थ्य के साथ सक्रिय होने के कारण यह आपको नियंत्रित करने से पहले पीसीओएस पर नियंत्रण लेने की कुंजी है।

पीसीओएस विशेषज्ञ एंजेला ग्रासी, एमएस, आरडीएन, एलडीएन द्वारा अपडेट किया गया