पैर और टखने तनाव फ्रैक्चर कारण और उपचार

पैरों और पैरों की हड्डियां होती हैं जहां तनाव फ्रैक्चर अक्सर होता है। जिन हड्डियों को अक्सर प्रभावित किया जाता है उनमें टिबिया के निचले भाग और पैर की फिबुला हड्डियां और पैर की दूसरी और तीसरी मेटाटार्सल हड्डियां शामिल होती हैं।

बार-बार अत्यधिक दबाव या हड्डी पर लोड होने के बाद एक तनाव फ्रैक्चर विकसित हो सकता है। यह अचानक चोट से होने वाली एक सामान्य टूटी हुई हड्डी से अलग है जिसमें हड्डी पर पुरानी तनाव के जवाब में एक तनाव फ्रैक्चर विकसित होता है।

एक तनाव फ्रैक्चर को कभी-कभी हेयरलाइन फ्रैक्चर के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह आमतौर पर एक्स-रे पर हेयरलाइन क्रैक के रूप में दिखाता है। इन प्रकार के हड्डियों के फ्रैक्चर अक्सर चल रहे और अन्य एथलेटिक गतिविधियों से जुड़े होते हैं, खासकर जब गतिविधि में हाल ही में वृद्धि हुई है।

तनाव फ्रैक्चर स्थान कभी-कभी किसी विशेष खेल या गतिविधि से जुड़ा होता है। धावक टिबियल तनाव फ्रैक्चर के औसत जोखिम से अधिक होते हैं, और ऐसी गतिविधियां जिनमें फोरफुट पर बहुत अधिक तनाव शामिल होता है, जैसे नाचने या ट्रैक और क्षेत्र, मेटाटारल्स या पैर की नेविचुलर हड्डी के तनाव फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ाते हैं।

लक्षण और निदान

दर्द जो वजन घटाने वाली गतिविधि के साथ लाया या खराब हो जाता है, वह तनाव फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है; हड्डी पर सीधे दबाव के साथ भी दर्द महसूस किया जा सकता है। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो दर्द आमतौर पर खराब हो जाएगा, और हड्डी पर लगातार तनाव एक और अस्थिर फ्रैक्चर में विकसित होने के लिए एक हेयरलाइन फ्रैक्चर का कारण बन सकता है।

यही कारण है कि वजन घटाने वाली गतिविधि को कम करना और दर्द होने पर चिकित्सा उपचार लेना महत्वपूर्ण है।

एक तनाव फ्रैक्चर जो विकसित हो रहा है वह हमेशा एक्स-रे पर दिखाई नहीं दे सकता है, जो निदान को मुश्किल बना सकता है। अनुवर्ती एक्स-किरणों के लिए कोई फ्रैक्चर दिखाने के लिए असामान्य नहीं है, जबकि फॉलो-अप एक्स-रे - दिन या यहां तक ​​कि सप्ताह बाद भी - यह प्रकट होगा कि वास्तव में एक तनाव फ्रैक्चर हुआ है।

मेडिकल प्रदाता अक्सर अन्य डायग्नोस्टिक तरीकों का उपयोग करेंगे यदि उन्हें सीटी स्कैन या एमआरआई जैसे तनाव फ्रैक्चर पर संदेह है, भले ही एक्स-रे सामान्य थे।

इलाज

एक संदिग्ध या पुष्टि किए गए तनाव फ्रैक्चर के लिए उपचार में एथलेटिक गतिविधि में आराम या परिवर्तन शामिल होगा जो उपचार के लिए पर्याप्त है। फ्रैक्चर और लक्षणों की डिग्री के आधार पर चलने वाली कास्ट या हार्ड-सोल जूते में immobilization कुछ हफ्तों के लिए निर्धारित किया जा सकता है। फॉलो-अप एक्स-रे या अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों का उपयोग हड्डी के उपचार का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है।

जोखिम

तनाव फ्रैक्चर अक्सर एथलेटिक गतिविधि से जुड़े होते हैं, लेकिन अन्य कारक भी जोखिम को बढ़ाते हैं। कोई भी हालत जो कम हड्डी द्रव्यमान का कारण बनती है, तनाव तनाव के जोखिम को बढ़ाएगी, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• पोस्ट-रजोनिवृत्ति वाली महिलाएं और महिलाएं जिनके अनियमित मासिक धर्म चक्र होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अमेनोरेरिया होती है
• तंबाकू इस्तेमाल
• मध्यम से भारी शराब का उपयोग
• निचला शरीर द्रव्यमान
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और डीएमपीए (डेपो-प्रोवेरा) जैसी दवाएं
• कैल्शियम और विटामिन डी के अपर्याप्त स्तर
• पैरों की संरचना या पैर बायोमेकॅनिक्स की असामान्यताएं, जैसे उच्च-कमाना या फ्लैट पैर

_{सूत्रों का कहना है:}

_{लापी, जेएम, स्टीगमैन, एमआर, और रेकर, आरआर। (2001) महिला सेना भर्ती में तनाव फ्रैक्चर पर जीवनशैली कारकों का असर। ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल। 12 (1): 35-42।}

_{वाइल्डर, रॉबर्ट पी। एमडी, एफएसीएसएम, और सेठी, एमडी, शिखा। ओवरयूज चोटें: टेंडिनोपाथी, तनाव फ्रैक्चर, डिब्बे सिंड्रोम, और शिन स्प्लिंट्स। खेल चिकित्सा में क्लीनिक। खंड 23: 1, जनवरी 2004. एमडी परामर्श।}