टिबियालिस पूर्वकाल मांसपेशी मांसपेशियों को आपके निचले पैर की चमकदार हड्डी के सामने के हिस्से में स्थित है। आपके घुटने के नीचे एक क्षेत्र से मांसपेशी पाठ्यक्रम, आपके शिन के सामने नीचे, और अंततः आपके पैर के शीर्ष से जोड़ता है।
तिब्बिलिस पूर्वकाल मांसपेशियों का कार्य
आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों में आपके पैर को टैप करते समय होता है, जैसा कि आपके पैर को फिसलने में मदद करता है।
मांसपेशी भी आपके पैर को खींचने में मदद करती है, एक गति जिसे उलटा कहा जाता है। चूंकि पूर्ववर्ती टिबियल मांसपेशियों को आपके पैर के शीर्ष से जोड़ता है, यह आपके पैर के अपने कमान को बढ़ाने में भी मदद करता है।
समस्याएं हो सकती हैं
आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों के साथ कुछ अलग-अलग समस्याएं हो सकती हैं जो कार्यात्मक गतिशीलता सीमाएं पैदा कर सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- शिन splints
- मांसपेशियों में कमजोरी पैर ड्रॉप और एक उच्च स्टेपपेज चाल पैटर्न का कारण बनता है
- पूर्वकाल टिबियालिस टेंडोनिटिस
- आपके शिन में साइनाटिका दर्द
अगर आपको अपनी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों में कोई समस्या है, तो आपको अपने शिन, टखने या पैर में दर्द हो सकता है, या कमजोरी आपके पूर्ववर्ती तिब्बती को ठीक तरह से काम करने से रोक सकती है। यदि आप पूर्ववर्ती तिब्बती समस्याओं पर संदेह करते हैं, तो विशेष रूप से उन लोगों को जो आपके कार्यात्मक गतिशीलता के नुकसान का कारण बनते हैं, आपके डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक की एक यात्रा है।
उपचार
आपका शारीरिक चिकित्सक आपके पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों के कार्य और गतिशीलता में सुधार के लिए विभिन्न उपचारों को निर्धारित कर सकता है।
विशिष्ट उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- पूर्वकाल tibialis खींच रहा है
- अपने पूर्ववर्ती तिब्बती के लिए अभ्यास को सुदृढ़ करना
- Kinesiology टेप
- मांसपेशियों के लिए मालिश
- आपकी मांसपेशियों की न्यूरोमस्क्यूलर भर्ती में सुधार करने में मदद करने के लिए न्यूरोमस्क्यूलर विद्युत उत्तेजना
आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशी भी कमजोर हो सकती है, क्या आप एक मस्तिष्क वाले टखने या टखने के अस्थिभंग का सामना करते हैं जिसके लिए अस्थिरता की लंबी अवधि की आवश्यकता होती है।
यदि आपके निचले पैर या शिन में कमजोरी, दर्द या मजबूती हो रही है, तो आपको अपनी विशिष्ट स्थिति का आकलन करने के लिए अपने शारीरिक चिकित्सक की यात्रा से लाभ हो सकता है। आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों के साथ एक समस्या आपकी हालत में एक सहायक कारक हो सकती है, और आपका पीटी मदद करने के लिए सही उपचार निर्धारित कर सकता है।