बेवकूफ चीजों से निपटना लोग फेफड़ों के कैंसर से कहते हैं
लोग किसी बीमारी से पीड़ित किसी को भी असंवेदनशील टिप्पणी कर सकते हैं, लेकिन फेफड़ों के कैंसर के इलाज से गुजरने वाले लोगों के लिए फेफड़ों के कैंसर का कलंक कमजोर पड़ता है। " मुझे नहीं पता था कि आप एक कोठरी धूम्रपान करने वाले थे।" "मेरे चचेरे भाई विधेयक में फेफड़ों का कैंसर था और वह मर गया। "नेली हर किसी के साथ बात की है जिसके साथ फेफड़ों के कैंसर से इन बीमार विचारों से कुछ तरीकों से पीड़ित हैं - चाहे वे धूम्रपान कर चुके हों या नहीं (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।)
लोग फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों को बेवकूफ चीजें क्यों कहते हैं?
ज्यादातर समय, लोग इन टिप्पणियों को बिना सोच के निर्दोष बनाते हैं; वे नहीं जानते कि क्या कहना है, फेफड़ों के कैंसर के विकास के बारे में अपने डर को आवाज दे रहे हैं, या बस इस बीमारी के बारे में अज्ञानी हैं। एक बार में, हम उन लोगों से मुकाबला करते हैं जो वास्तव में सहानुभूति की कमी करते हैं या सीधे कठोर हैं।
इस बारे में सोचने के लिए एक पल लें कि कोई आपको धूम्रपान करने के बारे में क्यों पूछेगा। क्या वे अज्ञानी हैं ताकि शिक्षा मदद करेगी? क्या वे उम्मीद कर रहे हैं कि आप हाँ कहेंगे? यदि ऐसा है तो आप टिप्पणी को डरावनी रूप से देख सकते हैं - वे उम्मीद कर रहे हैं कि यदि आप धूम्रपान करते हैं और उन्होंने नहीं किया - या यदि आपने उनके मुकाबले ज्यादा धूम्रपान किया है - तो वे फेफड़ों के कैंसर से खुद को "सुरक्षित" हैं। बेशक, आप जानते हैं कि फेफड़ों वाले किसी भी व्यक्ति को फेफड़ों का कैंसर मिल सकता है।
फेफड़ों के कैंसर के साथ नकारात्मक टिप्पणियों से निपटना
कैंसर उपचार के माध्यम से जाना तनाव और चोट लगने वाली भावनाओं को जोड़कर पर्याप्त चुनौतीपूर्ण है जो परिणामस्वरूप असंवेदनशील टिप्पणियों के रूप में आ सकता है।
जब आप फेफड़ों के कैंसर उपचार के माध्यम से जाते हैं तो इन टिप्पणियों के प्रभाव को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
सहायक लोगों के साथ अपने आप को घिराओ
प्रेमपूर्ण, गैर-न्यायिक लोगों के साथ घिरा हुआ असंवेदनशील टिप्पणियों को संभालने में पहला कदम है। जो लोग आपकी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं, वे सहानुभूतिपूर्ण समर्थन प्रदान कर सकते हैं और बिना शर्त सहायता प्रदान कर सकते हैं ताकि आप अपने इलाज पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
जो लोग आपकी बीमारी से कम परिचित हैं या आपके मुकाबले के तरीके कम हैं, वे आपकी भावना को पोषित करने के तरीके से प्रतिक्रिया देने की संभावना कम हैं।
एक प्रवक्ता है जो आपके लिए बोल सकता है
फेफड़ों का कैंसर उपचार थकाऊ हो सकता है, और आपकी सूची में आखिरी चीज यह समझने की कोशिश कर रही है कि असंवेदनशील टिप्पणियों से कैसे निपटें। समय से पहले अपने प्रियजनों के साथ खुले तौर पर बात करें, सहायक टिप्पणियों से कम उम्मीद करते हैं जो आपके रास्ते में आ सकते हैं। आपके प्रियजन तब आपको ऐसे फैशन में जवाब देकर आश्रय दे सकते हैं जो आपके दिमाग में प्रश्नों की एक श्रृंखला शुरू किए बिना उन टिप्पणियों का उत्तर दे। " फेफड़ों के कैंसर के कई कारण हैं ।" " मुझे खेद है कि आपके चचेरे भाई फेफड़ों के कैंसर से मर गए लेकिन हम बहुत आशावादी हैं कि जिम ने जो इलाज किया है वह प्रभावी होगा, और वास्तव में आपकी प्रार्थनाओं और समर्थन का उपयोग कर सकता है ।"
अपने आप को संतुष्ट करो
विश्वास करना, और खुद से प्यार करना कभी भी होने से पहले कई टिप्पणियों का सामना कर सकता है। जब अन्य लोग आपको अपने कैंसर से लड़ते देखते हैं तो वे आपके इलाज में आपको प्रोत्साहित करने की अधिक संभावना रखते हैं। अगर वे आपको खुद को दोषी मानते हैं, तो वे कारण में शामिल होने और दोष में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने स्वयं के आत्म सम्मान का पोषण करें। यदि आप इस बात पर सवाल नहीं कर रहे हैं कि आप अपने कैंसर को रोकने के लिए क्या कर सकते थे, या कल क्या होगा, तो दूसरों को टिप्पणी करने की संभावना कम हो सकती है ... शायद।
रक्षात्मक मत बनो
अपने फेफड़ों के कैंसर से लड़ने के लिए अब आपकी ऊर्जा की आवश्यकता है। दूसरों से आपको खींचने और रक्षात्मक मोड में रखने के लिए हानिकारक टिप्पणियों की अनुमति न दें। कुछ टिप्पणियां ईमानदार प्रतिक्रिया के योग्य हो सकती हैं, और संभवतः एक प्रतिक्रिया भी है कि टिप्पणी हानिकारक थी, लेकिन अतीत में आपने जो कुछ भी किया हो, उस पर बहस के लिए खुद को स्थापित न करें। हम अतीत को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन हम वर्तमान उपचार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यदि आपके विचारों में टिप्पणी लिंगर्स, आराम का प्रयास करें
कुछ लोगों को आत्मनिर्भरता मिलती है ताकि उन्हें बनाने और असंवेदनशील टिप्पणियों के दर्द को दूर करने के तरीके के रूप में मदद मिल सके।
आराम तकनीक आपके ध्यान को महत्वपूर्ण रूप से वापस कर सकती है - आपके उपचार के परिणामों को अधिकतम करना। ध्यान , क्यूगोंग , कोमल योग और एक्यूपंक्चर जैसे कुछ वैकल्पिक उपचार कैंसर उपचार के दौरान आपकी जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देने के दौरान नकारात्मक टिप्पणियों के तनाव से निपटने में भी मदद कर सकते हैं।
अज्ञानी को शिक्षित करें
कभी-कभी अनुचित टिप्पणियों को अनदेखा करना या किसी और के लिए आपके लिए बात करना सर्वोत्तम होता है। यदि आप इसे महसूस करते हैं, तो जागरूकता बढ़ाने और जनता को फेफड़ों के कैंसर के बारे में शिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों के शब्दों के माध्यम से है जो बीमारी से जी रहे हैं। इन व्यक्तियों को यह पता होना चाहिए कि फेफड़ों के कैंसर के कई कारण हैं, और बिना शर्त सहायता है कि आपको वास्तव में अपनी बीमारी से लड़ने की ज़रूरत है।
हास्य की भावना बनाए रखें
जब आप परेशान होते हैं जब कोई आपको एक बार फिर से पूछता है कि आप कब तक धूम्रपान करते हैं (यदि आपने कभी किया है), तो उसे पूछे जाने वाले चित्र को कैंसर से निदान किया गया था। "आप कब तक रहे हैं ... " रिक्त स्थान भरें: मोटापे से ग्रस्त, आसन्न, कमाना के लिए आदी, अप्रिय।
कुछ स्नैपी कमबख्त है
जैसा कि कई मां दावा करती हैं, दो गलत कोई अधिकार नहीं बनाते हैं, लेकिन एक कथित टिप्पणी या विशेष रूप से गंदा टिप्पणी के मामले में, स्रोत पर आपकी निराशा उत्पन्न करने के लिए डॉक्टर द्वारा आदेश दिया गया हो सकता है। कुछ घबराहट वापसी होने से आप इन विचारों में से कुछ को अपने विचारों में घुसने से पहले और चुपचाप झुकाव छोड़ने में मदद कर सकते हैं। फेफड़ों के कैंसर रोगी को धूम्रपान करने के बारे में टिप्पणी के जवाब में, एक दोस्त ने वास्तव में किसी को यह कहते हुए सुना, "धन्यवाद क्यों, मुझे नहीं पता था कि धूम्रपान कैंसर का कारण बन सकता है, मुझे बताने के लिए धन्यवाद, अब मुझे पता है कि मैं कैंसर के लायक हूं!"
अभ्यास क्षमा करें
उन असंतोषजनक टिप्पणियों में से कई जो आपके दिमाग में फैल गए हैं, पहले से ही उद्धारकर्ता के दिमाग को छोड़ चुके हैं। उन पर ध्यान न दें। टिप्पणी को संबोधित करें, इसे अनदेखा करें, या जो भी हो, लेकिन इसे जाने दें और असंवेदनशील व्यक्ति को क्षमा करें। अनसुलझा नाराजगी उस व्यक्ति को नहीं बदलेगी जिसने टिप्पणी साझा की है, लेकिन केवल आपको जहर देगा।
प्रियजनों के लिए
यदि आप फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित किसी के प्रियजन हैं, तो आप शायद इस बात से परिचित हैं कि ये टिप्पणियां कितनी दर्दनाक हो सकती हैं। यह जानना मुश्किल है कि कैंसर से पीड़ित किसी को क्या कहना है। कुछ सुझावों के लिए, इस आलेख को देखें कि फेफड़ों के कैंसर वाले किसी व्यक्ति को क्या नहीं कहना है - बीमारी से पीड़ित कई लोगों द्वारा विचार किए गए विचार।
> स्रोत:
> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। जब आप किसी को प्यार करते हैं तो कैंसर के लिए इलाज किया जा रहा है: देखभाल करने वालों के लिए समर्थन। 06/10/16 तक पहुंचे https: // www। / कैसे करने वाली रखना एक सकारात्मक-रवैया-साथ कैंसर-2248819