कैंसर मरीजों के लिए क्यूगोंग क्या है?

कैंसर के लिए क्यूगोंग करने के लाभ और कैसे शुरू करें

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि क्यूगोंग कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए लाभ हो सकता है। यह अभ्यास क्या है, लाभ क्या हैं, और मुझे शुरू करने के लिए क्या जानने की आवश्यकता है?

क्यूगोंग क्या है?

उच्चारण "chee kung," qigong एक चीनी ध्यान अभ्यास है जो ध्यान , नियंत्रित श्वास, और शरीर के भीतर ऊर्जा बल (क्यूई), या जीवन शक्ति के प्रवाह को संतुलित करने के लिए आंदोलन को जोड़ती है।

यह महसूस किया जाता है कि यदि हमारी जीवन शक्ति संतुलित है, तो उपचार हो सकता है।

क्यूगोंग के दो रूप हैं: आंतरिक और बाहरी। आंतरिक क्यूगोंग शरीर में ऊर्जा को संतुलित करने के लिए ध्यान, श्वास तकनीक, और धीमी और सौम्य आंदोलन के अभ्यास को संदर्भित करता है। बाहरी क्यूगोंग में, एक क्यूगोंग मास्टर शरीर में जीवन शक्ति के प्रवाह को संतुलित करने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करता है।

ताई ची क्यूगोंग का एक और रूप है जिसमें ऊर्जा संतुलन के लिए कोमल मार्शल आर्ट्स का उपयोग शामिल है।

कैंसर वाले लोगों के लिए क्या फायदे हैं?

हालांकि आज तक का अधिकांश अध्ययन यह दिखाने में विफल रहता है कि क्यूगोंग का कैंसर पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है (एक संभावित अपवाद नीचे दिया गया है), कई अध्ययनों ने इस अभ्यास को कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए जीवन के कल्याण और गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पाया है। । इनमें से कुछ लाभों में शामिल हैं:

• मनोदशा - कई अध्ययनों ने क्यूगोंग को कैंसर वाले लोगों के बीच मनोदशा और तनाव के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पाया है।

• थकान - क्यूगोंग कैंसर से पीड़ित लोगों और कैंसर के उपचार से गुजरने वाले लोगों के लिए थकान की भावना को कम करने लगती है।
• दर्द प्रबंधन - क्यूगोंग, विशेष रूप से बाहरी क्यूगोंग, कैंसर वाले कुछ लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले पुराने दर्द से मदद कर सकता है।
• सूजन में कमी - शोध जो सूजन के लिए रक्त परीक्षण को देखता है (जैसे सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, या सीआरपी ) ने क्यूगोंग का अभ्यास करने वाले कैंसर रोगियों में इन सूजन चिन्हकों का एक निम्न स्तर दिखाया है।

• कैंसर के इलाज के आसान साइड इफेक्ट्स - एक अध्ययन में पाया गया कि किगोंग केमोथेरेपी के माध्यम से जाने वाले लोगों के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को आसान बनाने में मददगार था।
• बेहतर संज्ञानात्मक कार्य - एक अध्ययन में, कैंसर वाले लोगों ने क्यूगोंग शुरू करने के बाद मानसिक कार्यप्रणाली में काफी सुधार किया।
• इम्यून फंक्शन में सुधार - एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कैंसर रोगियों ने क्यूगोंग अभ्यास ( परंपरागत थेरेपी के साथ संयुक्त) के प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण सुधार किया था।
• अन्य चिकित्सीय स्थितियों के साथ सहायता - क्यूगोंग अन्य चिकित्सीय स्थितियों को भी लाभ पहुंचा सकती है जो कैंसर रोगियों का अनुभव करते हैं, जैसे पुराने दर्द, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि मधुमेह।

स्वास्थ्य के लिए क्यूगोंग के बारे में सब कुछ

क्या क्यूगोंग कैंसर पर कोई प्रभाव डालता है?

इस प्रकार, यह सुझाव देने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि क्यूगोंग का कैंसर को नियंत्रित करने पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने कम से कम प्रयोगशाला पशुओं और सेल संस्कृतियों में सकारात्मक लाभ दिखाए हैं।

छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं, स्तन कैंसर कोशिकाओं, और प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं पर किए गए कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बाहरी क्यूगोंग जीन को इस तरह से बदल सकता है जिससे कैंसर की कोशिकाओं को मरने (एपोप्टोसिस) मर जाता है या उनके फैलाव को रोक दिया जाता है। एक पुराने अध्ययन में यह भी पाया गया कि किगोंग ने चूहों में लिम्फोमा कोशिकाओं के विकास को धीमा कर दिया।

उस ने कहा, क्यूगोंग का प्राथमिक लाभ कैंसर वाले लोगों को थकान और उपचार के दुष्प्रभावों से निपटने में मदद करने में प्रतीत होता है।

चेतावनी

आम तौर पर, क्यूगोंग एक सभ्य अभ्यास है जिसे लोगों द्वारा अच्छी तरह बर्दाश्त किया जाता है, जिनमें कैंसर से रह रहे हैं। संभावित दुष्प्रभावों में क्यूगोंग की आरामदायक प्रकृति के कारण मांसपेशी उपभेदों और विचलन शामिल हो सकते हैं।

शुरू करना

क्यूगोंग के साथ शुरू करने के लिए, यदि आप अपने क्षेत्र में पेश कक्षाओं के बारे में कोई सुझाव हैं तो आप अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं। कुछ कैंसर केंद्र अब कैंसर रोगियों के लिए क्यूगोंग कक्षाएं प्रदान करते हैं।

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