यहां हथौड़ा पैर की अंगुली के बारे में क्या करना है

चाहे वह दर्द हो या सिर्फ कॉस्मेटिक चिंता हो, उपचार मदद कर सकता है

जबकि हथौड़ा पैर की उंगलियों को हमेशा ठीक करना आसान नहीं होता है, लेकिन वे आम तौर पर स्पॉट करना आसान होते हैं। एक हथौड़ा पैर की अंगुली आपके अंगूठे के मध्य भाग को ऊपर की तरफ मोड़ने के लिए और अपने अंगूठे के अंत को नीचे फ्लेक्स करने का कारण बनती है, जिससे आकार एक हथौड़ा जैसा दिखता है-इसलिए नाम। यह अक्सर दूसरे, तीसरे, या चौथे पैर की अंगुली पर विकसित होता है, और प्रभावित जूता के शीर्ष पर अक्सर एक कॉलस या मक्का होता है क्योंकि यह आपके जूते के खिलाफ रगड़ता है।

जबकि अधिकांश हथौड़ा पैर की अंगुली वयस्क पैर पर होती है, वे कभी-कभी बच्चों को भी प्रभावित कर सकते हैं। जब आप चलते हैं तो वे दर्द या बेचैनी का कारण बन सकते हैं।

वे कैसे विकसित होते हैं, आप पूछते हैं? खैर, कम पैर की अंगुली में से प्रत्येक में तीन हड्डियां (फलांग) और तीन जोड़ होते हैं। चिकित्सकीय रूप से बोलते हुए, एक हथौड़ा पैर की अंगुली तब होती है जब पैर की गेंद (मेटाटारोफैलेन्जल संयुक्त) में संयुक्त का एक विस्तार (ऊपर) अनुबंध होता है और मध्य पैर की अंगुली संयुक्त (निकटवर्ती इंटरफेलेन्जल संयुक्त) का एक फ्लेक्सन (डाउनवर्ड) अनुबंध होता है, अधिकतर अक्सर पैर की उंगलियों या पैरों की मांसपेशियों में असंतुलन या जूते पहनने से ठीक से फिट नहीं होता है।

क्या हथौड़ा पैर की अंगुली का कारण बनता है?

निचले पैर में और पैर के भीतर पैर की स्थिरता और कार्य में योगदान होता है, और इन मांसपेशियों की ताकत में असंतुलन हथौड़ा पैर की उंगलियों को विकसित कर सकता है। ये मांसपेशी असंतुलन अक्सर वंशानुगत पैर और पैर संरचना के कारण होता है लेकिन न्यूरोलॉजिकल क्षति के लिए द्वितीयक हो सकता है, जैसे स्ट्रोक या रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद देखा जाता है।

मधुमेह , जो पैर की मांसपेशियों की शक्ति को प्रभावित करने वाले तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती है, एक ऐसी स्थिति का उदाहरण है जहां हथौड़ा पैर विकसित हो सकता है।

हथौड़ा पैर की अंगुली जो अभी विकसित हो रही हैं, जैसे कि बच्चों या युवा वयस्कों के साथ आमतौर पर लचीला होता है, जिसका अर्थ है कि पैर की अंगुली को मैन्युअल रूप से खींचा जा सकता है। लेकिन अब तक एक हथौड़ा पैर की अंगुली मौजूद है, उतना ही अधिक कठोर, या गैर-कमजोर होना चाहिए।

ऐसा इसलिए है क्योंकि समय के साथ हड्डी और मुलायम ऊतक परिवर्तन हुए हैं।

हथौड़ों के पैर की उंगलियों और अन्य पैर विकृतियों जैसे कि बूनियंस के विकास में भूमिका निभाते हैं, इस पर विवाद है। यह असंभव है कि ऊँची एड़ी जैसे जूते, पैर की अंगुली की समस्याओं के लिए दोषी हैं। यह स्पष्ट है क्योंकि हम हथौड़ों के पैर की उंगलियों को प्रभावित करते हैं जो सबसे अधिक ergonomic जूते पहनते हैं। साथ ही, हर कोई जो नियमित रूप से उच्च ऊँची एड़ी पहनता है वह हथौड़ा पैर की उंगलियों को विकसित नहीं करेगा। हालांकि, ऊँची एड़ी या तंग जूते हथौड़ों के पैर में योगदान देते हैं और उन्हें बढ़ा सकते हैं, खासकर यदि किसी के पास एक पैर प्रकार है जो पैर की अंगुली विकृतियों के लिए प्रवण होता है। न केवल ऊँची एड़ी क्रैम्प पैर की अंगुली करते हैं और रगड़ते हैं, लेकिन जब वे पहने हुए पैर की अंगुली पर तनाव डालते हैं तो वे मांसपेशी असंतुलन भी बनाते हैं।

हैमर पैर की अंगुली के साथ संबद्ध समस्याएं

कुछ लोगों के लिए, हथौड़ा पैर की अंगुली सिर्फ कॉस्मेटिक चिंता हो सकती है, अगर वे कोई दर्द नहीं कर रहे हैं या यदि वे गठिया जैसी जटिल समस्या का परिणाम नहीं हैं। लेकिन अक्सर, एक हथौड़ा पैर की अंगुली दर्द या अन्य समस्याओं से जुड़ी होती है, जिसके लिए पॉडियटिक देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। संभावित समस्याओं या संबंधित स्थितियों में शामिल हैं:

• अंगूठे के शीर्ष पर या पैर की अंगुली के बीच में दर्दनाक मकई
• पैर की गेंद के नीचे मकई या कॉलस

• पैर की गेंद में दर्द - जिसे मेटाटार्सल्जीया भी कहा जाता है
• पैर की अंगुली के जोड़ों में गठिया दर्द
• रूमेटोइड गठिया - एक ऑटोम्यून्यून बीमारी और गठिया का कम आम रूप जिसके परिणामस्वरूप पैर की अंगुली विकृतियां हो सकती हैं
• Bunion - बड़े पैर की अंगुली या गुलाबी पैर की अंगुली का एक misalignment जो पैर के किनारे एक विशेष टक्कर का कारण बनता है
• सपाट पैर
• नक्कल पैड - घर्षण के जवाब में अंगूठे के जोड़ों पर त्वचा के मोटे और कभी-कभी विकृत क्षेत्रों। वे मकई या कॉलस से चिकनी दिखाई देते हैं।

हथौड़ा पैर की अंगुली उपचार

हथौड़ा पैर की उंगलियों को लचीला और ऊपर वर्णित अनुसार मैन्युअल रूप से खींचा जा सकता है, विशिष्ट अभ्यासों में सुधार हो सकता है, जो विकृति में योगदान देने वाली मांसपेशी असंतुलन का सामना करते हैं।

ये अभ्यास विस्तारक मांसपेशियों को लक्षित करते हैं, जो पैर को ऊपर खींचते हैं। प्रतिरोध के खिलाफ पैर ऊपर खींचने वाले व्यायाम एक्स्टेंसर मांसपेशियों को लक्षित करेंगे।

कस्टम-निर्मित ऑर्थोटिक्स, जो आमतौर पर पॉडियट्रिस्ट से प्राप्त होते हैं, भी असंतुलन का सामना करने में मदद कर सकते हैं जो हथौड़ों के पैर और अन्य पैर की अंगुली विकृतियों का कारण बनता है। ये आर्क समर्थन हैं जो एक व्यक्ति के पैर के लिए कस्टम-निर्मित होते हैं। कुछ पॉडियट्रिस्टर्स और अन्य पैर या ऑर्थोथिक विशेषज्ञ एड़ी या आर्क वेजेज को ओवर-द-काउंटर आर्क समर्थन में जोड़ते हैं, जो चलते समय पैर की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

ये विधियां हथौड़ा पैर की अंगुली की उपस्थिति और संबंधित लक्षणों में सुधार कर सकती हैं, लेकिन उन्हें हमेशा खराब होने से रोक नहीं सकती है। आनुवंशिकता हमारे पैरों की उपस्थिति में एक मजबूत भूमिका निभाती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उनकी कितनी अच्छी देखभाल करते हैं। ओवर-द-काउंटर पैर की अंगुली के टुकड़े और हथौड़ों के पैर के लिए अन्य उपकरण आसानी से उपलब्ध हैं और जूता घर्षण को कम करने के लिए सहायक होते हैं, जिससे दर्द हो सकता है।

कठोर हथौड़ा पैर की उंगलियों को रीढ़ की हड्डी के लिए हड्डी और मुलायम ऊतक को हटाने वाली प्रक्रियाओं का उपयोग करके शल्य चिकित्सा को सही ढंग से ठीक किया जा सकता है। सर्जिकल सुधार आमतौर पर उन मामलों के लिए आरक्षित होता है जहां रूढ़िवादी उपाय लक्षणों से छुटकारा पाने में असफल होते हैं, या यदि हथौड़ा पैर की अंगुली त्वचा की घावों जैसे माध्यमिक समस्याओं का कारण बनती है।

> _{स्रोत}

> अमेरिकन पॉडियटिकल मेडिकल एसोसिएशन। हथौड़ा पैर की उंगलियों।

> वाटसन, एंथनी, एमडी। मेडस्केप। हथौड़ा विकृति। अपडेट किया गया 2016।