आपको कैसे पता चलेगा कि आपके लक्षण बताते हैं कि यह आपके या आपके बच्चों के लिए काम या स्कूल से घर रहने का समय है? यहां तक कि यदि आप जानते हैं कि यह जरूरी है कि आप दिखाएंगे, भले ही आपको लगता है कि आप अपने आप को लुप्तप्राय महसूस करने के बावजूद वहां खींच सकते हैं, फिर भी आपको सावधान रहना होगा कि आप संक्रामक हो सकते हैं और जो भी आपको सहकर्मियों या सहपाठियों को चाहे ।
बीमार में कॉल करना है या नहीं यह तय करने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
- बुखार: यदि आपका तापमान 100.5 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक है, तो घर पर रहें। अपने बुखार के 24 घंटे बाद तक अपने कार्यालय या स्कूल में वापस न आएं। बुखार एक संक्रामक बीमारी के स्पष्ट संकेतों में से एक है, और स्कूल या काम में दिखने से आप जो कुछ भी प्राप्त कर चुके हैं, उस पर गुजरने के परिणामस्वरूप आसानी से परिणाम मिलेगा।
- खांसी: यदि आपकी खांसी श्लेष्मा या कफ के प्रकार के स्राव लाती है, तो घर पर रहें। कार्यालय के लिए एक सूखी खांसी ठीक है (भले ही आपके सहकर्मियों को सुनने के लिए शायद यह बहुत परेशान हो।) चाहे आपके पास किस प्रकार की खांसी है, अपने कोहनी के साथ अपना मुंह ढकें, और अपने हाथ धो लें ।
- गले में दर्द : अगर यह निगलने, सांस लेने या बोलने में दर्द होता है, तो घर पर रहें। अगर आपकी आवाज़ रस्सी है या आपका गला केवल थोड़ा दर्द है, तो काम या स्कूल में दिखाना ठीक है। खांसी की बूंद सहायक हो सकती है।
- नाक बहना: यदि आपको इसे स्पष्ट रखने के लिए लगातार अपनी नाक उड़ाना चाहिए, तो घर पर रहें। यदि यह केवल थोड़ा भरा है, और आपको सांस लेने में परेशानी नहीं हो रही है, तो शायद यह काम या स्कूल जाने का अधिकार है। अपने नाक को उड़ाना जारी रखने के रूप में अपने हाथ धोए रखें।
- कान दर्द: अपने आप से, एक कान दर्द दूसरों को खतरे में नहीं डालता है जब तक कि आप उस नौकरी में काम न करें जिसके लिए संतुलन की आवश्यकता होती है (जैसे बस चालक, पायलट या स्कूल क्रॉसिंग गार्ड होना)। लेकिन अगर कान के दर्द अन्य लक्षणों के साथ होता है संक्रमित होने के लिए, आपको घर पर रहने की आवश्यकता होगी।
- उल्टी: निश्चित रूप से घर रहो। और उल्टी रोकने के बाद 24 घंटों के लिए घर रहें।
- दस्त: उल्टी के लिए दिशानिर्देशों के समान।
- चकत्ते: गुलाबी आंख की तरह संक्रामक चकत्ते दूसरों से अपनी दूरी रखने की आवश्यकता है। एमआरएसए की तरह कुछ चकत्ते भी घातक हो सकते हैं यदि आप उन्हें किसी और को देते हैं। दूसरी ओर, लाइम या एक अन्य टिकबोर्न संक्रमण से एक धमाका संक्रामक नहीं है। यह जानने के लिए अपने डॉक्टर को देखें कि क्या आपके दाने के लिए आपको काम या स्कूल से दूर रहना चाहिए।
सामान्य ज्ञान का उपयोग करें
यदि आप किसी ऐसे कार्यालय में काम करते हैं जहां आप दूसरों से अलग होते हैं, तो इससे कुछ सुरक्षा मिल जाएगी। लेकिन हम में से कुछ पूरी तरह से अलग हैं। यदि आप बीमारी पैदा करने वाले रोगाणुओं को बंद करते हैं, और आप कॉफ़ी पॉट, या बाथरूम में फिक्स्चर पर हैंडल को स्पर्श करते हैं, या प्रतिलिपि मशीन खोलते हैं, या अपने सहकर्मियों या सहपाठियों को छूने वाली अन्य सतहों को स्पर्श करते हैं, तो आप उन रोगाणुओं को भी पार करेंगे अगर आप अपने दिन के दौरान अन्य लोगों को नहीं देखते हैं।
यदि आप खाना पकाने के दौरान खाना पकाने या व्यतीत करने के समय व्यतीत करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय तक घर पर रहने पर विचार करना चाहेंगे कि आप उस भोजन को दूषित नहीं कर सकते हैं।
यदि आप एक हेल्थकेयर कर्मचारी हैं या दूसरों के आस-पास समय बिताते हैं जिन्होंने प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर की है (उदाहरण के लिए, एक नर्सिंग होम में), तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय तक घर पर रहना चाहिए कि आप अब संक्रामक नहीं हैं। अमेरिकी एकेडमी ऑफ फ़ैमिली फिजीशियन ने बीमारों में कॉल करने के बारे में जानने के लिए डॉक्टरों के दिशानिर्देश भी विकसित किए हैं।
रोग नियंत्रण केंद्रों स्कूलों और कार्यस्थल में रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है।
> स्रोत:
> "इन्फ्लुएंजा (फ्लू) मौसमी, एवियन, स्वाइन, महामारी, और अन्य सहित।" । रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र ।
> बीमार में कॉल करने का समय? (कॉर्नेल विश्वविद्यालय से)