क्या आपने कभी कामना की है कि आप जानते हैं कि किसी मित्र, परिवार के सदस्य या एक सहकर्मी को क्या कहना है जो गंभीर बीमारी से ठीक हो रहा है? स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग जैसे कैंसर और स्ट्रोक अक्सर ध्यान देते हैं कि दोस्तों और शुभचिंतक जीभ बंधे हो सकते हैं जब उन्हें नहीं पता कि क्या कहना है। स्ट्रोक बचे हुए लोगों को कृत्रिम, अक्सर अतिरंजित उत्साह से मुलाकात की जाती है ताकि वे उन्हें खुश कर सकें और गलत बातचीत कहने से बचने के दौरान मित्रों और परिवार को इतनी परेशानी हो सकती है।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो स्ट्रोक से ठीक हो रहा है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि सामाजिक समर्थन, अपने आप में, उपचार प्रक्रिया में मदद करता है। सुखद पारस्परिक बातचीत से अवसाद को रोकने में मदद मिलती है और मस्तिष्क की वसूली को बढ़ावा देने वाले रसायनों और हार्मोन को मुक्त किया जाता है। स्ट्रोक से ठीक होने वाले किसी से बात करना बहुत आसान होता है जब आपको पता होता है कि उसे क्या सुनना है।
यहां 7 चीजें हैं जो हर स्ट्रोक उत्तरजीवी को सुनने की जरूरत है।
दिन में एक बार।
वास्तव में उन छोटे सुधारों की सराहना करें जिन पर आपके मित्र पर गर्व है। 10 कदम चलने में सक्षम होने के कारण किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक बड़ी उपलब्धि हो सकती है जो एक सप्ताह पहले मुश्किल से 2 कदम चल सके। यह कहकर अवास्तविक उम्मीदों को सेट न करें कि आपका प्रियजन अगले वर्ष मैराथन चलाने के लिए वापस जा सके।
चिकित्सक को लक्ष्य सेटिंग के विनिर्देशों को छोड़ दें जो आपके मित्र के स्ट्रोक घाटे के बारे में व्यक्तिगत विवरण जानते हैं। यह सच है कि एक दृष्टिकोण है कि, 'आकाश सीमा है,' उत्साहजनक है।
लेकिन कुछ स्ट्रोक बचे हुए लोग चिंता कर सकते हैं कि आपकी उदार इच्छाओं से कम गिरना निराशाजनक होगा। दिखाएं कि आप दीर्घकालिक परिणाम के बावजूद अपने मित्र को स्वीकार करते हैं। अधिकांश स्ट्रोक रोगियों को पता है कि सुधार न्यूनतम या पर्याप्त हो सकता है और यह कि अप्रत्याशितता का स्तर है ।
क्या मैं आपकी मदद कर सकता हूं
-बेटर अभी तक- आपको अगले सोमवार की क्या आवश्यकता है?
इसे 'असली' बनाने के लिए एक समय की मदद और नाम देने की पेशकश करें। ज्यादातर बचे हुए लोग बोझ नहीं बनना चाहते हैं। जब आप कुछ विशिष्ट दिन निर्धारित करते हैं जिन्हें आप मदद करना चाहते हैं, तो यह किसी ऐसे व्यक्ति को प्रोत्साहित कर सकता है जो आपको अपने प्रस्ताव पर लेने में संकोच न करे।
मैं तुम्हारे लिए क्या स्थानांतरित कर सकता हूं?
कई स्ट्रोक बचे हुए लोगों को दिन-प्रतिदिन के जीवन को और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए घर में वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। जब लोगों की पुरानी चीजें होती हैं तो वे छुटकारा पाने के लिए, मौसमी वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए, या चीजों को पुनर्व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, स्ट्रोक के प्रभाव और भी गहराई से महसूस करते हैं। अक्सर, ये कार्य जो आपके लिए त्वरित और आसान लगते हैं, एक नए बाधा के साथ रहने वाले स्ट्रोक उत्तरजीवी के लिए जबरदस्त लग सकते हैं।
स्थिति की स्वीकृति
एक स्ट्रोक एक अनचाहे सदमे है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देखते हैं। मामलों को और भी खराब बनाने के लिए, स्ट्रोक के कई नियंत्रित जोखिम कारक हैं, शायद, स्ट्रोक तक पहुंचने वाले वर्षों में बेहतर देखभाल की जा सकती थी। खुद की देखभाल न करने के लिए उत्तरजीवी को दोष देने के लिए इसे अपने आप पर न लें। पति या पत्नी को दोष न दें या इंगित करें कि वयस्क बच्चे पर्याप्त कॉल नहीं करते हैं। पर्याप्त नहीं करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को दोष न दें।
स्ट्रोक हुआ। स्ट्रोक से पहले अपने स्वास्थ्य की देखभाल न करने के लिए उत्तरजीवी को दोषी ठहराते हुए व्यर्थ है।
किसी को अपरिवर्तनीय घटनाओं के बारे में बुरा महसूस करने का कोई फायदा नहीं है- बस भविष्य की ओर देखो। डॉक्टर जोखिम के कारकों के मूल्यांकन के लिए स्ट्रोक बचे हुए लोगों के साथ काम करते हैं और आगे स्ट्रोक को रोकने के लिए चिकित्सा योजना बनाते हैं, इसलिए आपको अपने दोस्त के लिए यह कर्तव्य सहन करने की आवश्यकता नहीं है।
क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?
यह वास्तव में आपके दोस्त को जिंदा महसूस कर सकता है। विशेषज्ञता के अपने क्षेत्र के बारे में मदद या सलाह के लिए पूछें, चाहे वह बच्चों, बागवानी, खाना पकाने या धर्म को बढ़ा रहा हो। अधिकांश लोग सम्मान और मान्यता पर बढ़ते हैं। यदि आप उसकी क्षमताओं के एक स्ट्रोक उत्तरजीवी को याद दिलाने के लिए कह सकते हैं और उसे कुछ जानकारी साझा करने के लिए कह सकते हैं, तो आपकी चैट लंबे समय तक लाभ प्रदान करेगी।
चलो बस बाहर लटकाओ।
पैदल चलने, दोपहर के भोजन, खरीदारी, क्राफ्टिंग, स्वयंसेवीकरण, या सिर्फ एक यात्रा के लिए जाओ। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को बताते हैं जो विनाशकारी बीमारी से ठीक हो रहा है, तो आप ज़िम्मेदारी के बिना मस्ती के लिए एक साथ रहना चाहते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने दोस्त को जीवन में नए अध्याय को देखने की अनुमति देते हैं। आप अपने प्रियजन को आश्वस्त कर रहे हैं कि भविष्य सिर्फ बीमारी से कहीं ज्यादा है।
आपकी क्या योजनाएं हैं…?
जब आप अपने अगले जन्मदिन, सालगिरह इत्यादि के लिए अपनी योजनाओं के बारे में पूछते हैं, तो आप दिखाते हैं कि आप भविष्य में और जीवन जीने के लिए पूरी तरह से विश्वास करते हैं। एक स्ट्रोक दुनिया की यात्रा करने वाले सुनहरे सालों के खर्च को रोक या देरी कर सकता है, लेकिन इसे बिल्कुल आनंद का अंत नहीं करना पड़ता है।
अंतिम विचार
हम में से कई स्वाभाविक रूप से सही बात कहने के इच्छुक नहीं हैं। हम में से कुछ के लिए, सहानुभूति और कनेक्शन योजना बनाने और थोड़ा सोचने के लिए आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने के लिए कल्पना करें कि किसी और के जूते में खुद को कैसे रखा जाए। एक स्ट्रोक उत्तरजीवी लाभान्वित होगा जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कहना चाहते हैं कि वह आरामदायक है और उसे एक-दूसरे को शामिल करने के लिए जो उसे सुनने की ज़रूरत है उसे शामिल करने के लिए क्या कहना है।