मानव जोड़ों समझाया

एक संयुक्त वह जगह है जहां दो हड्डियां एक साथ आती हैं

मानव जोड़ तब होते हैं जब दो हड्डियों के सिरे एक साथ आते हैं। जोड़ उन्हें एक साथ पकड़ते हैं और आपके कंकाल के आंदोलन की अनुमति देते हैं।

हमारे अधिकांश जोड़ सिनोविअल जोड़ होते हैं और स्नेहन के रूप में सिनोविअल तरल पदार्थ होते हैं। मांसपेशियों और अस्थिबंधन आंदोलन और स्थिरता प्रदान करते हैं। गर्दन में हाइडॉइड हड्डी को छोड़कर सभी हड्डियां एक संयुक्त बनाती हैं।

जोड़ों को वर्गीकृत कैसे किया जाता है?

जोड़ों को आमतौर पर उनके साथ जुड़े गति के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

कुछ जोड़ तय किए गए हैं, जैसे खोपड़ी में, कोई आंदोलन की अनुमति नहीं है। अन्य जोड़, रीढ़ की कशेरुकाओं के बीच की तरह, कुछ आंदोलन की अनुमति देते हैं। हमारे अधिकांश जोड़ मुक्त-चल रहे सिनोविअल जोड़ होते हैं।

गठिया के दो मुख्य प्रकार

गठिया के दो मुख्य प्रकार, degenerative गठिया (उदाहरण के लिए, ऑस्टियोआर्थराइटिस ) और सूजन गठिया (उदाहरण के लिए, रूमेटोइड गठिया ) हैं। जब आपके पास ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है, गठिया का सबसे आम रूप, सुरक्षात्मक उपास्थि जो संयुक्त रूप से हड्डियों के सिरों को कवर करती है, वर्षों में पहनती है। हालांकि ऑस्टियोआर्थराइटिस किसी भी संयुक्त को प्रभावित कर सकता है, यह घुटनों, कूल्हों, हाथों और रीढ़ की हड्डी में सबसे आम है।

इसके विपरीत, रूमेटोइड गठिया, एक ऑटोम्यून्यून बीमारी और गठिया का एक सूजन प्रकार है। प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत खराब हो जाती है और शरीर के अपने ऊतकों पर हमला करती है। यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। रूमेटोइड गठिया आपके शरीर में किसी भी संयुक्त को भी प्रभावित कर सकता है लेकिन आम तौर पर आपकी कलाई, नाक, और आपकी उंगलियों के मध्य जोड़ों को शामिल करता है।

गठिया सूजन गठिया का एक और उदाहरण है। गौट वास्तव में रूमेटोइड गठिया से अधिक प्रचलित है।

गठिया और संयुक्त दर्द से प्रभावित आम जोड़

आपके गर्दन से आपके पैर की उंगलियों के जोड़ हैं और गठिया उनमें से किसी को भी मार सकता है। आमतौर पर गठिया और दर्द से प्रभावित जोड़ों का विवरण यहां दिया गया है।

• बॉल और सॉकेट संयुक्त: इस प्रकार के संयुक्त घूर्णन और आंदोलन की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए अनुमति देता है। कंधे और कूल्हे गेंद और सॉकेट जोड़ हैं।
• कंडिलॉयड संयुक्त: इस प्रकार के संयुक्त जॉयस्टिक-जैसे आंदोलन की अनुमति देता है लेकिन कोई घूर्णन नहीं करता है। जबड़े और उंगलियों में कंडिलॉयड जोड़ होते हैं।
• ग्लाइडिंग संयुक्त: इस प्रकार के संयुक्त हड्डियों को एक दूसरे के पीछे ग्लाइड करने की अनुमति देता है। आपके एंगल्स, कलाई और रीढ़ की हड्डी में ग्लाइडिंग जोड़ हैं।
• हिंग संयुक्त: इस प्रकार के संयुक्त आंदोलन के लिए एक दरवाजे की तरह की तरह अनुमति देता है। कोहनी के घुटने और उलना भाग हिंग जोड़ों हैं।
• पिवोट संयुक्त: इस प्रकार के संयुक्त हड्डियों को स्पिन और अन्य हड्डियों के चारों ओर मोड़ने की अनुमति देता है। गर्दन में कोहनी जोड़ों और कोहनी के त्रिज्या हिस्से होते हैं।
• सैडल संयुक्त: इस प्रकार का संयुक्त पीछे और आगे और साइड टू साइड गति के लिए अनुमति देता है लेकिन सीमित रोटेशन। अंगूठे के आधार पर एक सैडल संयुक्त है।

अपने जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार

बेहतर संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कई सारे उत्पाद उपलब्ध हैं। आहार या आहार की खुराक वास्तव में संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं? आहार गठिया का इलाज नहीं कर सकता है। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मछली के तेल अनुपूरक के फायदेमंद प्रभाव हो सकते हैं, जो रूमेटोइड गठिया वाले रोगियों में एक सहायक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

मछली का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है जो मामूली लाभ पैदा करता है और सूजन को कम कर सकता है।

• आहार और रूमेटोइड गठिया - वर्तमान सोच क्या है?
• एक सामान्य संयुक्त और एक गठिया संयुक्त को अलग करना
• जोड़ों को स्वस्थ रखने के 9 तरीके

_{सूत्रों का कहना है:}

_{जॉन्स हॉपकिन्स आर्थराइटिस सेंटर। पोषण और संधिशोथ संधिशोथ। चेरिल कोच, सीएनएसडी। रेबेका मननो, एमडी, एमएचएस 5/11/15 द्वारा अपडेट किया गया।
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{संयुक्त सूचकांक, व्हेलेस 'ऑर्थोपेडिक्स की पाठ्यपुस्तक। अंतिम अपडेट 07/06/2011।
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}