जब आप लक्षणों का सामना करते हैं, और आपका डॉक्टर आपको सही तरीके से निदान नहीं कर सकता है, तो वह आपको बता सकता है कि आपकी समस्या "आपके सिर में है।"
या बदतर - वह आपको नहीं बताएगा, लेकिन वह दूसरों को बताएगा। अक्सर, डॉक्टर जो इस तरह से व्यवहार करते हैं ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे इसे आपके साथ एक समस्या बनाना चाहते हैं, न कि जवाब खोजने में उनकी असमर्थता में कोई समस्या नहीं। ऐसा एक अहंकारी चिकित्सक का अभ्यास है, जो सोचता है कि वह कभी गलत या अक्षम नहीं है।
फिर भी, आपके डॉक्टर की मानसिक स्थिति को दोष देने की कोशिश करने के बावजूद, आप उन शारीरिक लक्षणों का अनुभव करना जारी रखेंगे। आप जानते हैं कि कुछ सही नहीं है। आप जानते हैं कि आपको निदान की आवश्यकता है क्योंकि आपको एक ऐसे उपचार की ज़रूरत है जो काम करेगी। आप जानते हैं कि कुछ गलत है जिसे फिक्सिंग की आवश्यकता है।
नीचे दिए गए कुछ कदम हैं यदि आपका डॉक्टर आपको बताता है कि आपकी समस्या आपके सिर में है।
1. "अपने सिर में सब कुछ" एक नकारात्मक निर्णय नहीं मानते हैं।
"आपके सिर में सभी" का मतलब यह नहीं हो सकता कि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को खारिज कर रहा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका डॉक्टर इस संभावना का पता लगाना चाहता है कि आपके शारीरिक लक्षणों का कारण आपके मस्तिष्क में जड़ है और न कि शरीर की प्रणाली प्रभावित होती है।
उदाहरण के लिए, हम सभी जानते हैं कि चक्कर आना हमारे पेट को परेशान कर सकता है, यहां तक कि हमें उल्टी भी हो सकती है। हम जानते हैं कि तनाव हमें छिद्रों में तोड़ने का कारण बन सकता है, या हमारी त्वचा पर अन्य दोष पैदा कर सकता है। डर या शर्मिंदगी हमें ब्लश करने या यहां तक कि पंसद होने लगती है।
आधुनिक चिकित्सा विज्ञान हर दिन नए तरीके पाता है हमारी विचार प्रक्रियाएं शारीरिक रूप से हमें प्रभावित करती हैं। वे इसे दिमाग-शरीर कनेक्शन कहते हैं। वह कनेक्शन भी प्लेसबो दवाओं को काम करता है।
जब मन-शरीर का कनेक्शन समस्याग्रस्त लक्षण पैदा करता है, तो डॉक्टर परिणाम मनोवैज्ञानिक बीमारियों या somatoform विकार कहते हैं।
यदि आप तनाव में हैं या आप मानते हैं कि यह संभव है कि आपके लक्षण हाल के तनावपूर्ण अनुभवों या भावनात्मक आघात के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, तो इस बात पर विचार करें कि "आपके सिर में" समस्या ठीक हो सकती है, और इसे हल करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
2. आपको निदान करने के लिए अपने डॉक्टर की अक्षमता को समझें
सच्चाई यह है कि हर डॉक्टर के लिए हर जवाब जानने के लिए, या हर बीमारी का निदान करने में सक्षम होना संभव नहीं है। हम रोगियों को किसी भी डॉक्टर को उस क्षमता के लिए उम्मीद नहीं करनी चाहिए, न ही डॉक्टरों को खुद की उम्मीद करनी चाहिए। अभिमानी या नहीं, किसी भी डॉक्टर को उसके कंधों पर उस उम्मीद का वजन नहीं होना चाहिए।
ऐसे कई कारण हैं जिनके पास हम उम्मीद नहीं कर सकते हैं ।
इसके बजाय, रोगियों को क्या उम्मीद करनी चाहिए कि एक डॉक्टर इसे एक अच्छा, उद्देश्यपूर्ण प्रयास देगा, और फिर, यदि वह चुनौती का समाधान नहीं कर सकती है, तो वह हमें संसाधनों को किसी से, या कहीं से सही जवाब पाने में मदद करेगी, अन्यथा, और हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर समस्या को दोष न दें।
3. क्या गलत है यह जानने के लिए साझेदारी में अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
अपने डॉक्टर के साथ अलग-अलग निदान की प्रक्रिया के माध्यम से कार्य करें, जो आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि सभी संभावनाएं क्या हैं।
आप उन संभावनाओं पर भी विचार करना चाह सकते हैं जिनके बारे में आपका डॉक्टर परिचित नहीं है, या अक्सर निदान नहीं करता है।
उदाहरण के लिए, डिसाउटोनोमिया कई लक्षणों के लिए एक अच्छा स्पष्टीकरण और निदान है जो एक उंगली डालना मुश्किल है, और परीक्षण नहीं किया जा सकता है।
4. दूसरी या तीसरी राय प्राप्त करें।
यह आपके वर्तमान, अक्षम-से-निदान-डॉक्टर से रेफ़रल के माध्यम से स्वतंत्र रूप से किया जाता है। एक उद्देश्य दूसरी राय प्राप्त करने के लिए दिशानिर्देशों का पालन करें।
5. मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के लिए एक रेफरल के लिए पूछें। (हां गंभीरतापूर्वक!)
यह वह कदम है जिसे हम में से अधिकांश याद करते हैं, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। यहां बताया गया है: यदि आपका डॉक्टर आपको बताता है कि आपकी समस्या आपके सिर में है - तो यह आपको निराश और क्रोधित कर देगा।
सबसे अच्छा बदला, एक बार जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि समस्या मनोवैज्ञानिक या somatoform विकार नहीं है (ऊपर # 1 देखें) साबित करना है कि वह गलत है। यदि वह सबसे अच्छा कर सकता है तो आपको बताता है कि समस्या आपके सिर में है, तो वह वहीं है जहां आप इसके साथ जाएंगे। उस रेफरल के लिए पूछें।
या तो वह रेफरल प्रदान करेगा (परिणामों के लिए नीचे देखें)। या वह नहीं करेगा - जिस बिंदु पर आप उसका ब्लफ कहलाएंगे।
यदि वह रेफरल प्रदान करता है, और आप मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलते हैं, तो आपके पास दो संभावित परिणाम हैं, और दोनों आपके लिए सहायक हो सकते हैं। एक परिणाम यह होगा कि आपको मानसिक रूप से स्थिर माना जाएगा, जिसमें कोई हाइपोकॉन्ड्रिया या साइबरचंड्रिया नहीं है। अब आप जानते हैं कि गैर-निदान करने वाला डॉक्टर गलत था - और वह भी करेगा।
अन्य संभावित परिणाम यह है कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक यह निर्धारित करेगा कि आपको मानसिक समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि परामर्शदाता आपको बताता है कि समस्या आपके सिर में है, तो हर तरह से, दूसरी मनोवैज्ञानिक राय भी प्राप्त करें। अपने मूल "सभी अपने सिर" डॉक्टर से पूरी तरह से असंबद्ध किसी से दूसरी मानसिक स्वास्थ्य राय खोजने के लिए बड़ी पीड़ा लें। आप नहीं चाहते कि डॉक्टरों की दोस्ती सही निदान पाने की आपकी क्षमता को प्रभावित करे।
6. एक बार जब आप उन विकल्पों का पीछा कर लेंगे, तो आपके पास आगे बढ़ने के लिए विकल्प होंगे।
आप जिन डॉक्टरों का मानना है उनके साथ काम करना चुन सकते हैं, आपके लिए सही जवाब हैं।
एक चेतावनी: सही राय जरूरी नहीं है कि आप बेहतर विचार करें। सुनिश्चित करें कि किस डॉक्टर के साथ काम करना आपकी पसंद सही उत्तरों के साथ है, न केवल उन उत्तरों के साथ जो आप सामना करने के लिए सबसे आसान पाते हैं।
आप इन रणनीतियों की समीक्षा कर सकते हैं ताकि जानकारी का हर टुकड़ा उजागर हो सके ताकि आप यह निर्धारित करने में सहायता कर सकें कि आपका निदान वास्तव में क्या हो सकता है।
7. एक रोगी वकील के साथ काम करते हैं।
कभी-कभी सर्वोत्तम सफलता किसी को आपकी सफलता को छोड़कर परिणाम में कोई हिस्सेदारी नहीं होती है। एक निजी रोगी वकील आपको अपनी पहेली के महत्वपूर्ण टुकड़ों को ट्रैक करने, ट्रैक करने और रिकॉर्ड करने में मदद कर सकता है, और यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि वहां से कहां जाना है। यहां एक रोगी वकील को खोजने, साक्षात्कार और चुनने का तरीका बताया गया है।