जब आप दर्द या आंदोलन में किसी समस्या के लिए शारीरिक चिकित्सक की यात्रा करते हैं, तो वह बेहतर कदम उठाने और बेहतर महसूस करने में आपकी सहायता के लिए विभिन्न हस्तक्षेपों का उपयोग कर सकता है। इन उपचारों, जिन्हें चिकित्सकीय पद्धतियों या शारीरिक रूपों कहा जाता है, का उपयोग आपके पीटी कार्यक्रम को बढ़ाने के लिए किया जाता है ताकि आप अपनी सामान्य नीलामी गतिशीलता प्राप्त कर सकें।
शारीरिक चिकित्सक अपने मरीजों के इलाज में मदद के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं।
उपचार पद्धतियों की एक श्रृंखला है जो मांसपेशियों को मजबूत करने, आराम करने और ठीक करने में मदद कर सकती है। जिनके द्वारा आपका पीटी उपयोग करना चुनता है, वे आपकी विशिष्ट स्थिति, आपकी ज़रूरतों और आपके समग्र पुनर्वसन लक्ष्यों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
हॉट पैक
शारीरिक चिकित्सक तौलिए की कई परतों में नमक गर्म पैक लपेटते हैं और उन्हें उस क्षेत्र में रखते हैं जहां उपचार की आवश्यकता होती है। गर्म पैक द्वारा प्रदान की गई गर्मी में कई महत्वपूर्ण लाभ हैं। यह ऊतकों को आराम करने के कारण तंग मांसपेशियों को आराम देता है। इससे मांसपेशी तनाव या स्पैम के कारण दर्द कम हो जाता है। यह रक्त वाहिकाओं के वासोडिलेटेशन का कारण बनता है जो क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है। मांसपेशी उपभेदों, स्पैम, या गठिया वाले मरीजों को अक्सर गर्म गर्म पैक के साथ इलाज से लाभ होता है।
ठंडा पैक
शीत पैक एक जमे हुए जेल पदार्थ होते हैं जो शारीरिक चिकित्सक द्वारा दर्द और सूजन के क्षेत्रों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। ठंडे पैक गीले तौलिया में लपेटे जाते हैं और सीधे उपचार की आवश्यकता वाले क्षेत्र में लगाए जाते हैं।
रोगी की त्वचा, मांसपेशी, और ऊतक में स्थानांतरित ठंडे प्रभावों के कई फायदेमंद प्रभाव होते हैं। ऊतक के तापमान में कमी क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं के vasoconstriction का कारण बनता है। यह रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करने, स्थानीय रक्त वाहिकाओं को बंद करके सूजन को कम करता है। सूजन को कम करके, दर्द और सूजन को प्रबंधित और कम किया जा सकता है।
अल्ट्रासाउंड
अल्ट्रासाउंड मशीन शारीरिक चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली एक उपचार पद्धति है जो उच्च या निम्न आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। ये ध्वनि तरंगें आसपास के ऊतक और वास्कुलचर में फैलती हैं। वे मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं ताकि गहरे ऊतक / मांसपेशी वार्मिंग हो सके। यह ऊतक छूट को बढ़ावा देता है और इसलिए मांसपेशी मजबूती और स्पाम के इलाज में उपयोगी होता है । ध्वनि तरंगों का वार्मिंग प्रभाव पोत वासोडिलेटेशन का कारण बनता है और उस क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है जो उपचार में सहायता करता है। भौतिक चिकित्सक भी तरंगों का उपयोग करने के लिए मशीन पर आवृत्ति समायोजित कर सकते हैं जो सूजन को कम करेगा। अल्ट्रासाउंड के साथ सावधानी बरतनी चाहिए: शोध इंगित करता है कि अल्ट्रासाउंड द्वारा उत्पादित वार्मिंग और वासोडिलेशन मांसपेशी ऊतक के समग्र सुधारित कार्यों में योगदान नहीं देता है।
टेंस
एक टीएनएस इकाई ट्रांसक्यूटेशनल इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना के लिए खड़ा है। यह एक छोटी बैटरी संचालित मशीन है जो दर्द को कम करने के लिए विद्युत संचरण का उपयोग करती है। प्रभावित क्षेत्र में इलेक्ट्रोड लागू होते हैं। मशीन चालू है और विद्युत प्रवाह इलेक्ट्रोड के माध्यम से भेजा जाता है। अंतर्निहित त्वचा और मांसपेशियों में एक झुकाव सनसनी महसूस होती है। यह सिग्नल दर्द क्षेत्र को प्रभावित करता है जो प्रभावित क्षेत्र से आस-पास के नसों तक भेजा जा रहा है।
इस सिग्नल को तोड़कर, रोगी को कम दर्द होता है।
विद्युत उत्तेजना
विद्युत उत्तेजना एक मांसपेशियों या मांसपेशियों के समूह को अनुबंध करने के लिए एक विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है। विभिन्न स्थानों में त्वचा पर इलेक्ट्रोड लगाकर, आपका शारीरिक चिकित्सक उपयुक्त मांसपेशी फाइबर भर्ती कर सकता है। एनएमईएस नामक विद्युत उत्तेजना के साथ विद्युत उत्तेजना के माध्यम से मांसपेशी का अनुबंध प्रभावित मांसपेशियों के संकुचन में सुधार करने में मदद करता है। आपका भौतिक चिकित्सक एक बलवान या कोमल मांसपेशियों के संकुचन की अनुमति देने के लिए वर्तमान सेटिंग बदल सकता है। मांसपेशियों की ताकत बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों का संकुचन उस क्षेत्र को रक्त आपूर्ति को भी बढ़ावा देता है जो उपचार में सहायता करता है।
Iontophoresis विद्युत उत्तेजना का एक और रूप है कि आपका पीटी उपयोग कर सकते हैं। आयनटॉपहोरेसिस के दौरान, बिजली को आपकी त्वचा के माध्यम से प्रभावित मांसपेशियों, टेंडन या अस्थिबंधकों में दवाओं को धक्का देने के लिए प्रयोग किया जाता है। आम तौर पर, आयनोफोरोसिस विरोधी भड़काऊ प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है, हालांकि विभिन्न स्थितियों के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है ।
Kinesiology टेप
Kinesiology टेप , या के-टेप, शारीरिक चिकित्सा और एथलेटिक प्रशिक्षण में अपेक्षाकृत नया उपचार है। दर्द कम करने, परिसंचरण में सुधार करने, या मांसपेशियों के कार्य को सुविधाजनक बनाने में मदद करने के लिए आपके शरीर पर विशेष कपड़ा टेप लगाया जाता है। आपकी हालत सुधारने में मदद के लिए टेप को पांच दिनों तक रखा जा सकता है। सावधानी बरतनी चाहिए: के-टेप एक नया उपचार है, और इसे सशक्त वैज्ञानिक अनुसंधान के अधीन नहीं किया गया है। वास्तव में, 2017 के अध्ययन में कंधे के दर्द में कोई फर्क नहीं पड़ता था या टेप के नकली आवेदन बनाम केनेसियोलॉजी टेप का उपयोग कर मरीजों में फेंकने की गति थी।
से एक शब्द
हालांकि भौतिक चिकित्सा पद्धतियां आपको बेहतर महसूस करने और बेहतर स्थानांतरित करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्हें आपकी हालत के लिए सक्रिय अभ्यास कार्यक्रम को कभी भी प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। अधिकतर समस्याएं जो कार्यात्मक सीमाओं के परिणामस्वरूप सही आंदोलन रणनीतियों और अभ्यासों के साथ सर्वोत्तम होती हैं जो आपके पीटी निर्धारित कर सकते हैं।
ब्रेट सीअर्स, पीटी द्वारा संपादित।
सूत्रों का कहना है:
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