सीखने के लिए तैयार होना समझने के लिए पहला कदम है
गठिया को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल बीमारी वाले व्यक्ति को प्रभावित करता है बल्कि परिवार और दोस्तों के अपने करीबी सर्कल में हर व्यक्ति को प्रभावित करता है। संधिशोथ एक पुरानी स्थिति है और इसका प्रभाव जीवनभर है।
गठिया वाले लोग अक्सर निराश होते हैं और कहते हैं, "मेरा परिवार समझ में नहीं आता है", या "मेरे दोस्त को यह नहीं मिलता है कि यह मेरे लिए कैसा है"।
परिवार और दोस्तों जानबूझकर गलत समझने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, मुश्किल हो सकते हैं, या असंगत लगते हैं। वे वास्तव में समझ में नहीं आता है। कुछ कार्य हैं परिवार और दोस्तों को उनकी समझ को बढ़ावा देने के लिए ले सकते हैं।
परिवार और दोस्तों के लिए सुझाव - गठिया को समझना
# 1 - सीखने के लिए तैयार रहो
एक किताब, एक लेख, या गठिया के बारे में एक वेबसाइट पढ़ने के लिए खुला रहें। गठिया के साथ एक व्यक्ति को अनूठी समस्याओं और चुनौतियों को समझने के लिए दैनिक आधार पर सामना करना पड़ता है, आपको रोग के बारे में जानना चाहिए। जानें कि कैसे गठिया दर्द , थकान , कठोरता , सूजन, उपचार, और दवाओं के दुष्प्रभावों को उनकी दुनिया में लाता है।
# 2 - आपको नहीं लगता कि आपको पता है
यह मानने के लिए मानव प्रकृति है, लेकिन यह नहीं मानते कि आपको गठिया वाला व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। गठिया का कोर्स अप्रत्याशित है, यहां तक कि दिन-दर-दिन आधार पर भी। विशेष रूप से यदि आप कभी बीमारी के साथ एक दिन नहीं रहते हैं, तो आप नहीं जानते कि गठिया वाला व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है।
यदि कोई व्यक्ति दर्द में रोता या स्पष्ट रूप से नहीं रो रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे चुपचाप पीड़ित नहीं हैं।
# 3 - एक अच्छा श्रोता बनें
सुनने के द्वारा गठिया के बारे में आपको जो कुछ समझना है, उसे आप अवशोषित कर सकते हैं। यदि गठिया वाले व्यक्ति को एक परिवार के सदस्य या मित्र को एक विश्वासी के रूप में देखा जाता है, तो वे गठिया के साथ रहने के बारे में अपनी भावनाओं को साझा करेंगे।
सुनें कि व्यक्ति को आपके लिए क्या चाहिए। गठिया वाले व्यक्ति के लिए आपके लिए आवश्यक संकेतों की सुराग उनके वार्तालाप में एम्बेडेड है।
# 4 - अनुकूलन योग्य बनें
संधिशोथ बीमारी और उनके परिवार और दोस्तों के साथ रहने वाले व्यक्ति से अनुकूलता की मांग करता है। यदि आप अपनी अपेक्षाओं में कठोर हैं और यदि आप कोई लचीलापन की अनुमति नहीं देते हैं, तो आप गठिया वाले व्यक्ति की आवश्यकताओं को अलग कर रहे हैं। यदि आप गठिया से पीड़ित व्यक्ति के अच्छे दिन और बुरे दिन ग्राफ करना चाहते थे, तो यह एक सीधी रेखा नहीं होगी। उन बाधाओं को भी सवारी करने के लिए तैयार रहें।
# 5 - डॉक्टर नियुक्तियों पर जाएं
एक परिवार के सदस्य या गठिया वाले व्यक्ति के करीबी दोस्त के रूप में, पूछें कि क्या आप उनके साथ डॉक्टर की नियुक्ति के लिए जा सकते हैं। यह आपके समर्थन का प्रदर्शन करने का एक तरीका है और आपको प्रश्न उठाने और सीधे डॉक्टर से प्रतिक्रिया सुनने का अवसर भी देता है। यह एक ही समय में सीखने और समर्थन करने का एक और अच्छा तरीका है।
# 6 - एक सहायता समूह या संधिशोथ समुदाय में शामिल हों
गठिया समर्थन समूहों में भाग लें या ऑनलाइन गठिया समुदाय खोजें। गठिया से पीड़ित लोगों के समूह से समझ हासिल करने के लिए कोई बेहतर जगह नहीं है। एक बड़े समूह के साथ बातचीत आपको समझने का एक व्यापक दायरा प्रदान करती है, खासतौर से चूंकि गठिया वाले सभी लोगों के समान लक्षण होते हैं, वही उपचार करते हैं, या उसी तरह से सामना करते हैं।
हम एक-दूसरे से और साझा अनुभवों से सीख सकते हैं।
# 7 - बिना शर्त प्यार और मैत्री की पेशकश करें
अगर व्यक्ति को गठिया नहीं होता तो वही बिना शर्त प्यार और दोस्ती की पेशकश करें। गठिया से होने वाली कठिनाइयों और जटिलताओं को अपने रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने की अनुमति न दें। गठिया से पीड़ित व्यक्ति की नई सीमाएं और अलग-अलग ज़रूरतें हो सकती हैं, लेकिन रिश्ते और दोस्ती निरंतर रहनी चाहिए।
# 8 - चर्चा करें कि गठिया के साथ व्यक्ति को सबसे ज्यादा निराशा होती है
संधिशोथ निराशा का कारण बनता है। गठिया से जुड़े एक शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और वित्तीय प्रभाव है।
क्या आप जानते हैं कि गठिया वाले व्यक्ति के लिए सबसे निराशाजनक क्या है? उन्हें अपनी निराशा के बारे में खोलने के लिए प्राप्त करें। फिर आप समाधान और समस्या को हल कर सकते हैं।
# 9 - चर्चा करें कि गठिया के साथ व्यक्ति आपको समझने में क्यों सोचता है
अगर आपने गठिया से पीड़ित व्यक्ति से "यह समझ में नहीं आता कि यह कैसा है", तो इस बारे में एक स्पष्ट बातचीत है कि उन्हें लगता है कि आपको निशान याद आ रहा है। समझने के लिए काम करें जहां गलतफहमी हुई है।
# 10 - अतिसंवेदनशील होने से दूर चले जाओ
सहायक और अतिसंवेदनशील होने के बीच संतुलन को हड़ताल करें। हालांकि गठिया वाले लोगों में बीमारी से लगाई गई सीमाएं हैं, फिर भी वे बहुत कुछ कर सकते हैं। अतिसंवेदनशील होने के कारण अपनी दुनिया को कम मत करो।
# 11 - संचार करें कि उनके गठिया आपको कैसे प्रभावित करते हैं
उनके रोग पर आपके प्रभाव पर चर्चा करें। यदि आप उस व्यक्ति के करीब हैं और इसका उपेक्षा नहीं किया जाना चाहिए तो आपके पर बहुत वास्तविक प्रभाव पड़ता है। उन्हें आपको सुनने की जरूरत है जितनी आपको उन्हें सुनने की जरूरत है। संचार एक दो-तरफा सड़क है।
# 12 - अपने विचारों को लागू न करें
सुझाव दें, लेकिन इस बारे में अपने विचारों को लागू न करें कि गठिया वाले व्यक्ति को अपनी बीमारी का प्रबंधन कैसे करना चाहिए। सबसे दयालु इशारा आपके लिए एक पुरानी बीमारी के साथ रहने के बावजूद जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए उनके नेतृत्व का पालन करना है।