यदि आपको अवरोधक नींद एपेने के इलाज के लिए निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) निर्धारित किया गया है, तो आप सोच सकते हैं कि इसके उपयोग के साथ किन दुष्प्रभाव जुड़े हुए हैं। सौभाग्य से, सीपीएपी थेरेपी अपेक्षाकृत सुरक्षित है। सबसे आम शिकायत मास्क इंटरफ़ेस या वायु दाब से असुविधा से संबंधित है। यदि आप स्नैपिंग और नींद एपेने को हल करने के लिए सीपीएपी थेरेपी का उपयोग करते हैं तो पता लगाएं कि क्या गलत हो सकता है।
सीपीएपी से त्वचा के निशान या चकत्ते
आपका सीपीएपी मुखौटा आपकी त्वचा पर अंक छोड़ सकता है अगर यह ठीक से फिट नहीं होता है। यह संभव है कि इससे आपकी नाक के पुल के साथ घाव या यहां तक कि अल्सर भी हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग भी एक दांत या त्वचा की जलन विकसित कर सकते हैं, खासतौर पर मास्क के साथ जिसमें लेटेक्स होता है। मास्क लाइनर, अवरोध क्रीम, मुखौटा को ढीला करना, या एक बेहतर फिट मुखौटा इन लक्षणों से छुटकारा पा सकता है।
सीपीएपी मास्क से एयर लीकिंग
अब तक, एक रिसाव सीपीएपी उपयोग से जुड़ी सबसे आम शिकायत है। यदि मास्क पूरी तरह फिट नहीं होता है, तो हवा किनारों के चारों ओर से बच सकती है। यदि आप रात के दौरान स्थिति बदलते हैं तो यह और भी खराब हो सकता है। नाक और मुंह को कवर करने वाले बड़े मुखौटे, लीक के लिए अधिक प्रवण होते हैं। ये रिसाव शोर हो सकती हैं और आपके बिस्तर के साथी को परेशान कर सकती हैं। लीक दबाव को कम करके आपके थेरेपी से भी समझौता कर सकता है। नाक मास्क या नाक तकिए का उपयोग करके रिसाव को कम किया जा सकता है।
यदि आप अपने सीपीएपी मुखौटा के फिट के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो कम दबाव सेटिंग्स कभी-कभी सहायक हो सकती है। यदि बहुत अधिक हवा का दबाव होता है, तो अत्यधिक हवा मुखौटा के किनारों या मुंह से बाहर निकलती है। सेटिंग्स बदलने से पहले अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें।
सीपीएपी से नाक या मुंह में सूखापन
आपकी नाक या मुंह की सूख अक्सर रिसाव के साथ होती है।
यह नाकबंद हो सकता है या आपके मसूड़ों और दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। एक गर्म humidifier और गर्म ट्यूबिंग का उपयोग कर अपने सीपीएपी को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं। यदि आपका मुंह खुला रहता है, तो हवा बच सकती है और इससे एक मुंह या जीभ हो सकती है। एक chinstrap या एक पूर्ण चेहरा मुखौटा का उपयोग करना जो नाक और मुंह दोनों को कवर करता है इसे ठीक कर सकता है। यदि आपकी नाक सूखी है, तो ओवर-द-काउंटर नाक लवण स्प्रे मदद कर सकता है।
असुविधा श्वास बाहर
जब आप पहली बार सीपीएपी थेरेपी का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो समायोजन की अवधि होती है। दबाव के खिलाफ सांस लेने में प्राकृतिक महसूस नहीं हो सकता है। हालांकि इसमें सांस लेने में आसान है, आपको सांस लेने में मुश्किल हो सकती है। यह समय के साथ सुधार हो सकता है, लेकिन यह अनिद्रा भी उत्तेजित कर सकता है। कुछ मामलों में, कम प्रारंभिक दबाव या आसानी से निकास की अनुमति देने के लिए एक सुविधा से रैंपिंग सहायक हो सकती है। कुल दबाव को कम करना आवश्यक हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, द्वि-स्तरीय थेरेपी- जिसमें एक दबाव का उपयोग सांस लेने के लिए किया जाता है, और श्वास लेने के लिए कम दबाव का उपयोग किया जाता है-इसकी आवश्यकता हो सकती है।
सीपीएपी से वायु निगलने या एरोफैगिया
बहुत से लोग एयर निगलने का अनुभव करते हैं, जिसे एरोफैगिया कहा जाता है (शाब्दिक रूप से "हवा खाने")। यदि आप जागते हैं और आपका पेट हवा से भरा हुआ है, तो यह एरोफैगिया के कारण हो सकता है।
वायु निगलने सीपीएपी दबावों का संकेत हो सकता है जो बहुत अधिक हैं। ऊपरी वायुमार्ग का समर्थन करने के बजाय, अत्यधिक हवा पेटी में एसोफैगस के माध्यम से प्रवेश कर सकती है। नतीजतन, burping, farting, और bloating समस्या बन सकता है। कम दबाव इस को कम करने में मदद कर सकते हैं। एरोफैगिया के लिए अन्य उपचार जैसे दिल की धड़कन या जीईआरडी, सोने की वेज तकिए, और द्वि-स्तरीय थेरेपी के लिए दवा का उपयोग भी सहायक हो सकता है।
सेंट्रल स्लीप एपेना का विकास
कुछ लोगों को केंद्रीय नींद एपेने का अनुभव करना शुरू हो जाएगा, जिसमें सांस होल्डिंग सीपीएपी थेरेपी के जवाब के रूप में होती है। यदि सीपीएपी शुरू करने से पहले केंद्रीय एपनेस आपके श्वास की अधिकांश परेशानियों के लिए जिम्मेदार नहीं है, लेकिन अब वे प्रति घंटे पांच से अधिक घटनाओं में योगदान देते हैं, तो यह जटिल नींद एपेने का प्रतिनिधित्व कर सकता है।
यह कभी-कभी समय में हल हो जाता है। इसे एएसवी थेरेपी में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। अन्य मामलों में, इसे सीपीएपी दबाव को कम करके इसे कम किया जा सकता है।
सीपीएपी का उपयोग करने वाले बच्चों में फेस ग्रोथ समस्याएं
सीपीएपी का उपयोग करने वाले बच्चों की निगरानी की जानी चाहिए ताकि वे नाक में मुखौटा के दबाव से जुड़े अपने मध्य-चेहरे की विकास समस्याओं को विकसित न करें। नाक तकिए सहित नई मास्क शैलियों, इस जोखिम को कम कर सकती हैं।
आपके द्वारा आवश्यक सीपीएपी दबाव को प्रभावित करने वाले परिवर्तन
कभी-कभी सीपीएपी मशीन के दबाव को कम करना जरूरी होता है जब नींद एपेने के लिए आपके जोखिम कारक बदल जाते हैं। अत्यधिक वजन एपेने जोखिम को सोने के सबसे बड़े योगदानकर्ताओं में से एक है। यदि आप आहार और व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर के वजन का कम से कम 10 प्रतिशत खो सकते हैं, तो आपको कम सीपीएपी दबाव की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको हवा निगलने, मास्क रिसाव, या दबाव के खिलाफ सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो यह सहायक होने की संभावना है।
यदि आपके पास पर्यावरणीय एलर्जी है, दवाओं या नाक के स्प्रे के साथ अनुकूलित उपचार नाक के मार्ग के माध्यम से एयरफ्लो में सुधार करके दबाव आवश्यकताओं को कम कर सकता है। इसके अलावा, शल्य चिकित्सा परिवर्तन -टोनिलिलेक्ट्रोमी, नाक सेप्टोप्लास्टी, और मुलायम ताल या जीभ सर्जरी को शामिल करने से आपकी सीपीएपी थेरेपी आवश्यकताओं में बदलाव हो सकता है।
पदार्थ का उपयोग नींद एपेने के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं , तो स्नोनिंग और नींद सोना खराब हो सकता है। सोने के नजदीक शराब का उपयोग मांसपेशियों में छूट का कारण बन सकता है और नींद एपेने में योगदान देता है। मांसपेशी relaxants और benzodiazepines सहित दवाओं, नींद apnea खराब हो सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी पदार्थ का उपयोग बंद कर देते हैं, तो आपकी नींद एपेना जोखिम में कमी आ सकती है और आपके दबाव की जरूरत भी कम हो सकती है।
से एक शब्द
यदि आप इनमें से किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं या संदेह करते हैं कि आपको अपने सीपीएपी दबाव को कम करने की आवश्यकता हो सकती है, तो आपके लिए उपलब्ध समाधानों के बारे में अपने नींद विशेषज्ञ या उपकरण प्रदाता से बात करें। आपके सीपीएपी डेटा की समीक्षा के बाद, आपके दबाव सेटिंग्स को सर्वोत्तम तरीके से बदलने या अन्य परिवर्तन करने के तरीके पर एक दृढ़ संकल्प किया जा सकता है। चूंकि यह विचार करने के लिए कई चर के साथ एक निर्धारित चिकित्सा है, इन परिवर्तनों को अपने आप में न करें। सौभाग्य से, सीपीएपी थेरेपी के अनुभव को बेहतर बनाने और साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए अक्सर बदलाव किए जा सकते हैं।
> स्रोत:
> क्रिएगर एमएच, रोथ टी, डेंट डब्ल्यूसी। नींद चिकित्सा के सिद्धांत और अभ्यास । फिलाडेल्फिया, पीए: एलसेवियर; 2017।