सूखे मुंह के बावजूद अच्छी तरह से खाना कैसे खाएं

सूखे मुंह के साथ भी, आप उपचार के दौरान अच्छी तरह से खा सकते हैं

एक सूखा मुंह (xerostomia) कैंसर देखभाल का निराशाजनक दुष्प्रभाव हो सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सूखा मुंह सिर्फ इस बारे में नहीं है कि आप कैसा महसूस करते हैं। शुष्क मुंह की असुविधा वास्तव में आपको अपनी खाने की आदतों को बदलने का कारण बन सकती है, जो आपके पोषण को प्रभावित कर सकती है। इस प्रतिकूल प्रभाव को आसान बनाकर, और खाने के दौरान कुछ स्मार्ट चाल बनाने से, आप अभी भी पोषण प्राप्त कर सकते हैं।

आसान सूखा मुंह

सबसे पहले, सूखा मुंह कम होने पर खाना बहुत आसान होता है।

• यदि एक सूखा मुंह आपको अच्छी तरह से खाने से रोक रहा है, तो अपने डॉक्टर या नर्स को बताएं। ऐसी कुछ दवाएं हैं जो शुष्क मुंह को प्रबंधित करने में मदद करती हैं, लेकिन यदि आपका डॉक्टर आपको संघर्ष नहीं कर रहा है तो उनका डॉक्टर उन्हें निर्धारित नहीं कर सकता है।
• मुंह की देखभाल योजना के लिए अपनी नर्स से पूछें, जैसे कि आपके दांतों को कब और कितनी बार ब्रश करना है, भले ही आपको अपने मुंह को धोने के लिए किसी भी विशेष समाधान का उपयोग करना चाहिए, और अन्य कदम जो आप अपने मुंह को स्वस्थ रखने और आगे सूखने से रोकने के लिए ले सकते हैं।
• अपने फार्मासिस्ट से मसूड़ों, लार प्रतिस्थापन, मुंह मॉइस्चराइज़र और विशेष रूप से सूखे मुंह के लिए बने अन्य उत्पादों के बारे में पूछें, लेकिन शराब रखने वाले वाणिज्यिक मुंह से बचें, जो मुंह को और सूख सकते हैं।

खाने के दौरान स्मार्ट मूव बनाने के लिए

• यदि ठोस भोजन खाना मुश्किल है, तो बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं जो कैलोरी प्रदान करते हैं, जैसे कि रस, चिकनी, दूध और हिलाता है। ये तरल पदार्थ आपको चबाने और भोजन निगलने के बिना अच्छा पोषण पाने में मदद कर सकते हैं। (कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीने से बचना, जो निर्जलीकरण में योगदान दे सकता है।)

• यदि ठोस भोजन कुछ ऐसा है जो आप सहन कर सकते हैं, छोटे काट लें , और धीरे-धीरे और पूरी तरह से चबा लें।
• नरम और नमक सोचें : डिब्बाबंद फल, दही, कस्टर्ड, या हलवा का प्रयास करें।
• ठंडा सोचें : मुलायम पके हुए चिकन और मछली को कमरे का तापमान खाएं; पतले अनाज (जैसे कि बहुत सारे पानी या दूध से बने दलिया) को ठंडा करने के लिए छोड़ दिया गया है; सूक्ष्म और सूजन के लिए गर्म (ठंडा गर्म नहीं) के लिए जाओ।

• शोरबा, सॉस, या ग्रेवी को कैसरोल, आलू, और मांस जैसे खाद्य पदार्थों में नरम बनाने के लिए जोड़ें।
• थोड़ा जैतून, कैनोला, एवोकैडो या बादाम का तेल का प्रयोग करें; दही; रस; जेली, या जाम खाद्य पदार्थ फिसलन और निगलने के लिए आसान बनाने के लिए।
• जमे हुए फल , जैसे जमे हुए अंगूर, कैंटलूप, आड़ू स्लाइस, और तरबूज के wedges पर चूसने का प्रयास करें । ठंडा सुखदायक होगा, और आपको पोषक तत्वों का भार मिलेगा। जमे हुए फल या बर्फ चिप्स को चबाने से सावधान रहें, क्योंकि यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

अपने डॉक्टर को कब कॉल करें

कभी-कभी, एक सूखा मुंह बहुत गंभीर हो सकता है, जिससे संक्रमण और अन्य समस्याएं आती हैं।

यदि निम्न में से कोई भी आपके लिए लागू होता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• आपके होंठ शुष्क, क्रैक या खून बह रहे हैं
• आपके पास मुंह के घाव हैं जो आपको खाने से रोक रहे हैं या जो ठीक नहीं होंगे
• सूखे मुंह या गले के कारण आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है
• आप अपने मुंह में सफेद पैच देखते हैं, जो एक संक्रमण को संकेत दे सकता है जिसके लिए दवा की आवश्यकता होती है

> स्रोत:

_{अमेरिकन कैंसर सोसायटी। सूखी मुंह या मोटी लार ।
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ओन्कोलॉजी न्यूट्रिशन डायटेटिक प्रैक्टिस ग्रुप। द क्लीनिकल गाइड टू ऑन्कोलॉजी न्यूट्रिशन , द्वितीय संस्करण, 2006. (इलियट एल, मोल्सिड एलएल, मैककॉलम पीडी, ग्रांट बी, एड्स।)। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन: शिकागो, आईएल।}