से बचने के लिए शीर्ष ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य जोखिम

गर्मी बाहर होने और मौसम का आनंद लेने का एक अच्छा समय है। लेकिन गर्मी की गतिविधियां आपके स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जोखिम लाती हैं। इन शीर्ष 10 ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य जोखिमों को जानकर इस गर्मी में सुरक्षित रहना सुनिश्चित करें। थोड़ी सी रोकथाम आपकी गर्मी को सुरक्षित रख सकती है।

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त्वचा कैंसर
डेविड ट्रूप / छवि बैंक / गेट्टी छवियां

त्वचा कैंसर कैंसर का सबसे आम रूप है। हर साल त्वचा के कैंसर से दस लाख से अधिक लोगों का निदान होता है। अगर जल्दी पकड़ा जाता है, तो आमतौर पर त्वचा कैंसर का इलाज आसानी से किया जाता है। त्वचा कैंसर उन लोगों में अधिक आम है जो:

आप हर कुछ महीनों में त्वचा कैंसर के लिए खुद को देख सकते हैं, एक मुफ्त त्वचा कैंसर स्क्रीनिंग प्राप्त कर सकते हैं , बहुत सारे सनस्क्रीन पहन सकते हैं और जब संभव हो तो सूर्य से बच सकते हैं।

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2 -

तापघात

हीट स्ट्रोक एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो जीवन को खतरे में डाल सकती है। गर्मी के स्ट्रोक में, शरीर का मुख्य तापमान बढ़ता है। बुखार की तरह, अत्यधिक उच्च तापमान तापमान स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। गर्मी के स्ट्रोक के कुछ संकेतों में शामिल हैं:

अगर किसी के पास ये संकेत हैं, तो तुरंत 911 पर कॉल करें।

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3 -

विषाक्त भोजन

सीडीसी का अनुमान है कि 76 मिलियन लोग खाद्य विषाक्तता से पीड़ित हैं। ग्रीष्मकालीन समय पिकनिक से भरा होता है, और पिकनिक खुले में भोजन लाते हैं जहां यह बहुत लंबे समय तक गर्म रह सकता है। खाद्य सुरक्षा और खाद्य हैंडलिंग के बारे में सरल दिशानिर्देशों का पालन करके इस गर्मी में खाद्य विषाक्तता के फैलने से बचें। सामान्य ज्ञान आपको और आपके दोस्तों और परिवारों को भोजन से पीड़ित बीमारी से नीचे आने से रोक देगा।

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4 -

आई नुकसान

सूरज की रोशनी में यूवी किरणें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि आप गर्मियों में सूरज की रोशनी में बाहर हैं, तो सुनिश्चित करें कि यूवी प्रकाश को फ़िल्टर करने वाले धूप का चश्मा पहनें। अन्यथा, आपके धूप का चश्मा चीजों को गहरा बनाकर अपने विद्यार्थियों को खोल रहे हैं, जो वास्तव में अधिक यूवी किरणों में कम नहीं देता है। सुनिश्चित करें कि आपके धूप का चश्मा यूवी प्रकाश के 100 प्रतिशत फ़िल्टर करते हैं और उन्हें विशेष रूप से पानी के आसपास पहनना सुनिश्चित करें, जो आपकी आंखों के प्रकाश के बारे में जबरदस्त प्रतिबिंबित कर सकते हैं।

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5 -

ड्राइविंग दुर्घटनाएं (चालक थकान, रक्षात्मक ड्राइविंग, आदि)

ड्राइविंग दुर्घटनाएं युवा लोगों के लिए नंबर वन हत्यारा हैं। ग्रीष्मकालीन कार दुर्घटनाओं से बचें:

6 -

डूबता हुआ

पूल से संबंधित दुर्घटनाओं में 3,000 से अधिक लोग डूब गए। नौकायन दुर्घटनाओं में 650 से अधिक डूब गए। 14 वर्ष से कम उम्र के प्रत्येक बच्चे के लिए डूबने के बाद, एक और पांच डूबने से पीड़ित होते हैं। पर्यवेक्षण, उचित पूल सुरक्षा और पानी के चारों ओर नियम लागू करने के माध्यम से इन ग्रीष्मकालीन त्रासदियों को रोकें।

7 -

निर्जलीकरण

गर्मी की गर्मी में निर्जलीकरण जल्दी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि जब भी आप गर्मी में लंबे समय तक होंगे तो आपके पास पानी आसान होगा। बच्चों के बारे में भी मत भूलना - वे पानी मांग नहीं सकते हैं। बच्चों की गर्मी की गतिविधियों के दौरान लगातार पानी के ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।

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8 -

कीट - दंश

बग काटने परेशान और खुजली हो सकता है। यदि वे वेस्ट नाइल या लाइम रोग जैसी संक्रामक बीमारी लाते हैं तो वे भी गंभीर हो सकते हैं। इस गर्मी में बग काटने और संक्रमण को रोकने के लिए, एक अच्छी बग प्रतिरोधी का उपयोग करके और लंबे पैंट और आस्तीन पहनने के दौरान छोटी गाड़ी की स्थिति से बचें।

9 -

असुरक्षित सेक्स

गर्मी रोमांस और नए प्यार के हितों के विचार लाती है। जबकि ग्रीष्मकालीन रोमांस की सहजता उत्साहजनक है, एचआईवी समेत यौन संक्रमित संक्रमण के जोखिम बहुत वास्तविक हैं। किसी भी ग्रीष्मकालीन झुकाव में शामिल होने से पहले, जानें कि आप अपने आप को कैसे सुरक्षित रखेंगे।

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10 -

आतिशबाजी चोट

प्रत्येक वर्ष, लगभग 10,000 लोग आतिशबाजी से घायल हो जाते हैं ताकि उन्हें आपातकालीन कमरे में जाना पड़े। पेशेवरों को आतिशबाजी छोड़कर इन गंभीर चोटों से बचें। यदि आप अपने पिछवाड़े में आतिशबाजी करने का आग्रह करते हैं, तो सामान्य ज्ञान सुरक्षा का उपयोग करें, समझें कि प्रत्येक आतिशबाजी क्या करती है और बच्चों को एक सुरक्षित दूरी पर रखती है।