हल्दी की खुराक गठिया में मदद करते हैं?

हल्दी मई सूजन कम कर सकते हैं

गठिया वाले लोगों के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में या उनके उपचार के हिस्से के हिस्से के रूप में आहार पूरक की कोशिश करना असामान्य नहीं है। पर कौनसा? कई पूरक हैं जो लाभकारी प्रभाव का दावा करते हैं। हल्दी पूरक में से एक है जो संभावित रूप से गठिया के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है ।

हल्दी क्या है?

हल्दी (Curcuma Longa, Curcuma domestica) 5 से 6 फुट लंबा बारहमासी झाड़ी है, मुख्य रूप से भारत और इंडोनेशिया, साथ ही साथ अन्य उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में भी पाया जाता है।

हल्दी, जो स्वाद के लिए कड़वा है, अदरक परिवार से संबंधित है। जड़ें पीले पाउडर में सूख जाती हैं ताकि इसका उपयोग खाद्य पदार्थ, कपड़े डाई और औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जा सके। औषधीय उद्देश्यों में, यह माना जाता है कि हल्दी (सक्रिय घटक curcumin) विरोधी भड़काऊ गुण है। आयुर्वेदिक दवाओं में सदियों से हल्दी का उपयोग सूजन की स्थिति के इलाज के रूप में किया जाता है।

अध्ययन एंटी-इन्फ्लैमरेटरी इफेक्ट का सुझाव देते हैं

अध्ययन परिणामों में संधिशोथ और संधिशोथ के नवंबर 2006 के अंक में प्रकाशित , शोधकर्ताओं ने पहले प्रदर्शन किया था कि हल्दी चूहों में संयुक्त सूजन को रोक सकती है, गठिया पर हल्दी के प्रभाव और तंत्र को निर्धारित करने के प्रयास में अपने अध्ययन का विस्तार किया। उन्होंने वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध हल्दी आहार की खुराक के लिए तैयार किए गए हल्दी निकालने की संरचना की तुलना करके शुरू किया, खुराक को समायोजित किया, और इसे मादा चूहों को इंट्रापेरिटोनियल रूप से प्रशासित किया।

नतीजे बताते हैं कि आवश्यक तेलों से समाप्त हल्दी अंश संयुक्त सूजन और पेरीआर्टिक्यूलर संयुक्त विनाश को रोकता है। एनएफ-कप्पा बी के स्थानीय सक्रियण और एनएफ-कप्पा बी-विनियमित जीन (केमोकाइन्स, साइक्लोक्सीजेनेस -2, और रैंकल) की अभिव्यक्ति जो संयुक्त सूजन और विनाश में मध्यस्थता को रोक दिया गया था।

यह भी पता चला था कि निकालने से पथ को अवरुद्ध कर दिया गया है कि हड्डी के नुकसान से संबंधित हड्डी का पुनर्वसन। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि निष्कर्षों ने रूमेटोइड गठिया के उपचार के रूप में हल्दी आहार की खुराक का आकलन करने के लिए और अनुसंधान का समर्थन किया। जैव - खाद्य पदार्थों के जनवरी-फरवरी 2013 के अंक में प्रकाशित एक अन्य शोध लेख में यह भी बताया गया है कि कैसे सूजन सूजन प्रतिलेखन कारकों, साइटोकिन्स , रेडॉक्स स्थिति, प्रोटीन केनेस, और एंजाइमों के डाउन-विनियमन द्वारा सूजन को प्रभावित करता है - जिनमें से सभी सूजन को बढ़ावा देते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए हल्दी के बारे में क्या? जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लेमेंटरी मेडिसिन में 200 9 में प्रकाशित एक अध्ययन की तुलना में 2 ग्राम हल्दी दैनिक 800 मिलीग्राम की तुलना में हुई। प्राथमिक घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ अध्ययन प्रतिभागियों में 6 सप्ताह के लिए प्रति दिन ibuprofen । नतीजे बताते हैं कि चलने और सीढ़ियों पर चढ़ने के दौरान दोनों हल्दी समूह और इबुप्रोफेन समूह ने दर्द के स्तर में सुधार किया था। लेकिन, इबप्रोफेन समूह की तुलना में सीढ़ियों पर चढ़ते समय हल्दी लेने वाले लोगों को दर्द के स्तर में अधिक सुधार हुआ था। साइड इफेक्ट्स समान थे, दिल की धड़कन और चक्कर आना सबसे अधिक रिपोर्ट किया जा रहा था। दिलचस्प बात यह है कि, ibuprofen लेने वाले प्रतिभागियों का अध्ययन हल्दी लेने वालों की तुलना में उपचार के साथ अधिक अनुपालनशील था।

हल्दी सुरक्षित है?

आर्थराइटिस रिसर्च यूके के मुताबिक, मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में हल्दी या असुरक्षित होने के लिए हल्दी नहीं मिली है जब प्रतिदिन 1-10 ग्राम के बीच दैनिक खुराक का उपयोग किया जाता था। लेकिन, सावधानी बरतने का एक नोट है। हल्दी की उच्च खुराक में रक्त पतला प्रभाव हो सकता है। प्रयोगशाला अध्ययनों में, हल्दी ने एंटीकोगुल्टेंट या एंटी-प्लेटलेट दवाओं के प्रभाव में वृद्धि की। हालांकि, मनुष्यों में एंटी-प्लेटलेट दवाओं पर प्रभाव ज्ञात नहीं है। हल्दी पेट परेशान हो सकती है। गैल्स्टोन वाले मरीजों या रक्त पतले लेने वालों द्वारा पूरक से बचा जाना चाहिए।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{प्रायोगिक गठिया के उपचार में हल्दी की खुराक की क्रिया की दक्षता और तंत्र। फंक जेएल एट अल। संधिशोथ और संधिशोथ। 2006 नवंबर; 54 (11): 3452-64।
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_{सूजन रोगों में Curcumin। शेहजाद ए एट अल। Biofactors। 2013 जनवरी-फरवरी; 3 9 (1): 69-77।
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076}

_{घुटने osteoarthritis के रोगियों में Curcuma domestica निष्कर्षों की दक्षता और सुरक्षा। Kuptniratsaikul वी et al। वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा पत्रिका। 2009; 15 (8): 891-97।}

_{हल्दी। आर्थराइटिस रिसर्च यूके। 8/28/2015 तक पहुंचे
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx}

_{हल्दी। पूरक और विटामिन और खनिज गाइड। संधि रोगों पर प्राइमर। आर्थराइटिस फाउंडेशन। तेरहवां संस्करण। p.695-696।}