हाइपोथायरायडिज्म से संबंधित उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज

पहला कदम आपके थायरॉइड फ़ंक्शन को सामान्य बनाना है

कोलेस्ट्रॉल एक मोम पदार्थ है जो आपके शरीर के सभी हिस्सों में स्वाभाविक रूप से होता है। जब आपके पास कोलेस्ट्रॉल से अधिक होता है, तो यह आपके ध्रुवीय धमनियों सहित आपके धमनियों में जमा हो जाता है, जहां अंततः धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है और हृदय रोग का कारण बन सकता है ।

हाइपोथायरायडिज्म-एक अंडरएक्टिव थायरॉइड- कोलेस्ट्रॉल के ऊंचे स्तर वाले हाइपरलिपिडेमिया नामक 13 प्रतिशत लोगों में मौजूद है।

यही कारण है कि राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ क्लीनिकल एंडोक्राइनोलॉजिस्ट जैसे पेशेवर समाज डॉक्टरों को सलाह देते हैं कि हाइपरलिपिडेमिया का नया निदान होने पर डॉक्टरों को हाइपोथायरायडिज्म के लिए स्क्रीन करें।

पहले अपने अंडरएक्टिव थायराइड का इलाज करें

यदि हाइपोथायरायडिज्म का निदान पाया जाता है, थायरोक्साइन (टी 4) प्रतिस्थापन के साथ उपचार, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं।

वास्तव में, जामा में एक अध्ययन के मुताबिक, हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरलिपिडेमिया के नए निदान वाले 60 प्रतिशत लोगों के पास उनके थायराइड समारोह को बहाल करने के बाद उनके उन्नत कोलेस्ट्रॉल के स्तर का एक संकल्प था। यह प्रतिशत अधिक हो सकता है, साथ ही, अध्ययन में हर किसी को उनके थायराइड समारोह की बहाली के बाद उनके कोलेस्ट्रॉल का स्तर दोबारा जांचने पर विचार नहीं किया जा सकता है।

अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करना

कुछ मामलों में, आपके अंडरएक्टिव थायरॉइड के इलाज के बावजूद, आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर ऊंचा रहता है।

अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में, आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने का पहला कदम किसी भी अतिरिक्त वजन को कम करना और नियमित अभ्यास नियमित करना शुरू करना है। वजन घटाने और व्यायाम के साथ, आपके आहार में बदलाव महत्वपूर्ण है।

आहार
आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हमले की एक प्राथमिक रेखा आपके आहार में बदलाव हो सकती है।

इसमें कम संतृप्त वसा , उच्च फाइबर आहार को अपनाना शामिल है।

एक कम संतृप्त वसा आहार का मतलब है जैसे खाद्य पदार्थों से बचें:

• लाल मांस
• फैटी मीट जो छंटनी नहीं कर रहे हैं
• प्रसंस्कृत माँस
• पूरे दूध और मक्खन जैसे पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद
• बेक्ड माल और मिठाई जैसे डोनट्स
• तले हुए खाद्य पदार्थ।

इसके बजाय, फलों और सब्ज़ियों का इंद्रधनुष खाएं और प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थों का चयन करें जो असंतृप्त वसा में अधिक होते हैं, जैसे फैटी मछली (उदाहरण के लिए, सैल्मन और अल्बकोर ट्यूना) और बादाम और अखरोट जैसे अनसाल्टेड पागल। त्वचा के बिना दुबला मांस और चिकन भी अच्छे प्रोटीन विकल्प हैं।

पूरे अनाज, पूरे अनाज की रोटी, पास्ता, और ब्राउन चावल की तरह, आपको फाइबर प्रदान करते हैं, जो आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है (जिसे आपके "बुरे" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, क्योंकि यह आपके धमनियों को छिपाने वाला है)।

आखिरकार, खाना पकाने के दौरान, नारियल के तेल, हथेली के तेल, और हथेली के कर्नेल तेल जैसे संतृप्त तेलों का उपयोग करने से बचें। इसके बजाय कैनोला, मक्का, जैतून, या भगवा तेल का उपयोग करें।

इलाज

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यदि आप अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करते हैं और आपका एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल का स्तर अभी भी काफी ऊंचा रहता है, या आप शुरुआत से हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो आपका डॉक्टर यह भी सुझाव दे सकता है कि आप कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा लें ।

एलडीएल के स्तर को कम करने के लिए स्टेटिन को प्राथमिक पसंद माना जाता है और इसमें शामिल हैं:

• लिपिटर (एटोरवास्टैटिन)
• लेस्कोल (फ्लुवास्टैटिन)
• मेवाकोर, अलटॉप्रेव (लवस्टैटिन)
• प्रवाचोल (प्रावस्तिन)
• क्रेस्टर (रोसुवास्टैटिन कैल्शियम)
• ज़ोकोर (सिमवस्तैटिन)

ऐसी दवाएं भी होती हैं जिनमें एक स्टेटिन और एक अन्य कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवा होती है। इसमें शामिल है:

• सलाहकार (lovastatin और niacin)
• Vytorin (Simvastatin और ezetimibe)

जेमफिब्रोज़िल (लोपिड) या फेनोफाइब्रेट (ट्राइकोर) जैसे फाइब्रेट आमतौर पर निम्न ट्राइग्लिसराइड के स्तर को दिए जाते हैं। कुछ मामलों में, निकोटीनिक एसिड की उच्च खुराक, जिसे "नियासिन" भी कहा जाता है, को ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और एचडीएल बढ़ाने के लिए सिफारिश की जाती है। नियासिन काउंटर पर उपलब्ध है, लेकिन एक चिकित्सक की देखरेख में लिया जाना चाहिए।

रेजिन दवाएं होती हैं जो पाचन तंत्र में पित्त एसिड से बांधती हैं, जिससे जिगर कोलेस्ट्रॉल को साफ करने और एलडीएल को कम करने के लिए मजबूर किया जाता है। इन दवाओं में कोलेस्टारामिन (क्वेस्ट्रान, क्वेस्ट्रान लाइट) और कोलेस्टिपोल (कोलेस्टिड) शामिल हैं।

से एक शब्द

यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान किया गया है, तो सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को हाइपोथायरायडिज्म के लिए स्क्रीन करें। वह टीएसएच (थायराइड उत्तेजक हार्मोन) नामक रक्त परीक्षण के आदेश से ऐसा कर सकता है।

यदि आपके थायराइड समारोह के सामान्यीकरण के बावजूद आपका कोलेस्ट्रॉल अभी भी ऊंचा है, तो आप और आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवा की आवश्यकता है (स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाने के अलावा)।

अंत में, कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाले खाद्य पदार्थ न केवल आपकी योजना का स्वस्थ हिस्सा हो सकते हैं, बल्कि वे बहुत अच्छे स्वाद लेते हैं और आपके आहार में एक बढ़िया जोड़ हैं।

तो आगे बढ़ें, और उस कुकी जार तक पहुंचने की बजाए, एक स्नैक्स के लिए पूरे अनाज टोस्ट पर एवोकैडो का एक टुकड़ा का आनंद लें।

> स्रोत:

> एसीसी / एएचए रिलीज ने एएससीवीडी जोखिम, एम फैमिलीशियन को कम करने के लिए रक्त कोलेस्ट्रॉल के उपचार पर दिशानिर्देश अपडेट किया। 2014 अगस्त 15; 9 0 (4): 260-265। http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html।

> अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। (2016)। मैं अपने कोलेस्ट्रॉल को कैसे सुधार सकता हूं?

> विलार्ड डीएल, लींग एएम, पीयर्स एन। नए निदान हाइपरलिपिडेमिया वाले रोगियों में थायरॉइड फ़ंक्शन परीक्षण। जामा इंटर मेड । 2014 फरवरी 1; 174 (2): 287-89।