एक स्ट्रोक एक अप्रत्याशित घटना की तरह प्रतीत हो सकता है। और, बड़े हिस्से में, यह अप्रत्याशित है। स्ट्रोक होने पर बिल्कुल कोई भविष्यवाणी नहीं कर सकता है। लेकिन यह निर्धारित करने के कुछ तरीके हैं कि क्या आपको स्ट्रोक होने की अधिक संभावना या कम संभावना है या नहीं। कुछ अपेक्षाकृत सरल चिकित्सा परीक्षण, और यहां तक कि कुछ परीक्षण जो आप स्वयं कर सकते हैं, यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आप स्ट्रोक के उच्च जोखिम पर हैं या नहीं।
एक स्ट्रोक होने की संभावना के बारे में एक विचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकांश स्ट्रोक जोखिम कारक संशोधित या आंशिक रूप से संशोधित होते हैं। निम्नलिखित परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि स्ट्रोक होने के आपके जोखिम को कम करने के लिए आपको किस प्रकार की कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
दिल की उत्तेजना
जब आपका डॉक्टर स्टेथोस्कोप का उपयोग करके आपके दिल को सुनता है, तो आपके दिल की आवाज़ें आपके डॉक्टर की पहचान करने में मदद कर सकती हैं कि क्या आपको कोई समस्या है जिसमें आपके दिल के वाल्व शामिल हैं या क्या आपके दिल की धड़कन की अनियमित दर और ताल है। हार्ट वाल्व की समस्याएं और हृदय लय की समस्याएं स्ट्रोक-उत्पादक रक्त के थक्के का कारण बनती हैं। सौभाग्य से, हृदय वाल्व रोग और हृदय ताल अनियमितताओं का पता लगाने के बाद इलाज योग्य होते हैं।
कुछ मामलों में, यदि आपके पास असामान्य दिल की आवाज है, तो आपको इलेक्ट्रोडार्डियोग्राम (ईकेजी) या एक इकोकार्डियोग्राम जैसे किसी अन्य चिकित्सा हृदय परीक्षण के साथ आगे मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है।
ईकेजी
एक ईकेजी छाती की त्वचा पर सतही रूप से स्थित छोटी धातु डिस्क का उपयोग कर अपने दिल की ताल पर नज़र रखता है। एक दर्द रहित परीक्षण, एक ईकेजी में सुइयों या इंजेक्शन शामिल नहीं होते हैं और आपको किसी भी दवा लेने की आवश्यकता नहीं होती है। जब आपके पास ईकेजी होता है, तो तरंगों का कंप्यूटर-जनरेटेड पैटर्न उत्पन्न होता है, जो आपके दिल की धड़कन से मेल खाता है।
यह लहर पैटर्न, जिसे कागज पर मुद्रित किया जा सकता है, आपके डॉक्टरों को महत्वपूर्ण जानकारी देता है कि आपका दिल कैसा काम कर रहा है। एक असामान्य हृदय गति या अनियमित दिल ताल आपको स्ट्रोक के खतरे में डाल सकती है।
सबसे सामान्य हृदय लय असामान्यताओं में से एक, एट्रियल फाइब्रिलेशन, रक्त के थक्के के निर्माण को बढ़ाता है जो मस्तिष्क की यात्रा कर सकता है, जिससे स्ट्रोक होता है। एट्रियल फाइब्रिलेशन असामान्य नहीं है और यह एक इलाज योग्य दिल लय असामान्यता है। कभी-कभी, एट्रियल फाइब्रिलेशन के निदान वाले लोगों को स्ट्रोक होने की संभावनाओं को कम करने के लिए रक्त पतले लेने की आवश्यकता होती है।
इकोकार्डियोग्राम
एक इकोकार्डियोग्राम इस सूची के अन्य परीक्षणों के समान नहीं है। एक इकोकार्डियोग्राम को स्क्रीनिंग टेस्ट नहीं माना जाता है, और इसका मूल्यांकन मूल्यांकन के लिए कई विशिष्ट हृदय समस्याओं का उपयोग किया जाता है जिन्हें पूरी तरह से दिल की उत्तेजना और ईकेजी के साथ मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है। एक इकोकार्डियोग्राम हृदय अल्ट्रासाउंड का एक प्रकार है जिसका उपयोग हृदय आंदोलनों को देखने के लिए किया जाता है। यह आपके दिल की क्रिया में एक चलती तस्वीर है, और इसमें सुई या इंजेक्शन की आवश्यकता नहीं होती है। एक ईकोकार्डियोग्राम आमतौर पर एक ईकेजी से पूरा करने में अधिक समय लगता है। यदि आपके पास इकोकार्डियोग्राम है, तो आपका डॉक्टर कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश कर सकता है, जो एक डॉक्टर है जो दिल की बीमारी का निदान और प्रबंधन करता है।
रक्त चाप
स्ट्रोक का अनुभव करने वाले 3/4 से अधिक लोगों में उच्च रक्तचाप होता है, जिसे लंबे समय से 140 मिमीएचजी / 9 0 मिमीएचएचजी से अधिक रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए हाल ही में अद्यतन दिशानिर्देश 120 मिमीएचएचजी के लक्ष्य पर या नीचे एक सिस्टोलिक रक्तचाप की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि अगर आपको पहले बताया गया है कि आपके पास 'सीमा रेखा' उच्च रक्तचाप है, तो आपका रक्तचाप अब उच्च रक्तचाप की श्रेणी में आ सकता है। और, यदि आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवा ले रहे हैं, तो आपको इष्टतम रक्तचाप की नई परिभाषा तक पहुंचने के लिए अपनी पर्ची खुराक के समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
हाइपरटेंशन का मतलब है कि आपका रक्तचाप कालानुक्रमित है। समय के साथ, यह दिल में रक्त वाहिकाओं, कैरोटीड धमनियों और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की बीमारी की ओर जाता है, जिनमें से सभी स्ट्रोक का कारण बनते हैं। हाइपरटेंशन एक प्रबंधनीय चिकित्सा स्थिति है। कुछ लोग उच्च रक्तचाप के लिए आनुवांशिक रूप से पूर्वनिर्धारित होते हैं, और कुछ जीवनशैली कारक होते हैं जो उच्च रक्तचाप में योगदान देते हैं और बढ़ाते हैं। उच्च रक्तचाप का प्रबंधन आहार नियंत्रण, नमक प्रतिबंध, वजन प्रबंधन, तनाव नियंत्रण और पर्चे की शक्ति दवाओं को जोड़ता है।
कैरोटीड एस्कल्टेशन
आपकी गर्दन में कैरोटीड धमनियों नामक बड़ी धमनियों की एक जोड़ी है। कैरोटीड धमनी आपके दिमाग में रक्त प्रदान करती है। इन धमनियों का रोग रक्त के थक्के के गठन की ओर जाता है जो मस्तिष्क की यात्रा कर सकते हैं। ये रक्त के थक्के मस्तिष्क की धमनियों में रक्त प्रवाह में बाधा डालकर स्ट्रोक का कारण बनते हैं। अक्सर, आपका डॉक्टर बता सकता है कि स्टेथोस्कोप के साथ आपकी गर्दन में रक्त प्रवाह को सुनकर आपके एक या दोनों कैरोटीड धमनियों को बीमारी है या नहीं।
अक्सर, यदि आपके पास कैरोटीड रोग के संकेतक असामान्य ध्वनियां हैं, तो आपको कैरोटीड अल्ट्रासाउंड या कैरोटीड एंजियोग्राम जैसे आगे के परीक्षणों की आवश्यकता होगी, ताकि आपके कैरोटीड धमनियों के स्वास्थ्य का और मूल्यांकन किया जा सके। कभी-कभी, यदि कैरोटीड धमनी रोग व्यापक है, तो आपको स्ट्रोक को रोकने के लिए शल्य चिकित्सा की मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है।
वसा और कोलेस्ट्रॉल स्तर
आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को आसानी से एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ मापा जाता है। पिछले कुछ वर्षों में, आपके आहार में 'अच्छी वसा' और 'बुरी वसा' के बारे में बहुत बहस उभरी है। इसका कारण यह है कि चिकित्सा अनुसंधान धीरे-धीरे महत्वपूर्ण जानकारी को उजागर कर रहा है कि आहार संबंधी वसा रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को प्रभावित करते हैं। आनुवंशिकी के कारण कुछ लोग उच्च वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए अधिक predisposed हैं। फिर भी, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च रक्त स्तर एक स्ट्रोक जोखिम हैं, इस पर ध्यान दिए बिना कि कारण आनुवांशिक या आहार है या नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अत्यधिक वसा और कोलेस्ट्रॉल संवहनी रोग का कारण बन सकता है और रक्त के थक्के के गठन में योगदान दे सकता है, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे होते हैं।
इष्टतम रक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए वर्तमान दिशानिर्देश हैं:
* ट्राइग्लिसराइड्स के लिए 150 मिलीग्राम / डीएल के नीचे
* एलडीएल के लिए 100 मिलीग्राम / डीएल के नीचे
* एचडीएल के लिए 50 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर
* कुल कोलेस्ट्रॉल के लिए 200 मिलीग्राम / डीएल के नीचे
अपने आदर्श वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में और जानें और अपने आहार में वसा और कोलेस्ट्रॉल के लिए मौजूदा दिशानिर्देशों के बारे में और जानें। यदि आपके पास वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ गए हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि ये प्रबंधनीय परिणाम हैं और आप आहार, व्यायाम और दवा के संयोजन के माध्यम से अपने स्तर को कम कर सकते हैं।
ब्लड शुगर
जिन लोगों को मधुमेह है, वे अपने पूरे जीवनकाल में स्ट्रोक का अनुभव करने की संभावना दो से तीन गुना अधिक हैं। इसके अलावा, मधुमेह वाले लोगों को गैर-मधुमेह की तुलना में छोटी उम्र में स्ट्रोक होने की अधिक संभावना होती है। रक्त परीक्षण को मापने के लिए आमतौर पर कई परीक्षण होते हैं। इन परीक्षणों का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या आपके पास मधुमेह या प्रारंभिक मधुमेह से अव्यवस्थित है या नहीं।
एक उपवास रक्त ग्लूकोज परीक्षण भोजन और पेय से 8-12 घंटे उपवास के बाद आपके रक्त ग्लूकोज स्तर को मापता है। एक अन्य रक्त परीक्षण, एक हीमोग्लोबिन ए 1 सी परीक्षण, रक्त परीक्षण लेने से पहले 6-12 सप्ताह की अवधि के दौरान आपके शरीर पर आपके समग्र ग्लूकोज के स्तर के प्रभाव का मूल्यांकन करता है। फास्टिंग ग्लूकोज और हीमोग्लोबिन ए 1 सी परीक्षण परिणामों का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि क्या आपके पास सीमा रेखा मधुमेह, प्रारंभिक मधुमेह, या अनुपचारित देर से चरण मधुमेह है या नहीं। मधुमेह एक इलाज योग्य बीमारी है जिसे आहार, दवा या दोनों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
स्वतंत्र स्व-देखभाल
यह इतना 'परीक्षण' नहीं है क्योंकि यह निर्धारित कर रहा है कि आप नियमित रूप से देखभाल करने में भाग लेने में सक्षम हैं या नहीं। इसमें कपड़े पहनने, अपने दांतों को ब्रश करने, स्नान करने, अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखने और खुद को खिलाने जैसे कार्यों को करने की आपकी क्षमता शामिल है। इन कार्यों को स्वतंत्र रूप से पूरा करने की गिरावट की क्षमता को एक स्ट्रोक भविष्यवाणी के रूप में दिखाया गया है। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए यदि आप देखते हैं कि आप या आपका प्रियजन धीरे-धीरे आत्म-देखभाल को संभालने की क्षमता खो रहा है। आप अपने स्ट्रोक जोखिम को मापने के लिए स्व-देखभाल का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इसके बारे में और जानने के लिए शोध कर सकते हैं ।
चलने की गति
अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक वैज्ञानिक अनुसंधान अध्ययन ने 13,000 महिलाओं की चलने की गति को देखते हुए पाया कि जिन लोगों की सबसे धीमी गति से चलने वाली गति थी, उनमें सबसे धीमी गति से चलने वाली गति की तुलना में स्ट्रोक का 67% अधिक जोखिम था। चलना मांसपेशियों की ताकत, समन्वय, संतुलन और दिल और फेफड़ों के कार्य जैसे कई कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, यह आपके चलने की गति के लिए 'चलने' के लिए किसी भी मूल्य का नहीं हो सकता है, धीरे-धीरे चलना एक लाल झंडा है जो स्ट्रोक के अंतर्निहित जोखिम को इंगित कर सकता है।
अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा उपयोग किए जाने वाले चलने के विशिष्ट उपायों में तेजी से चलने की गति 1.24 मीटर प्रति सेकेंड, औसत चलने की गति 1.06-1.24 मीटर प्रति सेकेंड और धीमी गति से चलने की गति प्रति सेकंड 1.06 मीटर से धीमी गति से परिभाषित होती है।
खड़े हैं एक पैर पर
जापान में शोधकर्ताओं ने एक वैज्ञानिक अध्ययन के नतीजे प्रकाशित किए हैं जो निष्कर्ष निकाला है कि 20 सेकंड से अधिक समय तक एक पैर पर खड़े होने में सक्षम होना एक और संकेतक है जो किसी व्यक्ति के स्ट्रोक होने की संभावना निर्धारित कर सकता है। अध्ययन में पाया गया कि वयस्क जो 20 सेकंड से अधिक समय तक एक पैर पर खड़े नहीं थे, वे चुप स्ट्रोक का इतिहास रखते थे। मूक स्ट्रोक स्ट्रोक होते हैं जो आम तौर पर स्पष्ट न्यूरोलॉजिकल लक्षण नहीं पैदा करते हैं, लेकिन उनके पास हल्के या अनजान प्रभाव हो सकते हैं जैसे संतुलन, स्मृति और आत्म-देखभाल की हानि। अक्सर, एक मूक स्ट्रोक के सूक्ष्म प्रभाव अनजान होते हैं, और इस प्रकार एक व्यक्ति जिसने चुप स्ट्रोक किया है, आमतौर पर उनसे अनजान है। लेकिन, अगर आपके पास चुप स्ट्रोक हैं, तो इसका आमतौर पर मतलब है कि आपको स्ट्रोक का खतरा है और आपको स्ट्रोक होने की संभावनाओं को कम करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए कार्रवाई करना शुरू कर देना चाहिए। इसके अलावा, कई जीवन शैली की आदतें हैं जो आपके स्ट्रोक होने की संभावना को कम कर सकती हैं।
सूत्रों का कहना है:
इस्किमिक स्ट्रोक के भविष्यवाणियों में सेक्स अंतर: वर्तमान दृष्टिकोण, एलियाना ए सामाई और शेरिल मार्टिन-शिल, संवहनी स्वास्थ्य और जोखिम प्रबंधन, जुलाई 2015
पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं, मैकगिन एपी, कपलान आरसी, वर्गीस जे, रोसेनबाम डीएम, सती बीएम, बेयर एई, लिंच जेके, वुल्फ पीए, कोपरबर्ग सी, लार्सन जेसी, वासर्टहेइल-स्मॉलर एस, स्ट्रोक, 2008 के बीच घटना की गति चलने की गति और जोखिम का चलना