इंसुलिन प्रतिरोध क्या है?

इंसुलिन प्रतिरोध इंसुलिन का जवाब देने के लिए शरीर की कुछ कोशिकाओं की कमी की क्षमता है। यह शरीर की शुरुआत चीनी से अच्छी तरह से व्यवहार नहीं कर रही है (और याद रखें कि सभी कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर में चीनी में टूट जाता है)। इंसुलिन की मुख्य नौकरियों में से एक है कि कुछ शरीर कोशिकाओं को ग्लूकोज में लेने के लिए "खोलें" (या ग्लूकोज को वसा के रूप में स्टोर करने के लिए अधिक सटीक रूप से) प्राप्त करना है।

इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब कोशिकाएं अनिवार्य रूप से दरवाजा नहीं खोलतीं जब इंसुलिन दस्तक देता है। जब ऐसा होता है, तो शरीर रक्त ग्लूकोज को स्थिर करने के लिए अधिक इंसुलिन डालता है (और इसलिए कोशिकाएं ग्लूकोज का उपयोग कर सकती हैं)। समय के साथ, इसका परिणाम "हाइपरिन्युलिनिया" या " रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन" कहा जाता है। हाइपरिन्युलिनमिया अन्य समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें शरीर के लिए ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा का उपयोग करना अधिक कठिन होता है।

क्या इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है?

हम पूरी कहानी नहीं जानते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, जेनेटिक्स एक बड़ा हिस्सा निभाता है। कुछ लोग वास्तव में इंसुलिन प्रतिरोधी पैदा होते हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रियाशील होने का कारण बनती है। ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि मोटापे से अधिक इंसुलिन प्रतिरोध होता है। हालांकि, यह लगभग निश्चित रूप से अन्य तरीकों से भी काम करता है: इंसुलिन प्रतिरोध वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है। तो वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले इंसुलिन प्रतिरोध के साथ एक दुष्चक्र स्थापित किया जा सकता है, जो अधिक इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देता है।

इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या क्या है?

सामान्य वजन बढ़ाने के अलावा, इंसुलिन प्रतिरोध पेट की मोटापा, उच्च रक्तचाप , उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, और कम एचडीएल ("अच्छा कोलेस्ट्रॉल") से जुड़ा हुआ है। ये स्थितियां चयापचय सिंड्रोम (जिसे इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम भी कहा जाता है) नामक समस्याओं के नक्षत्र का हिस्सा हैं।

चूंकि लक्षणों का यह समूह एक साथ होता है, यह जानना मुश्किल है कि क्या कारण होता है, लेकिन चयापचय सिंड्रोम हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है

इंसुलिन प्रतिरोध कितना आम है?

इंसुलिन प्रतिरोध अधिक आम हो रहा है। यह उम्र के साथ भी बढ़ता है, जो मध्यकालीन में वजन हासिल करने की प्रवृत्ति से संबंधित हो सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि 10 प्रतिशत युवा वयस्क पूर्ण चयापचय सिंड्रोम के मानदंडों को फिट करते हैं, जबकि 60 से अधिक उम्र के समूह में यह आंकड़ा 44 प्रतिशत तक पहुंच गया है। संभवतः, अकेले इंसुलिन प्रतिरोध का प्रसार (पूर्ण उड़ा सिंड्रोम के बिना) बहुत अधिक है।

मैं कैसे बता सकता हूं कि मैं इंसुलिन प्रतिरोधी हूं?

यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आप इंसुलिन प्रतिरोधी होने की अधिक संभावना रखते हैं, खासकर यदि आप अपने पेट में अतिरिक्त वजन ले रहे हैं। यदि आपके ऊपर ऊपर चयापचय सिंड्रोम के लक्षण हैं, तो आप इंसुलिन प्रतिरोधी होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अतिरिक्त, जो लोग कार्बोहाइड्रेट आहार को कम करने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं, वे इंसुलिन प्रतिरोधी होने की अधिक संभावना हो सकती हैं। मैंने इस आलेख पर आधारित है, "क्या आपके लिए कम कार्ब है?", आंशिक रूप से इस आधार पर कि इंसुलिन प्रतिरोधी लोगों को अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट को कम करने से अधिक लाभ होता है।

कुछ विशेषज्ञ हाइपरिन्युलिनिया और इंसुलिन प्रतिरोध को निर्धारित करने में मदद के लिए एक उपवास इंसुलिन परीक्षण का उपयोग करते हैं।

अगर इंसुलिन प्रतिरोध पहला कदम है, तो अगला क्या आता है?

यदि पैनक्रिया इंसुलिन के उच्च स्तर को बाहर रखता रहता है, तो अंततः यह इसे जारी नहीं रख सकता है। आम स्पष्टीकरण यह है कि पैनक्रिया में बीटा-कोशिकाएं "थक जाती हैं", लेकिन वास्तव में यह हो सकता है कि उच्च इंसुलिन और / या यहां तक ​​कि थोड़ा अधिक रक्त ग्लूकोज बीटा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। किसी भी मामले में, उस बिंदु पर, रक्त ग्लूकोज और भी बढ़ने लगता है, और टाइप 2 मधुमेह की ओर पथ वास्तव में शुरू हो गया है।

जब रक्त ग्लूकोज उपवास 100 मिलीग्राम / डीएल तक पहुंच जाता है, इसे "पूर्वोत्तर" कहा जाता है, और जब यह 126 तक पहुंच जाता है, तो इसे "मधुमेह" कहा जाता है। आप देख सकते हैं कि शरीर के लिए चीनी से निपटने में असमर्थता के मार्ग के साथ ये अदृश्य रेखाएं हैं: पहला, इंसुलिन कम प्रभावी होता है, और फिर नौकरी करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन उपलब्ध नहीं होता है।

जितनी जल्दी हम इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं, हम बेहतर होंगे।

सूत्रों का कहना है:

> ग्रंडी, स्कॉट, एट अल "मेटाबोलिक सिंड्रोम ई की परिभाषा ई।" परिसंचरण 109 (2004): 433-438।

> वीर, गॉर्डन और बोनर-वीर, सुसान। "मधुमेह में प्रगति के दौरान बीटा-सेल असफलता के विकास के पांच चरणों।" मधुमेह 53 (2004): एस 16-एस 21।