यह जानना कि समय कब है और आपके विकल्प क्या हैं
यदि आपके पास एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) है , तो आपको विकलांगता के स्तर के आधार पर एक बेंत का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है। इससे कुछ में भावनात्मक परेशानी हो सकती है क्योंकि इसका रोग की बिगड़ने या ऐसी परिस्थिति के प्रकटन के साथ व्याख्या की जा सकती है जिसे आप छुपाते रहेंगे।
या यह और भी बुनियादी हो सकता है कि, स्वतंत्रता के नुकसान का प्रतिनिधित्व करना जो बाद में आपके ड्राइविंग और स्वयं की देखभाल करने की क्षमता तक बढ़ा सकता है।
यदि आपको एक केन की आवश्यकता है तो निर्णय कैसे लें
हालांकि इन प्रकार की चिंताओं को समझ में आता है, अपने आप से आगे निकलने की कोशिश न करें। अंत में, एमएस के पास कोई निश्चित पाठ्यक्रम नहीं है। कई कारकों के आधार पर, आप स्वयं की देखभाल कैसे करते हैं , इस बीमारी से प्रगति हो सकती है या नहीं भी हो सकती है।
इस स्तर पर, यह निर्धारित करना अधिक महत्वपूर्ण है कि गतिशीलता डिवाइस की कमी आपको उन गतिविधियों से दूर रखती है जो आप आगे बढ़ सकते हैं। या, इसके विपरीत, क्या एक गन्ना होने से आपको शर्मिंदगी या आत्म-चेतना से गतिविधियों से बचाया जाएगा?
हालांकि इसके लिए कोई सही या गलत जवाब नहीं है, आपको केवल अपनी चिंताओं की पहचान करने की आवश्यकता है। आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि कौन से डर वास्तविक हैं या कौन नहीं हैं। ऐसा करने के लिए, इस पल के लिए भावनाओं को भूलने की कोशिश करें और गतिशीलता के मुद्दे पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करें। खुद से पूछना शुरू करें:
- क्या मैं कमरे के माध्यम से घूमते समय फर्नीचर या काउंटरटॉप पर पकड़ता हूं?
- क्या सीढ़ियों के निकट या उतरते या चढ़ते सीढ़ियों के दौरान मुझे तंग या डर लगता है)?
- क्या मेरा कूल्हे, जोड़, या घुटने का दर्द बिगड़ रहा है?
- क्या दर्द उस गति को सीमित करता है जो मैं चलता हूं, जहां मैं चलता हूं, या मैं कितनी दूर चलता हूं?
- क्या मुझे संतुलन या स्थिरता के साथ कोई परेशानी है?
- क्या मैं गतिशीलता की समस्याओं या दर्द के कारण कम जा रहा हूं?
- क्या मैं भीड़ में घूमने से बचता हूं क्योंकि मैं यात्रा या धक्का दे सकता हूं?
- क्या मैंने कभी सड़क पार करने से डर दिया है?
- क्या अन्य लोगों ने सुझाव दिया है कि मुझे एक गन्ना मिलती है?
आपके उत्तरों के आधार पर, यह तय करने के लिए आप पर निर्भर है कि क्या आप एक बेंत के बिना प्रबंधित कर सकते हैं या यदि आपको अब या निकट भविष्य में एक पर विचार करने की आवश्यकता है।
यदि आप बंद करने का फैसला करते हैं
यदि आप इसे रोकने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह बताने के लिए विशिष्ट मानदंड निर्धारित करना चाहिए कि, यदि कभी भी, आपको एक गन्ना प्राप्त करने की आवश्यकता है। ऐसा हो सकता है कि आप जानते हैं कि यह समय है जब आप इसे पसंदीदा पैदल मार्ग नहीं बना सकते हैं या किसी घटना (जैसे चर्च या सामाजिक गतिविधि) को याद नहीं कर सकते हैं, जिसे आप नियमित रूप से भाग लेते हैं।
या हो सकता है कि आप प्रतीक्षा करें और देखें कि उपचार के बाद एमएस रिसाव के लक्षण बेहतर होते हैं या शारीरिक पुनर्वसन का कोर्स वास्तव में आपकी गतिशीलता में सुधार कर सकता है या नहीं।
जो आप नहीं करना चाहते हैं वह तब तक इंतजार कर रहा है जब तक आपको कोई दुर्घटना न हो। कुछ ग्राउंड नियमों को अभी सेट करें और अपने आप को ईमानदार होने का प्रयास करें, गतिशीलता डिवाइस के लाभों पर जितना अधिक अनुमान लगाया जा रहा है उतना ही ध्यान केंद्रित करें।
सही गन्ना ढूंढने के लिए 5 युक्तियाँ
यदि आप निर्णय लेते हैं कि यह गन्ना प्राप्त करने का समय है, तो कुछ सामान्य सुझाव हैं जो आपको अपनी शारीरिक और भावनात्मक आवश्यकताओं दोनों को संबोधित करने के लिए पालन करना चाहिए:
- सुनिश्चित करें कि गन्ना ठीक से आकार दिया गया है। अंगूठे के सामान्य नियम के रूप में, जब आपकी बांह सीधे लटक रही है तो गन्ना के शीर्ष को अपनी कलाई में क्रीज़ के साथ लाइन करना चाहिए। यदि यह बहुत लंबा है, तो चीजों के चारों ओर घूमना मुश्किल हो सकता है और अधिक समर्थन नहीं देगा। यदि यह बहुत छोटा है, तो आप झुकाव खत्म कर सकते हैं और संतुलन खो सकते हैं।
- गन्ना के उद्देश्य की पहचान करें। यदि आपको असमान जमीन पर संतुलन प्रदान करने के लिए एक गन्ना की आवश्यकता है, तो आपको शायद केवल एक सिंगल-टिप वाले बेंत की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आपको सतहों को चलने या नेविगेट करने पर वजन कम करने की आवश्यकता होती है, तो आप चार रबर फीट के साथ क्वाड गन्ना का चयन कर सकते हैं। कुछ लोग विशिष्ट स्थिति को फिट करने के लिए दोनों भी चुनते हैं।
- पकड़ पर विचार करें। पकड़ का कोण भी महत्वपूर्ण है। यदि यह बहुत तीव्र है, तो यह कलाई को हाइपररेक्स्टेंड कर सकता है और तनाव पैदा कर सकता है। हैंडल हाथ में अच्छी तरह से फिट होना चाहिए और एक आरामदायक पकड़ है। जबकि एक उत्कीर्ण चांदी की पकड़ निश्चित रूप से डैपर दिखाई देगी, एक गैर-पर्ची रबड़ या पॉलीस्टीरिन एक अधिक आरामदायक हो सकती है और आकस्मिक पर्ची को रोक सकती है।
- एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने गन्ना का सही ढंग से उपयोग कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास शारीरिक चिकित्सक के साथ कम से कम एक सत्र है। एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि बिना किसी प्रयास या तनाव के खर्च किए अधिकतम क्षमता के लिए अपने बेंत का उपयोग कैसे करें । एक गन्ना का उपयोग हमेशा सहज नहीं है। आप किस प्रकार के लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको प्रभावित पैर या विपरीत पैर के साथ एकजुट होकर गन्ना को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- अपनी पसंद के गन्ना उठाओ। आपको मेडिकल सप्लाई स्टोर में पॉप करने की आवश्यकता नहीं है और आप देख सकते हैं कि पहले गन्ना पकड़ो। कई अलग-अलग शैलियों और रंग हैं जो आपके व्यक्तिगत स्टाइल स्टेटमेंट के साथ मिलकर काम कर सकते हैं। सही गन्ना होने से गतिशीलता उपकरणों के बारे में आपका दृष्टिकोण बदल सकता है और आपकी विकलांगता के चरण में आपको और अधिक स्वतंत्रता मिल सकती है।