क्या आप पिल्ल पर ओव्यूलेट करते हैं?

समझना कि कब और यदि आप गर्भनिरोधक के साथ ही गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब वे गोली पर होते हैं तो अधिकांश महिलाएं अंडाकार नहीं करती हैं। हार्मोनल जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों का उपयोग करते समय कुछ महिलाएं भी अंडाकार नहीं करती हैं। समझने के लिए, आपको यह जानने की ज़रूरत है कि जब आप अंडाकार करते हैं , कितनी बार होता है, और वास्तव में क्या अंडाशय का मतलब होता है तो क्या होता है।

कई महिलाएं अपनी अवधि, पीएमएस, या अवधारणा के साथ अंडाशय को भ्रमित करती हैं। गर्भावस्था से बचने के लिए जब आप अंडाकार करते हैं तो प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि का एक हिस्सा है। गर्भवती होने का अवसर अधिकतम करने में भी महत्वपूर्ण है।

मूल बातें

जब आप अंडाकार करते हैं, तो समझने के लिए, मूल परिभाषाओं से शुरू करें:

• ओव्यूलेशन : ओव्यूलेशन उस समय को संदर्भित करता है जब आपके अंडाशय से एक परिपक्व अंडा (संभवतः अधिक) जारी किया जाता है। इस समय, शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए एक अंडे उपलब्ध होता है - इससे गर्भधारण होता है।
• मासिक धर्म अवधि : मासिक धर्म अवधि आपके मासिक धर्म चक्र के पहले दिन शुरू होती है। आपकी अवधि हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होती है जो अंडे जारी होने पर होती है, उर्वरित नहीं होती है, और मर जाती है। ये हार्मोन आपके शरीर को बताते हैं कि गर्भावस्था नहीं हुई है, इसलिए आपका गर्भाशय आपके अगले अंडाशय के दिन तैयार करने के लिए अपनी अस्तर डालना शुरू कर देता है।

कौन ओव्यूलेट्स?

मासिक धर्म की अवधि होने के कारण आम तौर पर एक संकेत होता है जिसे आपने अंडाकार किया है।

ओव्यूलेशन आमतौर पर आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है। तो जब आपके पास अवधि होती है, तो इसका मतलब है कि आप अपना अगला चक्र शुरू कर रहे हैं और संभवतः आपके पिछले चक्र के दौरान अंडाकार हो गए हैं। यह एक ऐसा क्षेत्र है जो आपको परेशानी में डाल सकता है। कई महिलाएं जिनके पास थोड़ी देर की अवधि नहीं थी (तनाव, गर्भपात, स्तनपान, जन्म देने आदि के कारण) यह निर्धारित करने के लिए कि वे उपजाऊ (अंडाकार) हैं, उनकी अवधि का उपयोग करें ।

लेकिन, अगर आप इस समय से पहले असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं, तो आप गर्भावस्था के लिए जोखिम में पड़ सकते हैं क्योंकि आप अपनी अवधि फिर से शुरू होने से पहले ही अंडाकार कर चुके थे।

यदि आपके पास अत्यधिक मासिक रक्तस्राव, बांझपन के मुद्दे, या अनियमित मासिक धर्म चक्र हैं , तो आप ओवुलेटिंग कर सकते हैं या नहीं। यदि यह आपके लिए लागू होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आप कब और कब अंडाकार करते हैं। आपको डॉक्टर की मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है और यह पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण हो सकता है कि क्या आपने अंडाकार किया है या अंडाकार कर रहे हैं।

ज्यादातर महिला मासिक धर्म चक्र 28 से 35 दिनों तक चलते हैं। 20 से 40 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं के बीच बहुत कम चक्र परिवर्तनशीलता प्रतीत होती है। लेकिन, आप पहली बार अपनी अवधि के साथ-साथ रजोनिवृत्ति से पहले पिछले 10 वर्षों के दौरान पहले पांच से सात वर्षों के दौरान काफी चक्र परिवर्तनशीलता का अनुभव कर सकते हैं ( आपके चक्र को रोकना)। आम तौर पर, मासिक धर्म चक्र की लंबाई 25 से 30 वर्ष की उम्र में चोटी जाती है और फिर धीरे-धीरे गिरती है- यही कारण है कि 40 के दशक में महिलाओं के पास कुछ छोटे चक्र हो सकते हैं।

ओव्यूलेशन और पिल्ल या हार्मोनल गर्भनिरोधक

यदि आप विश्वसनीय रूप से हार्मोनल गर्भ निरोधक (विशेष रूप से एक संयोजन विधि जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन दोनों होते हैं) का उपयोग कर रहे हैं तो आप अंडाकार नहीं करते हैं। क्या आप गोली पर अंडाकार करते हैं इसका जवाब नहीं है ।

गोली में हार्मोन और इनमें से कई हार्मोनल विधियों से आपको अंडाकार से रोक दिया जाता है-जो उन्हें प्रभावी जन्म नियंत्रण विधियों बनाता है। अंडे को जारी होने से रोकें अंडे के बराबर नहीं, शुक्राणु को उर्वरक के लिए कुछ नहीं, और कोई बच्चा नहीं।

यदि आप गोली या हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग कर रहे हैं तो आपको अंडाशय को ट्रैक करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप अंडाकार नहीं करते हैं। आपके पास महीने के मध्य में "अधिक उपजाऊ दिन" नहीं हैं। महीने के किसी अन्य दिन की तुलना में गर्भावस्था के लिए अब आपको जोखिम नहीं है। आप में से जो हार्मोनल तरीकों का उपयोग करते हैं, गर्भनिरोधक विफलता के जोखिम कारकों को तब करना पड़ता है जब आप गोलियाँ लेना भूल जाते हैं , अपना पैच बदलना चाहते हैं , या यदि आपका नुवार्विंग गिरता है , आदि।

इन तरीकों के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके शरीर में ओव्यूलेशन से आपको रोकने के लिए पर्याप्त हार्मोन हैं। यदि आपको बहुत सारी गोलियाँ याद आती हैं (विशेष रूप से एक गोली पैक के पहले सप्ताह या सप्ताह 3 के अंत में, जहां आपको हार्मोन मुक्त सप्ताह 4 के विरुद्ध सुरक्षा के लिए पर्याप्त हार्मोन होना आवश्यक है), तो आपको जोखिम हो सकता है ovulating के लिए।

ओव्यूलेट के बाद और बाद में क्या होता है?

आपका सामान्य मासिक धर्म चक्र हार्मोनल परिवर्तनों का सिंक्रनाइज़ चक्र होता है जो एक परिपक्व अंडे (ओसाइट) को जारी किया जाता है। प्रत्येक महीने, घटनाओं की एक श्रृंखला आपके शरीर के भीतर होती है, जिसे तकनीकी रूप से follicular चरण और ल्यूटल चरण में विभाजित किया जाता है।

Follicular चरण आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है (जिसे आपके चक्र का दिन 1 माना जाता है):

• कम एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर आपके मस्तिष्क को गोनाडोट्रॉपिन-रिलीजिंग हार्मोन (जीएनआरएच) का उत्पादन करने में मदद करते हैं।
• जीएनआरएच फिर पिट्यूटरी ग्रंथि को कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) जारी करने के लिए सक्रिय करेगा।
• एफएसएच आपके कूप को बढ़ने के लिए ट्रिगर करता है, और जैसा कि करता है, यह अधिक एस्ट्रोजेन के उत्पादन का कारण बनता है।
• कूप बढ़ता है, आपकी गर्भाशय की दीवारें मोटे हो जाती हैं (संभावित प्रत्यारोपण के लिए तैयारी कर रही हैं) और आपका ग्रीवा श्लेष्म पतला और खिंचाव बन जाता है।
• आपके एस्ट्रोजन का स्तर अगले 10 दिनों में बढ़ता है और आम तौर पर आपके एक दिन पहले (28 दिनों के चक्र में, यह आमतौर पर 13 दिन पर होता है) से पहले चोटी पर चढ़ता है।
• यह एस्ट्रोजन शिखर ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) वृद्धि शुरू करता है।

इस वृद्धि के बाद, अब आप अपने चक्र के ल्यूटल चरण में हैं:

• एलएच के बढ़े स्तर डिम्बग्रंथि कूप का कारण बनते हैं, और आप लगभग 24 से 36 घंटे बाद अंडाकार करेंगे।
• एक बार जब आप अंडे (अंडा जारी किया जाता है), यह कॉर्पस ल्यूटियम (खाली कूप) के पीछे छोड़ देता है।
• आपके अंडाकार के बाद कॉर्पस ल्यूटियम से प्रोजेस्टेरोन को बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि होगी (आपका तापमान जब आप पूरी तरह आराम से हों) 0.5 एफ।
• अगर अंडे को उर्वरित नहीं किया जाता है, तो आपके एलएच स्तर गिरने लगते हैं और कॉर्पस ल्यूटियम को कम करने लगते हैं और कम प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है।
• ये कम हार्मोन स्तर आपके शरीर के तापमान को कम करने का कारण बनते हैं, अपने मस्तिष्क को फिर से पूरे चक्र को शुरू करने के लिए संकेत देते हैं और गर्भाशय के अस्तर को शेड करने के लिए ट्रिगर करते हैं-इस प्रकार आपकी अगली अवधि शुरू होती है।

आपके चक्र का पहला आधा (follicular चरण) प्रत्येक महिला के लिए काफी भिन्न हो सकता है, आमतौर पर 14 से 21 दिनों के बीच रहता है। आपके चक्र (ल्यूटल चरण) के दूसरे भाग में आमतौर पर एक अधिक सटीक समयरेखा होती है-जिस दिन आप अंडाकार करते हैं और आमतौर पर 14 दिनों तक चलते हैं। यह आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति में एक दिन से अधिक नहीं बदलता है।

जिस दिन आप ओव्यूलेट करते हैं

यह निर्धारित करने के लिए कि आप कब अंडाकार करते हैं, आपको अपनी अवधि के पहले दिन से 15 दिन पहले गिनना होगा। जब आपकी एलएच वृद्धि हुई है तो यह सबसे अधिक संभावना है। फिर आप मान सकते हैं कि आप बाद में 1 1/2 दिन (24 से 36 घंटे) अंडाकार करेंगे। 28 दिनों के चक्र के लिए, यह दिन 14 या 15 पर कभी-कभी होगा (एलएच वृद्धि के समय के आधार पर)। गणना करने के लिए जब आप अंडाकार करेंगे, आपको यह करना होगा:

• अपने चक्र के दिन 1 से वापस गिनें।
• विश्वसनीय चक्र रखें जो प्रत्येक बार समान संख्या में रहता है।
• यह समझें कि यह एक सटीक विज्ञान नहीं है - कई कारक, जैसे कि तनाव, बीमारी या सामान्य दिनचर्या में व्यवधान, आपके लिए आवश्यक हार्मोन उत्पादन को प्रभावित या बाधित कर सकता है।
• समझें कि सभी महिलाएं हर महीने एक ही समय में अंडाकार नहीं करतीं।
• पता है कि सभी महिलाएं अंडाकार नहीं होती हैं- विशेष रूप से जिन महिलाओं में मासिक धर्म चक्र होता है (25 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक लंबा)।
• याद रखें- आप गोली पर (या हार्मोनल जन्म नियंत्रण के कई रूपों) पर अंडाकार नहीं करते हैं।

_{स्रोत:}

> वेल्ट सीके। "सामान्य मासिक धर्म चक्र का फिजियोलॉजी।" आधुनिक। http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle।