लोकी की विधि एक लंबे इतिहास के साथ एक नींबू रणनीति है। फिलॉसफी के स्टैनफोर्ड एनसाइक्लोपीडिया के मुताबिक, लोकी की विधि मूल रूप से कवि साइमनसाइड्स (सी .556-सी .468 ईसा पूर्व) द्वारा इमेजरी के उपयोग पर वापस जाती है। बाद में इसे भाषण देने में सहायता करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता था ताकि उन्हें याद रखने में मदद मिल सके। वे अंक जो उन्हें शामिल करने के लिए आवश्यक थे और किस क्रम में उन्हें पेश करने के लिए।
लॉसी का तरीका कैसे काम करता है?
लोकी की विधि में एक कमरे के चारों ओर वस्तुओं को रखने की कल्पना करने की मानसिक रणनीति शामिल है- जैसे कि सोफे पर, दीपक के बगल में और पियानो बेंच पर- या बगीचे या पड़ोस में संरचित मार्ग के साथ। शब्द लोकी शब्द लोकस (यानी स्थान ) का बहुवचन रूप है। कमरे में मानसिक रूप से रखे गए सामान वे जानकारी हैं जो आप सीखने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे चीजों की एक सूची जिसे आपको किसी निश्चित क्रम में याद रखने की आवश्यकता है।
प्रत्येक आइटम को याद करने के लिए, उस कमरे (या उस पथ के साथ) के माध्यम से वापस घूमने के लिए कल्पना करें और फिर वहां रखे गए प्रत्येक आइटम को उठाकर या पास कर दें, इस प्रकार उस जानकारी के लिए आपकी याद आती है।
Loci का तरीका कितना प्रभावी है?
लोकी की विधि सीखने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका है, कई अध्ययनों के साथ इसके उपयोग के साथ जानकारी को याद करने की क्षमता में महत्वपूर्ण सुधार दर्शाता है।
कॉलेज के छात्रों, चिकित्सा छात्रों और पुराने वयस्क शिक्षार्थियों समेत उम्र के स्पेक्ट्रम में अध्ययन आयोजित किए गए हैं। लोकी की विधि प्रत्येक समूह में स्मृति प्रदर्शन में सुधार करने के लिए प्रभावी साबित हुई है।
दिलचस्प बात यह है कि अध्ययनों में से एक ने इस सवाल को रेखांकित किया कि क्या स्थानीय लोगों द्वारा स्थानीय लोगों द्वारा प्रशिक्षित किए जाने के बाद इसका उपयोग किया जाएगा क्योंकि इसे उच्च स्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके अध्ययन में लगभग 25% प्रतिभागियों ने प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद लोकी की विधि का उपयोग जारी रखा और उनकी स्मृति प्रदर्शन में काफी सुधार हुआ।
एक और अध्ययन ने छात्रों को एक आभासी माहौल दिखाकर लोकी की विधि में बदलाव का परीक्षण किया, जिसे उन्होंने संक्षेप में समीक्षा की और फिर उन्हें उस नए माहौल में स्थानों का उपयोग किया- जैसे कि उनके घर में एक कमरे जैसे परिचित स्थान की तुलना में - मानसिक रूप से वस्तुओं को रखने के लिए उन्हें याद रखने की जरूरत थी। शोधकर्ताओं ने पाया कि नए आभासी पर्यावरण का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों ने मानसिक रूप से उन सूचनाओं को रखने के लिए एक बहुत परिचित स्थान का उपयोग करने वाले लोगों को याद किया जो उन्हें याद रखने के लिए आवश्यक थे।
क्या Loci के तरीके का उपयोग करने से हल्के संज्ञानात्मक हानि लाभ वाले लोग हो सकते हैं?
हल्की संज्ञानात्मक हानि एक ऐसी स्थिति है जो कभी-कभी, लेकिन हमेशा नहीं, अल्जाइमर रोग में प्रगति करती है । कुछ शोधों से पता चला है कि एमसीआई वाले लोगों के लिए लोकी की विधि सहित नींबू तकनीक का उपयोग करना सीखने और जानकारी को याद रखने की उनकी क्षमता में सुधार करने में प्रभावी है।
लॉसी का तरीका क्यों काम करता है?
लोकी की विधि प्रभावी होने की संभावनाओं में से एक यह है कि यह सरल रोटी रिहर्सल की बजाय जानकारी के विस्तृत अभ्यास का उपयोग करता है।
विस्तृत रीहर्सल में केवल एक सूची को देखने और इसे दोहराने के बजाय, अर्थ जोड़ने और इसका उपयोग करके जानकारी में हेरफेर करना शामिल है।
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सूत्रों का कहना है:
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