क्या बाल विकास के लिए आमला तेल अच्छा है?

आमला तेल एक प्राकृतिक पदार्थ होता है जो अक्सर बाल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। भारतीय हंसबेरी फल ( एम्बिका officinalis या Phyllanthus emblica के रूप में भी जाना जाता है) से सोर्स , तेल बालों के झड़ने से लड़ने, बाल विकास को उत्तेजित करने, और समय से पहले भूरे बालों को रोकने के लिए कहा जाता है। जब बाल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, आमला तेल आम तौर पर दाढ़ी या भौहें जैसे दाग या चेहरे के बालों पर लगाया जाता है।

आयुर्वेद में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, आमला तेल पारंपरिक रूप से तेल में सूखे आमला फल को विसर्जित करके बनाया जाता है। नारियल का तेल, खनिज तेल, या तिल का तेल अक्सर बेस तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। भिगोने के कुछ दिनों के बाद, फल हटा दिया जाता है और तेल फ़िल्टर और शुद्ध किया जाता है। अन्य अवयवों को जोड़ा जा सकता है (जैसे संरक्षक या सुगंध)।

क्यों आमला तेल बालों के लिए अच्छा होने के लिए सोचा जाता है

कई आवश्यक फैटी एसिड युक्त, आमला तेल बाल follicles और हालत बाल को मजबूत करने के लिए सोचा जाता है। समर्थक यह भी दावा करते हैं कि आमला तेल बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और शुष्क, खुजली खोपड़ी और डैंड्रफ़ का इलाज करने में मदद कर सकता है।

आवश्यक फैटी एसिड के अलावा, आमला फल विटामिन सी , फ्लैवोनोइड्स, पॉलीफेनॉल में उच्च होते हैं, और इसमें पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज भी होते हैं।

बालों के लिए आमला पर शोध

यद्यपि आमला तेल के बाल उपचार के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, बालों के झड़ने, समय से पहले सफेद या भूरे बालों के इलाज, या डैंड्रफ़ जैसी स्केलप से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के रूप में इसकी प्रभावशीलता के लिए बहुत कम वैज्ञानिक सबूत हैं।

उपलब्ध शोध में 2012 में जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन शामिल है। इस पशु अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने थाला में उगाए गए 17 पौधों का परीक्षण किया, जिसमें आमला निकालने शामिल थे। उन्होंने पाया कि आमला 5-अल्फा रेडक्टेज का दूसरा सबसे शक्तिशाली अवरोधक था (मौखिक दवा फिनस्टरराइड, पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, 5-अल्फा रेडक्टेज को रोककर काम करता है)।

आप बाल पर आमला तेल का उपयोग कैसे करते हैं?

आमला तेल अक्सर शैम्पूइंग के बाद लागू होता है और एक कंडीशनर के स्थान पर उपयोग किया जाता है। जब इस तरह प्रयोग किया जाता है, आमला तेल आमतौर पर तारों में मालिश किया जाता है ताकि यह पूरी तरह से बालों को कवर कर सके (जड़ से युक्तियों तक)। इसे एक शॉवर टोपी से ढंका जा सकता है। 15 मिनट या उससे अधिक समय तक बैठने के बाद, आमला तेल को गर्म पानी के साथ बालों से पूरी तरह से धोया जाता है।

आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, खोपड़ी के लिए आमला तेल लगाने से डंड्रफ़ में मदद मिल सकती है या शुष्क, खुजली खोपड़ी को शांत किया जा सकता है। तेल को खोपड़ी में रोजाना मालिश किया जाता है और 15 मिनट के बाद बाहर निकलता है, या इसे धोने से पहले रातोंरात खोपड़ी पर छोड़ा जा सकता है। धुंधला रोकने के लिए, तकिए को पुराने तौलिए या पुरानी टी-शर्ट या शॉवर टोपी पहनी जा सकती है।

आमला तेल में एक मजबूत, मांसपेशियों की गंध हो सकती है, इसलिए यह छोड़ने वाले कंडीशनर या स्टाइलिंग उत्पाद के रूप में उपयुक्त नहीं हो सकता है जब तक कि कम से कम उपयोग न किया जाए।

शैम्पू या हेयर पाउडर में आमला

यद्यपि शुद्ध तेल आमतौर पर बाल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, आमला तेल को शैंपू में एक घटक के रूप में भी दिखाया जाता है। इसके अलावा, आमला निकालने बाल बाउडर के विभिन्न प्रकार में एक घटक के रूप में उपलब्ध है।

कुछ लोग गर्म पानी के साथ आमला पाउडर को मिलाकर अपने स्वयं के बाल उपचार भी बनाते हैं ताकि मिश्रण पेस्ट जैसी स्थिरता प्राप्त कर सके।

बालों के उपचार के रूप में सूखे, साफ बाल पर लागू होने पर, यह मिश्रण बालों की नरमता और मोटाई को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है।

संभावित साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

आमला तेल के दीर्घकालिक या लंबे समय तक उपयोग की सुरक्षा पर शोध की कमी है। साइड इफेक्ट्स में त्वचा की जलन और एलर्जी शामिल हो सकती है। एक पैच परीक्षण की सिफारिश की है।

अध्ययनों से पता चलता है कि आमला तेल के सामयिक अनुप्रयोग से कुछ दुर्लभ त्वचा की स्थिति हो सकती है जिसे कुछ लोगों में लाइफन प्लानस पिगमेंटोसस कहा जाता है।

अपनी आंखों में आमला तेल प्राप्त करने से बचें। शॉवर या स्नान में तेल का उपयोग शॉवर या टब फर्श फिसलन कर सकते हैं। फसल को रोकने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद दूषित हो सकता है। जबकि उपभोक्ताओं को कोई पूरक खरीदते समय ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, लेकिन ये जोखिम आयुर्वेदिक उत्पादों की खरीद में अधिक परिमाण का हो सकता है।

इसे कहां खरीदें

ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, आमला तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और आयुर्वेदिक उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।

अमला तेल के विकल्प

बाल स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आमतौर पर कई अन्य प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, बायोटिन और देखा पाल्मेटो प्रत्येक ने बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कहा है। बालों की ताकत के लिए ऑर्थोसिलिक एसिड का पता लगाया गया है।

आमला तेल की तरह, नारियल के तेल, आर्गेन तेल , इमू तेल , बादाम के तेल, और गुलाब के तेल जैसे उत्पादों को बालों को मजबूत और हालत भी कहा जाता है।

अन्य पारंपरिक आयुर्वेदिक बाल तेलों में नीम का तेल और ब्राह्मी तेल शामिल है।

आवश्यक तेलों को अल्पाशिया इलाता (अचानक बालों के झड़ने से अचानक) के लिए खोजा गया है। ऐप्पल साइडर सिरका बाल rinses कभी कभी डैंड्रफ़ से लड़ने के लिए प्रयोग किया जाता है।

टेकवे

बालों के लिए शीर्ष रूप से लागू होने वाले कई तेलों की तरह (आर्गन और नारियल के तेल की तरह), अपने बालों पर थोड़ा आमला तेल का उपयोग करके सूखे बालों को मॉइस्चराइज और चिकनी करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि आमला कभी-कभी बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कहा जाता है, लेकिन जानवरों में केवल कुछ छोटे अध्ययन हुए हैं। इन दावों की पुष्टि के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों से साक्ष्य की आवश्यकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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