ग्लूटेन इंजेक्शन से संज्ञानात्मक समस्याओं के बारे में हम क्या जानते हैं (और नहीं जानते)
मस्तिष्क कोहरे को फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षण के रूप में पहचाना जाता है। हालांकि, सेलियाक रोग और अन्य ऑटोम्यून्यून स्थितियों वाले लोग, जैसे कि एकाधिक स्क्लेरोसिस और रूमेटोइड गठिया, मस्तिष्क कोहरे के साथ समस्याएं भी रिपोर्ट करते हैं, जैसे गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता वाले लोग ।
लेकिन वास्तव में "मस्तिष्क कोहरे" क्या है? मस्तिष्क कोहरे का कारण बन सकता है?
मस्तिष्क कोहरे वाले लोग अक्सर थके हुए महसूस करते हैं, भले ही वे बिस्तर से बाहर निकल जाएं। वे बातचीत में विफल हो सकते हैं या लेखक के ब्लॉक से ग्रस्त हो सकते हैं, भले ही वे सामान्य रूप से रचनात्मक और अच्छी तरह से बोली जाती हों। उनके विचार सामान्य रूप से धीमे होने लगते हैं, और उनकी रचनात्मकता को गंभीर रूप से कर दिया जाता है।
कार्यों को पूरा करना-यहां तक कि सरल कार्य-एक चुनौती का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, और यदि वे काफी खराब हैं, तो वे अपने मस्तिष्क कोहरे के कारण रोजगार या व्यक्तिगत परिस्थितियों में संघर्ष कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, मस्तिष्क कोहरे वाला कोई भी व्यक्ति स्टोर से घर के रास्ते पर भी खो सकता है।
मस्तिष्क कोहरे की कोई आधिकारिक चिकित्सा परिभाषा नहीं है, लेकिन जब आप इसे प्राप्त करते हैं तो आप इसे जानते हैं। अधिकांश लोग सेलेक रोग और गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता के पाचन लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और अच्छे कारण के साथ: दस्त, कब्ज, क्रैम्पिंग और पेट दर्द जो आकस्मिक ग्लूटेन इंजेक्शन के साथ हो सकता है, बहुत अप्रिय है। लेकिन पाचन के लक्षणों के साथ संगीत कार्यक्रम में मस्तिष्क धुंध केवल कमजोर हो सकता है।
मस्तिष्क कोहरे के लक्षण
मस्तिष्क कोहरे एक ऐसी स्थिति है जो मात्रात्मक करने के लिए मुश्किल है, हालांकि मेरा अनुमान है कि आप जानते हैं कि आपका दिमाग सबसे अच्छा काम नहीं कर रहा है।
मस्तिष्क कोहरे के विशिष्ट संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
- मुश्किल से ध्यान दे
- चौकसता के साथ समस्याएं
- अल्पकालिक स्मृति में लापता है
- बोलने या लिखने के दौरान सही शब्दों को खोजने में कठिनाई
- विस्मृति
- मानसिक acuity और रचनात्मकता का अस्थायी नुकसान
- भ्रम या विचलन
मस्तिष्क कोहरे के लक्षण एक साथ या अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं, लेकिन अक्सर ओवरलैप होते हैं। उदाहरण के लिए, जब लेखक को मस्तिष्क कोहरे में लिखने में कठिनाई हो सकती है, क्योंकि वह भी लिखने में सक्षम नहीं हो सकती है, और उसकी रचनात्मकता से समझौता किया जा सकता है।
सेलेक और ग्लूटेन संवेदनशीलता में मस्तिष्क कोहरे कितना आम है?
सामान्य सेलियाक रोग के लक्षणों की छोटी सूची में आपको मस्तिष्क कोहरे नहीं मिल सकते हैं, भले ही सेलेक रोग के साथ कई लोग इसकी रिपोर्ट करें। कुछ नए निदान वाले सेलेकियों ने मुझे बताया है कि वे वर्षों से मस्तिष्क कोहरे से पीड़ित हैं, हालांकि उन्हें तब तक इसका एहसास नहीं हुआ जब तक कि वे लस मुक्त नहीं खाते। लेकिन इसके बावजूद, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या ग्लूकन मस्तिष्क कोहरे का कारण बनता है, या कौन सा तंत्र शामिल हो सकता है।
संज्ञानात्मक कार्यों में हल्की कमी वास्तव में मापा जा सकता है। वास्तव में, सेलेक रोग से निदान लोगों के अध्ययन से पता चलता है कि उन हल्की कमीएं जिनमें स्मृति, ध्यान, कार्यकारी कार्य, और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की गति में मामूली हानि शामिल है-वास्तव में पहले वर्ष में सुधार होता है, क्योंकि उन नए निदान लोगों ने खाना शुरू किया ग्लूटेन मुक्त।
मेलबर्न में मोनैश यूनिवर्सिटी के एक शोधकर्ता ने कहा, "इस प्रकार, मस्तिष्क कोहरे से जुड़े संज्ञानात्मक हानि मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिकल असली हैं और एक लस मुक्त आहार के पालन में सुधार करती हैं।"
हालांकि, शोधकर्ता ने यह भी ध्यान दिया कि यह स्पष्ट नहीं है कि समस्या वास्तव में लसनी है या नहीं: "तंत्र के एक निश्चित खाते को प्रदान करने के लिए अभी तक पर्याप्त सबूत नहीं हैं जिसके द्वारा ग्लूकन इंजेक्शन में मस्तिष्क कोहरे से जुड़े संज्ञानात्मक कार्य में हानि होती है, लेकिन वर्तमान सबूत सुझाव देता है कि यह अधिक संभावना है कि कारण कारक सीधे ग्लूटेन के संपर्क से संबंधित नहीं है। "
कारण के बावजूद, सेलेक रोग के मुकाबले गैर-सेलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले मस्तिष्क कोहरे में भी अधिक आम हो सकता है: मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल सेंटर फॉर सेलियाक रिसर्च के निदेशक डॉ। एलेसियो फासोनो ने उस मस्तिष्क के साथ एक साक्षात्कार में कहा धुंध उसके लस संवेदनशील संवेदनशीलता रोगियों के एक-तिहाई को प्रभावित करता है।
उन लोगों में जिन्हें थोड़ी देर के लिए निदान किया गया है, मस्तिष्क कोहरे सीधे उस चीज के इंजेक्शन से निकलती है जो इसमें लसती है, और यह आमतौर पर एक ग्लूटेनिंग पहनने के अन्य प्रभावों के रूप में विलुप्त होती है। जिनके निदान हाल ही में हैं-जो ग्लूकन मुक्त आहार पर और अधिक गलतियां कर सकते हैं - बहु-वर्षीय दिग्गजों की तुलना में इसे अधिक बार रिपोर्ट करते हैं, हालांकि यह किसी के साथ भी हो सकता है।
मस्तिष्क कोहरे पर थोड़ा अनुसंधान उपलब्ध है
मेडिकल साहित्य में सेलेक रोग में मस्तिष्क कोहरे के बारे में आपको चिकित्सकीय पेशेवरों द्वारा ज्यादा लिखित नहीं मिलेगा, भले ही इसका आपके जीवन की गुणवत्ता पर असर हो, खासकर जब आपको पहली बार निदान किया जाता है।
कुछ मामलों में, आपकी अस्पष्टता की थकान थकान और नींद की समस्याओं से संबंधित हो सकती है जो सेलेक के साथ हो सकती है; आखिरकार, यदि आप थक गए हैं लेकिन अच्छी रात की नींद नहीं मिल पाती है, तो आप मानसिक रूप से या शारीरिक रूप से अपने सर्वोत्तम स्तर पर काम करने की संभावना नहीं रखते हैं। यह पोषण संबंधी कमी से भी संबंधित हो सकता है; नए सेलियाक के लिए कई आम कमियों में मस्तिष्क के कार्य से संबंधित विटामिन शामिल हैं।
कुछ सबूत हैं कि सेलेक रोग को दीर्घकालिक संज्ञानात्मक गिरावट से जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्या संभावित जोखिम अल्पावधि मानसिक समस्याओं से संबंधित है, जब आप गलती से ग्लूकन का सामना कर सकते हैं।
से एक शब्द
तो आप अपनी सोच को तेज करने के लिए क्या कर सकते हैं? सेलेक रोग और मस्तिष्क कोहरे के साथ, आहार पर धोखा देने के बिना, आपकी सबसे अच्छी शर्त सख्ती से ग्लूकन मुक्त रहना है।
अधिकांश नए निदान किए गए सेलेकियों को अपने मस्तिष्क कोहरे के लक्षणों से बहुत जल्दी राहत मिलती है, और पाते हैं कि उनका अस्पष्ट सिर तब तक रहता है जब तक वे गलती से ग्लूकन नहीं लेते।
यदि आप गलती से कुछ ग्लूटेन में आते हैं, तो आप एक या दो दिन के लिए अस्पष्ट नेतृत्व कर सकते हैं। पुनर्प्राप्त करने के लिए, आपकी सबसे अच्छी शर्त बहुत आराम प्राप्त करना है, यदि आप संभवतः कर सकते हैं तो अपनी गतिविधियों को वापस डायल करें, और बस मस्तिष्क कोहरे को पास करने की प्रतीक्षा करें।
> स्रोत:
> जेरिको एच एट अल। सेलेक रोग की अतिसंवेदनशील अभिव्यक्तियां: ग्लूटेन-फ्री आहार की प्रभावशीलता। बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और पोषण की जर्नल । 2017 जुलाई; 65 (1): 75-79।
> येलैंड जीडब्ल्यू। सेलेक रोग में लस-प्रेरित संज्ञानात्मक क्षति ('मस्तिष्क कोहरे')। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और हेपेटोलॉजी की जर्नल। 2017 मार्च; 32 प्रदायक 1: 90-93।