जब आप चिपक जाते हैं तो यह कैसा लगता है?

कुछ में, यह एक पूर्ण शरीर फ्लू की तरह है जो दिनों तक रहता है

यदि आपको हाल ही में सेलेक रोग या गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता का निदान किया गया है, तो हो सकता है कि आप सोच रहे हों कि गलती से गले लगाने के लिए क्या लगता है-दूसरे शब्दों में, "चिपकने वाला" होना। आपको यह जानने की आवश्यकता है।

लक्षण भिन्न हो सकते हैं

सिर्फ इसलिए कि जब आपका ग्लूकन खाता है तो आपका मित्र एक लक्षण का अनुभव करता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह वही लक्षण है जिसे आप अनुभव करेंगे।

प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया अलग होती है।

वे आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं

यदि आप निदान होने से पहले एक विशेष लक्षण का अनुभव कर रहे थे - जैसे, कहें, दस्त - आप विपरीत - कब्ज पैदा कर सकते हैं - जब आप ग्लूटेन खाते हैं। और इस बात का सबूत है कि कुछ लोग ग्लूटेनिंग के दौरान रिफ्लक्स से ग्रस्त हैं, भले ही उनके पास निदान से पहले यह लक्षण न हो।

एक लस के दौरान सामान्य लक्षण

दस्त, कब्ज और रिफ्लक्स से परे, जब आप चिपके हुए होते हैं तो मस्तिष्क कोहरे का अनुभव करना सामान्य होता है, और कई लोग ग्लूकन-कारण अवसाद के पुनरावर्ती बाउट्स की रिपोर्ट करते हैं जो जैसे ही अन्य लक्षण साफ़ हो जाते हैं। लस-प्रेरित थकान एक और समस्या है जिसका अक्सर उल्लेख किया जाता है।

यद्यपि यह आम नहीं है, उल्टी हो सकती है, खासतौर से यदि आपने बड़ी मात्रा में ग्लूटेन (लगता है: पिज्जा का एक टुकड़ा या एक डोनट, कुछ टुकड़ों के विपरीत) में प्रवेश किया है। लेकिन याद रखें, आप ग्लूटेन की बहुत छोटी मात्रा से भी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

एक पैटर्न की तलाश करें

जो भी आप अनुभव करते हैं, आपके लक्षण अक्सर एक अनुमानित पैटर्न का पालन करेंगे-एक पैटर्न जो आपको बता सकता है कि आपने कुछ खा लिया है, ठीक है, समस्याग्रस्त है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं लगभग हमेशा बता सकता हूं कि क्या मैं एक प्रमुख ग्लूटेनिंग शुरू कर रहा हूं। मुझे एक्सपोजर के आधे घंटे के भीतर अनैसर्गिक प्यास मिलती है और मेरे होंठ सूखते हैं, और कुछ और मिनटों में, मुझे खराब रिफ्लक्स का अनुभव करना शुरू हो जाता है।

थकान कुछ घंटों के भीतर हिट होती है और मुझे अगले कई घंटों तक जागने में परेशानी होती है, लेकिन उस रात, मुझे अनिद्रा से पीड़ित होती है । अगर मैं बिल्कुल सो सकता हूं, तो मुझे दुःस्वप्न है।

अगले दिन, मुझे आमतौर पर ऐंठन और दस्त होता है, साथ ही प्रमुख थकान और मस्तिष्क कोहरे भी होती है । मुझे धुंधली दृष्टि का भी अनुभव होता है और मेरी आंखों पर ध्यान केंद्रित करने में कुछ परेशानी हो सकती है। तीसरे दिन, मैं आमतौर पर बेहतर महसूस करता हूं (जब तक ग्लूकन एक्सपोजर माइग्रेन ट्रिगर नहीं करता), लेकिन मुझे दो या दो दिनों के लिए कब्ज और संयुक्त दर्द से ग्रस्त होना पड़ता है क्योंकि मेरा सिस्टम ग्लूकन एक्सपोजर से ठीक हो जाता है।

मैं लगभग 22 घंटे बाद डर्माटाइटिस हेर्पेटिफॉर्मिस प्राप्त करता था, जब मैं चिपक गया था (मुझे यह समझने में बहुत मददगार था कि मुझे क्या मिला)। हालांकि, इन दिनों मैं काफी ठीक हो गया हूं कि लगभग दो दिन बाद तक मेरा खुजली वाला दंश प्रकट नहीं होता है, और कभी-कभी यह केवल मामूली खुजली और कुछ बाधाएं होती है।

प्रमुख ग्लूटेनिंग बनाम मामूली लस

एक प्रमुख ग्लूटेनिंग के दौरान, आपको बहुत सारे लक्षण मिल सकते हैं, जबकि, अगर यह केवल मामूली ग्लूटेनिंग है, तो आपको केवल एक या कुछ लक्षण मिल सकते हैं। हालांकि, आमतौर पर दिखाई देने वाले लक्षण सामान्य क्रम में आते हैं।

फिर भी, सब कुछ, एक ग्लूटेनिंग - प्रमुख या मामूली - एक बेहद अप्रिय अनुभव है। जब लोग मुझे ग्लूटेन के प्रति मेरी प्रतिक्रिया का वर्णन करने के लिए कहते हैं, तो मैं इसे "पूर्ण-शरीर फ्लू" के रूप में चिह्नित करता हूं जो दिनों तक रहता है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि ये लक्षण केवल अस्थायी हैं, और आहार समायोजन के साथ, ग्लूकन से बचना और स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरे विभिन्न आहार का आनंद लेना संभव है।